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  • 天気の良い日曜日 2017年3月26日
  • 朝の体重96.8kg 体脂肪率40.7% 血圧 計り忘れ 昨日から200グラムの体重減でした。 この頃やはり食べ過ぎになっていました。 今日は日曜日でお休みをもらっていますが、...
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  • しばらく更新しないうちに体重減ってた… 2017年3月31日
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  • 土曜日なので今週の結果と来週の目標を 2017年3月25日
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うまちゃんさん
  • 連休中も食欲は無休でした 2017年3月20日
  • 朝の体重97.2kg 体脂肪率43.0% 血圧 135 85 今日は予報では雨だったのですが何とか最後まで天気が 持ってくれて良かったです 体重は相変わらず減りませんが増えてもいま...
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  • 久しぶりの体重減 そして宴 2017年3月22日
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  • 【2012年03月08日初投稿】【2016年10月01日修正投稿】時に迷い、騙され、悩み、漸く得た知識を元に現在の私が考えるダイエットの定義と方策について書いてみたい。まずはダ...
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  • 【2012年09月24日初投稿】【2016年09月17日修正投稿】肉体改造又はダイエットのプロと称する人は多い。しかし、そのプロは本当に正しいか。私の学習と失敗経験を元に指導者...
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  • 肉体改造を志す人や、とにかく体重が落ちれば良いというダイエッターなど各々目的は違えど食事回数について一度は考たことがあるだろう。ここではその食事回数について「現...
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  • 今日は久々に良いお天気で 2017年2月15日
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sweaさん: フィリピンチャットでフィリピーナと楽しく交流する方法のブログですデザイナーHさん: S-select shopスタッフ若造3人の独り言ブログです優々かかさん: アラフィー主婦とアスペの娘と内弁慶の息子と夫との生活、フランス語学習、和柄布の手縫いなど。
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