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リビルドボディさん
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  • 少しでも効率的に身体を作りたい。それは多様なサプリメント体験への扉の入り口だ。サプリメントを手に入れた日はいつも期待で胸が高鳴った。今まで挙がらなかったウエイト...
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  • 【食事】HALEO「VIVO」3ヶ月使用レビュー
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  • 【2012年03月08日初投稿】【2016年10月01日修正投稿】時に迷い、騙され、悩み、漸く得た知識を元に現在の私が考えるダイエットの定義と方策について書いてみたい。まずはダ...
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  • 肉体改造 指導者選びの〇と×
  • 【2012年09月24日初投稿】【2016年09月17日修正投稿】肉体改造又はダイエットのプロと称する人は多い。しかし、そのプロは本当に正しいか。私の学習と失敗経験を元に指導者...
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  • 今日は久々に良いお天気で 2017年2月15日
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  • 2月11日 へろへろで今週の結果と来週の目標を発表します
  • 朝の体重101.8kg 体脂肪率46.0% 血圧 上140下87体重を昨日より200グラム増やしてしまいました今週は全くといって良いくらい捗りませんねぇさて、今週の結果発表です目...
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うまちゃんさん
  • 2月10日 お腹が空いても犬ちゃんの餌を取っちゃだめよ
  • 朝の体重101.6kg 体脂肪率46.0% 血圧上が135 下が87体重は昨日と変わらずでしたが寝起きの体調、気分とも極めて良好でした体脂肪率はあんまり信用していないけどだんだ...
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うまちゃんさん
  • 2月8日 お酒を飲んだ翌日はやはり
  • 朝の体重102.6kg 体脂肪率45.0%血圧上が147下が97いやぁ、酷いです昨日に続いてまた200グラムの増です血圧もなんかむちゃくちゃ高いですしそれが昨夜は珍しく友人とお酒...
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うまちゃんさん
  • 2月7日 お酒とダイエットと猫の兼ね合い
  • 朝の体重102.4kg 体脂肪率45.1% 血圧 上が137下が85体重200グラム増えてます!?昨日の食事をあれだけ気をつけたのに?実は40おじさんやってしまいました深夜にコンビニ...
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うまちゃんさん
  • 2月5日 正しいダイエット実践者の休日の過ごし方?
  • 朝の体重102.6kg 体脂肪率48.0% 血圧 上127下85今日はせっかくの日曜日だというのに朝から雨降ってますしかも湿度のせいか体感温度は実際よりも低いです朝体重計...
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うまちゃんさん
  • 2月4日 今週の体重の推移と来週の目標
  • 朝の体重102.4kg 体脂肪率47.0%昨日の朝より800グラム体重が減っていましたこの前までのスランプが嘘みたいに調子がいいです今週も今日で終わり今週が終わるまでに101キ...
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  • 2月3日 節分と言えばイワシだぜ?
  • 朝の体重103.2kg 体脂肪率46.0%昨日より200グラムの減一週間前に103.4kgになってから久しぶりの記録更新でしたスランプを脱出して少しずつ前進していきたいです そんな嬉...
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うまちゃんさん
  • 2月2日 ワンコは野菜で僕お肉?
  • 朝の体重103.4kg 体脂肪率46.0%久々に体重が減ると嬉しいもんですねもうちょっとでヤケをおこすところでした危ない危ない…お日様が出ていて気持ちが良い朝ですそんな朝...
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  • 2月1日 内科に定期健診に行ってきました
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うまちゃんさん
  • 1月30日 体重増やしてどうする…
  • 朝の体重104.6kg 体脂肪率47.0%やってしまいました昨日の朝から600グラムの体重増です増加した、って真っ赤な文字で書かれると悪い事をして廊下に立たされている少年の...
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  • 1月29日 日曜ってこんな感じ
  • 朝の体重104.0kg 体脂肪率47.9%今朝の体重は昨日と変わらずでした朝から雨がしとしと降っていて気分は今ひとつなんですがコーヒーを飲んだり好きな音楽を聴いたりして気...
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  • 1月28日 1週間ごとにダイエットの目標を設定してみるの巻
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私もPTA役員活動とモラタメ生活、頑張ってます。リビルドボディさん: 「痩せる=格好良い」それが間違いだと気付くまで随分遠回りしました。大切なのは身体を作るという概念。
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