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2025.3.30 きょうは春のパン祭り…な件。
プロテインに頼りすぎないタンパク質摂取のススメ
2024.12.28 6年間のお正月増量とどれくらいで戻せたか…な件。
2024.12.27 更年期に糖質制限は不適？！＆2024年も維持エットできた♪…な件。
2024.12.14 減量のために栄養不足状態続くと後々カラダの変調が起こる…な件。
2024.12.6 6年間半の体重体脂肪率 だいたいこのあたりでキープ…な件。
2024.10.30 甘いものを食べても太らない！！身体の作り方…な件。
2024.10.29 おなかがいっぱいって脳が感じるまでの時間を計ってみた…な件。
2024.10.26 きのう世界パスタDAY イカ墨パスタを食す…な件。
2024.10.21 ダイエットの重要ポイント【お通じ】に善きドリンク…な件。
2024.10.20 生絞りモンブランに甲州牛ステーキ♪に舌鼓…な件。
2024.10.19 2本目記事 タンパク質ファースト習慣 70代約4キロ減を1年キープ…な件。
2024.10.19 ご褒美ランチから元のところに体重戻ってきたぞ…な件。
2024.10.18 ご褒美フレンチ後はお魚系野菜多めのお食事で増やさない…な件。
2024.10.12 我が家サツマイモの消費早すぎじゃない？が、ダイエット向き？…な件。
あんです【あんぱん（こし）】
国分寺 パン屋の旅 木もれび
#今日のお弁当 ロエベの展示会に行ってきます
【主食】フィリピンで1番おいしい食べ物は白いトウモロコシか？
旅日記 最終章
ファミリーマートさん「ブラックサンダークッキードーナツ」
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猫が安らぐ音楽を聴いた猫は安らいでいるのか。
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話し方・・・ 2024年10月11日
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