若さを保つためのコスメ・サプリ情報

ここまで書いてきて、では皆さんは？　重要なこと言います！

体の不調を訴えたり、 今の病状を治さなくてはと思ったり、 良い状態をもっと良くしていこうと考えたり、 いろいろ考え付いたと思います。 まずは、そもそも、自分の身体ってどうなのか？を調べなければならない。 これが、一番最初にやることです。 気が付いてなかったけど、実はこういうことだったのか！を、知ることです。 ここが重要です。 医学的に…

１４，知識的に、知っていること（リラックス）

↓旅行の予約サイト

１３，知識的に、知っていること（運動）

↓剣道具の販売

１２，知識的に、知っていること（栄養素）

１１，知識的に、知っていること（体内）

↓あのタニタ製品が

コロナワクチン、２回目打ってきました

おととい、２回目のコロナワクチンを打ってきました。 昨日、熱が３８度で、丸一日寝てました（＾＿＾；） 今日、平熱に戻って元気になったので、ブログを再開しています。 １回目の時は、痛みがちょっとだけ、熱は変わらず平熱だったので、 けっこう気楽に２回目に挑んできました。 昨日は、頭フラフラ、体全体にだるさ、体を起こしてるとやる気ゼロでした。 布団に入って横になってれば、まあまだよかったん…

９，ここまできて、気が付きましたか？

↓バーチャルライブチャット ↓起業の学校

８，たまに、気を付けていること

ここは、いつもじゃないけど、たまにやっていること、…

７，日常的に、気を付けていること

※このブログは、

６，何気ない、普段（趣味）

５，何気ない、普段（食事）

※このブログは、健康体を維持することを推奨しているブログです。 生活リズムを整えて、お金を掛けずに（ほぼ無料で）やっていくことを書いています。 不健康だった状態から健康にさせることが目的ではありません。 また、仮にそうさせようと、このブログのこと全て毎日実行しても、少なくとも２カ月かかります。 もっと短期間で効…

４，何気ない、普段（日中）

※このブログは、<…

３，何気ない、普段（寝起き）

※このブログは、

２，己を知ることが大切

↓アレルギー検査キット

１，まずは、自己紹介から

もはや嬉しくない誕生日 ＆ アラフォーの悩み、とりあえずひとつ解決しました！

先日、無事に四十云回目の誕生日を迎えました。去年も今年も、健康診断でひとつ年を鯖読み（しかも＋1歳。笑）してしまうという、すでに自分の年齢がわからなくなってしまった人なんですが💦やはり歳を取るのは嫌ですよね。改めて自分の年齢を再確認すると...誕生日が嬉しく