メタボリックな人々ブログコミュニティ

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ご家族のメタボリックの話。ダイエットなど！！

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管理人：メタボブリーダーさん

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	09/11/18 18:36先週との比較＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　40.2kg（-0.1）ウエスト　　57.5cm（±0）BMI　　　　 17.4基礎代謝 974kcal体脂肪　　　25.2内臓脂肪レベル 1骨格筋率 26.9体... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/11/12 19:08まかない弁当＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　39.8kg（-0.5）ウエスト　　57.5cm（±0）BMI　　　　 17.2基礎代謝 988kcal体脂肪　　　18.6　←久しぶりに18台になりました♪内... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/11/09 21:30野菜でたんぱく質がとれるって本当！？久しぶりのアディポネクチン食材です。今回は野菜の中で食物繊維だけでなく、たんぱく質もとれるものです。野菜でたんぱく質がとれるとはめずらしいです。アミノ酸も含まれ... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/11/09 21:30メタボ解消運動により、脈拍数を一定に保とう！！！運動にあたって意識したいのが、脈拍数！！！これを運動によって鍛えることにより正常値に保つことができるようになります。ではその正常値……… 脈拍数は通常1分間に50か... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/11/09 21:30血流がよくなった！！！肩こり解消！！！アディポネクチンの体験談です。実際、サプリメントや食生活に気をつけてみて、おこった結果を書きますね。ただ、誰もがそうとは限りませんので気をつけてください。 30代... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/11/09 21:30マクロビオティックでメタボ解消！！！マクロビオティックがブームになりつつあります。マクロビオティックとは、小麦・大麦・ソバ・トウモロコシ・玄米などの精白していない全粒穀物に新鮮な野菜・緑葉野菜... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/11/09 21:30ワーファリンの効果を弱めるアディポネクチン食材！！！アディポネクチンの食材だけど、ある薬と組み合わせると薬の効果を弱くしてしまうものがあります。せっかく治療中なのに効果が弱いとよくなるものもよくなりません。それ... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/11/09 13:37『巻くだけダイエット』ランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻にほｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群
	09/11/06 20:06いらないと何故申告しない！ランキングに3つ参加しています。1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこち... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/11/06 07:52お水でダイエットランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻にほｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群

	09/11/05 18:51エアロバイクダイエット開始１ヶ月ランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻にほｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群
	09/11/01 16:44ハロウィン発表会ランキングに3つ参加しています。1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこち... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/10/29 23:39ごちひっ…スープまで全部飲んぢまったわ(^w^)んまかった！感動した！ごちでした！ラーメンスープゲップ→ でいりぃワサヴィ
	09/10/29 00:50ダイエットダイエットについて、書いてみましょう。今までに、いろいろなダイエットに、挑戦しました。その体験から、自分なりに、わかったことがあります。今までの人生の中で、一番... 精神世界の鉄人
	09/10/28 11:35★豚画★せろりーなデブヒストリー'`ｩ(*´(00)`)'`ｩｵﾊﾖヽ(●´Ｃ_,｀●)ヽ(●´Ｃ_,｀●)ﾌﾘﾌﾘ訪問＆メッセ＆ＢＢＳ書き込みありがとうございます次女が寝てるスキを見て伺いますので皆さんは逃げ... せろりーなの物欲ずっきゅん
	09/10/25 16:03実践、メタボ解消料理！！！さっそく作ってみました。アディポネクチン料理！！！小豆と黒米、少々塩味にしてみました。お赤飯みたいな色合いです。これで、豆からのたんぱく質、黒米からの食物繊維... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/10/25 16:03アディポネクチンサプリメントは血管修復可能？？？本日のアディポネクチンの体験談は60代の女性からです。この方もアディポネクチンサプリメントを飲み始めて、変化が現れてきたそうです。「首の右側に1.5cmくらいの静脈瘤... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/10/25 16:02自宅で作れる最高の食べ物！！！アディポネクチンの料理をより引き出すために少量で栄養価が高く毎日食べた方がよい食材です。パセリです！！！パセリはよく外食したときに添えられて出てくるもの、し... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/10/25 16:02野菜を食べるが組み合わせによっては太っちゃう！？アディポネクチンを増やすために野菜を取ることはあげてきましたが、その中でも高カロリーの食材があります。それが、かぼちゃやイモ類、とうもろこしなどです。これらは、... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/10/25 16:02サイレントキラーだからこそ健康診断しかわからない！！！本日はアディポネクチン測定病院ではないのですが、測定することの大切さについて考えてみました。最近はやっているメタボリックシンドロームとは、目に見えない病気です... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/10/25 16:02普段とかわらない生活！ダイエットは中身から！？アディポネクチンのサプリメントの体験談をいただきました。本日は、67才の男性からいただいた体験談です。いつもと変わらない生活をいているにもかかわらず、アディポネ... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/10/25 16:02料理に香りを取り入れ、食欲増進！！！アディポネクチン食材に一緒に組み合わせていただきたいものがあります。本日は香りの観点から考えてみました。食事をするとき、まず香りでおいしそうだなと感じられる方... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/10/25 16:02七草粥でメタボ予防！！！アディポネクチン料理の基盤が日々定着してきたら、それプラスで食べていただきたいものがあります。それが… みなさん、1月7日に食べる七草粥です！！！これが、ビタミン... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/10/25 16:02アディポネクチンを増やすためにも外食店は選びましょう！！！独身男性だけではないのですが、ファミリーでも外食をされる機会は多いと思います。その中で、なるべく健康的なものを注文しようとされる方もいると思います。最近では惣... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/10/25 16:02メタボ予防のための運動基準！！！今日は、メタボ予防の食事療法だけでなく、運動も取り入れていきたいと思います。実際に体によい運動にはランクが付けられます。そのランクのことをメッツといいます。ゆ... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/10/24 17:03フェスタの一部開催ランキングに参加してます！1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこちらに... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/10/24 02:40じょうじょう↑↑も。。ランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻にほｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群
	09/10/22 04:26症状・病気・治療相談：血栓症、出血、DICほかこのブログでは、健康、病気・症状などのご質問に対して回答させていただいています。人気blogランキングへ（病気・症状領域）←人気ブログランキングに参加しています。ワ... 健康・病気・症状相談コーナー（あーちゃんの部屋）
	09/10/22 04:26症状・病気の総リンク集【総括】「一般の方に分かりやすい！」が目標です（一部は医療関係者用）。下リンク集から、希望記事をご覧頂けます。ご質問はコメント欄でお受けしています。人気blogランキングへ... 健康・病気・症状相談コーナー（あーちゃんの部屋）
	09/10/21 13:27ダイエットブログ作りました。ランキングに登録してみました秊よろしければポチッと1回裂お願いいたします捻にほｾﾚﾌﾞだんなはポチッと症候群
	09/10/17 17:361日で3000カロリー超えランキングに参加してます！1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこちらに... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/10/14 18:51ＢＭＩとは　ダイエット豆知識（その6） BMIとは「Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス）」の略で、身長と体重から求める国際的な体格中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
	09/10/14 06:27誰でもできる、アディポネクチン料理！！！実際にアディポネクチン食材＋育毛効果の組み合わせを落とし込んでみました。アディポネクチンを増やすものである納豆とカプサイシンであるキムチです！！！納豆キムチ... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/10/14 06:27アディポネクチンとあの７番目の栄養素！？今までのアディポネクチンを増やす食材には色々な効果があることはわかっていただけたと思います。一つの食材には、何種類もの価値があるのです。組み合わせにより、一つ... アディポネクチンでメタボ解消！！！
	09/10/14 06:27利尿作用を体験しました！！！効果的なジュース！！！トマトは最高の食品です。アディポネクチンを増やしてくれるし、腎機能の回復力もあります。トマトを料理が大変という方にジュースで取ることをおすすめします。ジュース... アディポネクチンでメタボ解消！！！

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