+++　主婦ブログ　+++

100均しばりでおうちカフェしてみた結果

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８th ANNIVERSARY

緊急事態宣言中ではありますが、孫の所へ行ったり、義母の病院の付き添いをしたりと、今週もバタバタしています。今日やっとゆっくり出来ました。それにしても病院っ...

ついつい買っちゃう カルディ購入品 毎日ご飯

近所にカルディが無くなってしまったので、なかなか気軽に買いに行けなくなってしまった。 この日は柴ちゃんの通学バッグを作ろうとユザワヤのほうがお買い物のメインだったので、カルディはちょっと控えめ。 季節のせいかライム果汁はない店舗ばかりだったのでGET出来て嬉しい ＊愛玉子 198円（はじめて購入） ＊カルダモンホール 174円×2（カルダモンが効いたスパイスカレーが大好きなので、消費が激しい） ＊ライム果汁 367円（コロナの前から探していてようやく買えた。近所のスーパーには売っていなかった） ＊杏仁豆腐 194円×2 ＊くだもの屋さんのプルーン 289円×2（確か安売り） （写真にはありませ…

『愛情の反対』は 憎しみではなく『無関心』

人は 「存在」を認めてほしくて、まずは「正の注目」を引こうとします。テストで良い成績をとったり、スポーツで活躍したり、バイオリンを上手に弾いて、親から「すごいね」と認められたいのです。ただ 関心を寄せてほしいのです。それができないと分かると

パーソナルテイスト診断やってみました♪＆楽天気になるアイテム！

​​​ 本日は楽天カードをお持ちの方はポイント5倍デー！↓↓↓ 楽天サイトを色々とチェックしていたらパーソナルテイスト診断なるものを見つけました♪ 自分の骨格や肌色などで似合うファッションを教え

さいたまスコーン販売店巡り「ベイクハウスイエローナイフ」

最近スコーンが好きなのか粉モノが好きなのかよくわからなくなってきた……いやでも粉モノはだいたい好きですよ。でも蕎麦よりうどん派です。さてここ最近しばらく遠ざかっていたスコーン活動ですが、またもや唐突にスコーン食べたい病が発病したので近隣でス

【京都】妙心寺塔頭『大心院』に行ってきました。 京都旅行 京都観光 女子旅 主婦ブログ

こんにちは、あとりです❤ 21年4月7日 京都、妙心寺塔頭、『大心院』に行ってきました。 『大心院』はJR花園駅から徒歩約10分です。 【山門】 『大心院』は、拝観料が必要な有料エリアに行くまでの、山門を入って拝観入口（建物）までの無料エリアにも、興味を引かれる不思議なものがいくつかありました。 山門を入ってすぐの右手側に、ヒョロ長い石仏（？）がありました。 なんだかゾワゾワします。笑笑 龍の透かし彫りが見事でした。 （後ろにヒョロ長い石仏が･･･笑笑） 仏が彫られた手水鉢･･･？？？ これがなんなのか、なぜここに置いてあるのかよく分からなかったけど（笑）、美しく興味を引かれました。 『大心院…

高コレステロールから正常値へ戻った！スイーツ大好きアラフォーの食生活・習慣の変化

私は最近、心血管疾患のリスクを上げる「飽和脂肪酸」に注意するようになって チョコレートなんかも実は要注意、 という記事を先日、書いたのですが それで思い出したのが、コレステロールが異常に高くなってしまったアラフォーの友達のこと。 彼女は悪玉コレステロール（LDL)が基準を大きく超えてしまったのだけど 食生活に気をつけた結果、LDLコレステロール値が正常に戻ったのでした。 どんなふうに食事が変わったのかというと・・・ 高かったLDLコレステロール値が改善 私の友人Nさんは、アラフォーで体形は標準体重、という女性。 彼女は定期健康診断をきちんと受けている人なのですが 一度、LDLコレステロール（いわゆる悪玉）が160mg/dlになってしまったのです。 160って、かなり高いので、聞いたときビックリしてしまいました。 LDLコレステロールの正常範囲は、私の健診結果の基準値を見ると119mg/dl以下となっています。 LDLコレステロール値が高いと、血管内壁に蓄積して動脈硬化を進行させてしまうので怖いですよね。 私の値は87なので低めのほうかな。 Nさんの場合は、HDLコレステロール値（善玉）が基準値内なので、 ドクターからは「そこまで心配しなくても大丈夫」、「食事と運動」の指導を受けたそう。 彼女はもともとスイーツが大好きで、スーパー等で売っている添加物たっぷりのスイーツもよく食べる、という人なのだけど （しかも和菓子じゃなくて、ケーキとかの洋菓子・アイスクリームが好きな人。自分でもケーキとか手作りしてる） コレステロール値の異常を受けて、こんな対策をするようになったとのこと。 食べるスイーツの量を減らした ウォーキングをするようになった その結果、2年後の健診ではLDLコレステロール値が正常値に戻ったのです。 スイーツ好きも要注意 コレステロール値に影響を与えるものとして、注意したいのが飽和脂肪酸。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 （そして意外にも、ココナッツオイルにも多く含まれています。ラードのおよそ2倍！） 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。

【使用感想2021】お名前シール＆お名前スタンプ＆お名前ゼッケン大紹介☆ 名入れシールのイップおしゃれ工房・ギターパンダのお名前シール工房・milcan-house・ハンコヤストア・刺繍雑貨みつばリーフ

《【ゴキブリ対策】ニトリ、ダイソーアイテムで洗濯機下のホコリ掃除》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。お掃除ネタです。

美味旬彩

少し前になりますが、またまた筍をいただきました。大きな筍です。今年はありがたい事に、筍があちこちからやって来て、夫にも持って帰ってもらったり、ふたりの娘の...

最後の最後で台無しにされトラウマをえぐられる 毎日ご飯

昨日、母と「ぼたん園」に行ってきた。 ぼたんは大きなお花で派手な感じが母好みではないかと思い、調べるともう終わりの時期で、G.Wに入る前に、ちょっと急だったけど誘うと行くと言うので午後から出掛けた。 東松山市にある「ボタン園」入場料大人500円 思ったより広かった 今の時期は遅咲きのボタンが満開だった とにかく大きくてゴージャス ぼたんの回りにはサツキらしき植物があり少しぼたんとの間に距離がある 顔の大きさくらいあった（母の手と比較） 牡丹色とはこの色のことかな？ ここの道は撮影スポット 展望台から 車椅子でも見学できる 私はこの色が好みだった 変わった花びらの付き方をしたもの 剪定した花を水…

白髪隠しならコレ！徐々に染まるマスカラタイプの「スーナカラー」

ご訪問ありがとうございます。さくらです。出かける直前に限って見付けてしまう、ぴょーんとキラキラ光る数本の白髪。そんな時どうしてます？さくらもう出かけなきゃいけないのにーー！でもこの白髪、めっちゃ目立っててヤバッ！！一本だけならピッと抜いちゃ

【お鍋編】「1Kミニマムひとり暮らし」の準備で買ったもの

ひとり暮らしに鍋はいくつ必要？24cm深型フライパンと16～18cm程度のお鍋があれば、焼く炒める煮る茹でるなど何でもOK。この2つにフタをプラスすれば、ミニマリストにぴったりのラインナップのできあがりです。

不倫され子の親権を奪われた元妻が自死「保育園落ちた日本死ね」議員の衝撃

夫が妻の療養中に不倫 とってもショックな文春の記事です。 政治家の山尾詩志桜里議員が、不正に国会議員パスを使い、交通機関を乗り放題が問題になり、さらに不倫相手の元妻が2020年10月に自殺していたとのこと。 元妻は療養中に不倫され、幼い息子の親権を奪われたことで精神的なダメージが大きかったそうです。 「保育園落ちた日本死ね」で流行語大賞を受賞した山尾議員は、働く母親の味方を演じながら、裏の顔はプライベートに血税からの交通費を利用。 やるせない気持ちになったので、お伝えします。 スポンサーリンク // 不倫で傷つく妻子 夫は弁護士 山尾志桜里議員の不倫相手は、有能な弁護士。 離婚や男女問題などを…

人は「どのように扱われたか」で振る舞いも変わる。誰でも自分の行為を美化したがる。

人をごまかすような人間でも、相手に心から信頼され、正直で公正な人物として扱われると、なかなか不正なことはできないものなのだ。『人を動かす』デール・カーネギー銀行の窓口や洋服屋さんなどで、紳士淑女として丁寧に対応されたら、そういう風に振る舞っ

【届いたレポ】このお値段でこのクオリティにビックリ！普段使いから冠婚葬祭まで使える最強バッグ♪

前回のお買い物マラソンでの戦利品。スタートダッシュ半額クーポンを使って購入したバッグが届きました～♪楽天スーパーセールで買って良かったもの楽天マラソン・・...

病院通いと買い物の合間をぬって出来ることは～

【京都】【御朱印】妙心寺塔頭『大法院』に行ってきました。 京都旅行 京都観光 女子旅 庭園

こんにちは、あとりです❤ 21年4月7日 京都、妙心寺塔頭、『大法院』に行ってきました。 『大法院』はJR花園駅から徒歩約10分です。 【山門】 21年4月1日～5月5日までの特別公開に行ってきました。 【横綱・千代の富士 顕彰碑】 境内に千代の富士の顕彰碑がありました。 そばにあった小さなお相撲さんの石像がかわいかったぁ😆❤ （拝観入口） 『大法院』は妙心寺塔頭の一つです。 寛文2年（1662年）に信州初代松代藩主・真田信之（真田幸村の兄）の菩提を弔うために創建しました。 『大法院』の客殿を囲むようにして広がる庭は、「露地庭園」といわれていて、「露地」とは茶室に付随する庭のことです。 実用と…

宅トレのおすすめYouTubeをご紹介します！

みなさん宅トレしてますか？ 私も頑張ってますよ！(^^) 私はいつもYouTubeを見ながら宅トレをしています。そこで今回は私がおすすめする宅トレYouTubeをご紹介しようと思います。 私は痩せるダンスが大好きなので、まずはそちらからご紹介！(*^▽^*) Maria Takewaki ほむわーチャンネル BEST BODY LIFE Maria Takewaki 私の大好きなマリナさんの動画です♪ 短い動画から、長めの動画まであるので、 その時の体調に合わせて出来ますよ！ 音楽のチョイスも最高なので、長時間でも頑張れます‼︎ (o^^o) www.youtube.com ほむわーチャンネル…

朝からオンライン英会話レッスンの日。10回超えで何が変わったか。

さて今日は朝からkiminiオンライン英会話のレッスンでした。11回目。10回くらいでは当然話せるようになる訳がないのですが、多少の変化も出てくるよー！　緊張しなくなる初回レッスン予約時には、かつてのPTA委員長選出会議（数日前から会う人み

蠍座満月のサビアン＊蠍座8度＊心の鏡に月を映して引き寄せる現実を変えてゆこう

 2021年4月27日蠍座満月です。 サビアン・シンボルは蠍座8度「湖面を横切って輝く月」です。 何て美しい光景なのでしょう。 どこからかドビュッシーの「月の…

名前を失念して森へ逃避 今日の柴ちゃん65

先日、近所に住んでいらっしゃる柴犬を2匹飼っているご夫婦に散歩中にお会いした。 1月にお会いした時に「来月に新しい子を迎える」と仰っていて、先日お会いした時は2月にお迎えした子犬ちゃんはすでに我が家の柴ちゃんと同じくらいの大きさまで成長していた（柴ちゃんは8ヶ月で、その子は4ヶ月）。 わんちゃんのお名前を伺ったのに、最近物忘れが酷い私は世間話をして奥様と別れる頃にはすっかり忘れてしまっていた。 申し訳ない… 耳で聞いた情報は頭に残らないので、名前の場合はすぐに漢字やカタカナにして画像として記憶したり、由来を聞いてストーリー性を持たせて覚えるのだけど、そのわんちゃんの名前が（私の中で）すぐに漢字…

2021年4月　眼科定期診察　「疲れ目の目薬」とは？

糖尿病黄斑浮腫は今回もありませんでした。そして疲れ目の目薬とは…

【京都】【御朱印】妙心寺塔頭、『退蔵院』に行ってきました。 京都観光 京都旅行 京都桜 女子旅

こんにちは、あとりです❤ 21年4月7日 京都、妙心寺塔頭、『退蔵院』に行ってきました。 『退蔵院』はJR花園駅から徒歩約10分です。 【山門】 『退蔵院』は妙心寺塔頭の一つで、応永11年（1404年）に建立されました。 江戸期には剣豪・宮本武蔵が修行に励んだと伝わっています。 【庫裡】 山門を入り真っ直ぐ進むと庫裡があり、庫裡に向かって右手に拝観受付と朱印所がありました。 こちらで御朱印をいただきました。 【袴腰の大玄関（重文）】 ここから方丈（本堂）です。 方丈には「瓢鮎図（ひょうねんず）」（模本）が掛かっています。 「瓢鮎図」（国宝）は日本の水墨画の創始者の一人・如拙（じょせつ）の代表作…

PTA委員会&1歩前進

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ミントの季節と三度目の緊急事態宣言

小さな庭の鉢植えの花達。３年目の姫うつぎが今年はもう咲き始めました。真っ赤なナデシコも満開状態です。一度はなくなりかけたミントも復活。ワサワサ～です。ミン...

タクシー運転手に聞いた悲しい現実

  昨日は夫の通院の付き添いで病院に行ってきました。その帰りに夫が、「お腹がすいた。何か食べたい。」と言うのでとあるお店に入って、それぞれが食べたい料理を注文…

カーテンを新しくして気分爽快

カーテンを取り替えようと 地元の安い生地屋さんに行って生地を調達してきた。 厚手のカーテン生地でなく ブラウスを作るような薄い生地にした。 今までのカーテンがギンガムチェックだったので 今度は花模

人の優しさに触れたハナシ

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【ナオットジュエリー】上品で可憐なピアス・イヤリング ティアドロップ型

シンプルで可憐なピアスをご提供いただきました。イヤリングタイプ（ノンホールピアス）もありますので、ピアスに見えるようなイヤリングをお探しの方にもおすすめしたいです。楽天【ナオットジュエリー】シルバー925 ピアス ティアドロップ イヤリング ギフト 痛くない...amazon［ナオットジュエリー]シルバー925 ティアドロップピアス しずく型 [ギフトBOX付き] レディース フックピアス シルバー925で作られた上品なデザインな...

見えているものしか見ていなかった 毎日ご飯

先日、家族会議があった。 現在の両親の資産がどこの銀行口座にいくらあって、パスワードはこうで、現在入っている保険はこうで、受取人は誰で…みたいな話をした。 その中で、保険の受取人にもしものことがあった場合の代理請求人の名義を変えようという話が出て、姉が議事録のようなものを作成してくれ、後日保険会社さんにまとめて質問をすると、かなり大きくややこしい案件らしく保険会社さんが自ら説明しに来てくれることになった。 それが今日だった。 私達4人で「あーだ、こーだ」話し合っていたことの中には、ちょっと誤解していた部分もあって、とりあえず今日のところは「生前贈与」の話になって、ひとまず母が心配していた保険の…

待って待って待ったから

トラブルがあったりして中古マンションの物件探しに時間が掛かって10ヶ月弱で、初めての物件ダメではあったけど待って待って待ったから決まってもいないのに、乾杯...

楽天マラソンラスト5時間限定 50％オフになるアイテムをピックアップ！！

​​​​​ 今日は娘の学校へ 娘は外面がいいので 特に問題はないはず とはいえ 女の子なのでお友達関係が 複雑になるお年頃 ちょっと色々 聞いて来ようと思います 今日の楽天マラソンラス

【京都】【御朱印】『仁和寺』の御室桜を見に行ってきました。 京都観光 京都旅行 女子旅 主婦ブログ 京都桜

こんにちは、あとりです❤ 21年4月7日 京都、『仁和寺』に御室桜を見に行ってきました。 前回、21年3月17日に訪れました。 こちらに『仁和寺』の境内案内や、説明などくわしく書いていますので、よかったら見てください⤵️ 今回（21年4月2日）の目的は ①御室桜のお花見 ②春の期間限定公開の霊宝館を拝観する でした。 【勅使門】 【中門】 【名勝 御室桜】 『仁和寺』の御室桜は約200株あり、京都屈指の花見スポットとして有名です。 御室桜は樹高が3mほどしかなく、「花（鼻）が低い」ことから「お多福桜」とも呼ばれ、招福の花とされています。 また御室桜は遅咲きの桜です。 桜の時期に『仁和寺』に初め…

Tさんの誕生日が近づいてきたぞ

毎年毎年年末になると我が家にカニが届きます。私が最初に勤めた会社で大変お世話になったTさんと出会ったのはもう20年以上前……今計算してみて目眩した。20年か。え、本当に！？　いや本当だ20年は経ってるわ……最近こんなふうに自分が歳とったのを

スマートウォッチを買い替え。文字盤が大きく見やすい！ウォーキングのモチベーションがアップします。

2019年に初めて買ったスマートウォッチ。 格安ながら機能も充分で気に入っていたのだけど、 壊れてしまったため 新しく別メーカーのものに買い替えました！ 新しいスマートウォッチ 前に持っていたスマートウォッチは 確か3000円以内で買ったと記憶してますが 今回は5000円台でした。 Amazonで購入。 （今、Amazonのページをチェックしたら 4000円位に値下げされてる💦） こちらのアイテムです。 薄いピンクのベルトが肌になじみやすいし可愛い。 前のスマートウォッチは、もっと小型だったので軽くて その点では良かったのだけど、 文字盤が小さくて少々見にくかった。 年とともに、だんだん細かい文字が見にくくなってきますね(>_

アニバーサリーの京都の備忘録

誕生日と結婚４０周年の記念で行った京都は、ちょうどアースディの日素敵な事がいろいろ重なった、ちょっとだけ「ハレ」の日何度目かの場所も、初めての場所も、せっ...

ブログ熱が冷めたり復活したり

お昼ご飯はカレーのリゾット(風)美味しいんだよね、これが(*´･ω-) ん。夫にも好評*ブログを書く事は楽しいけどブログ熱が冷めたり復活したりの繰り返し3...

ひきこもりから生まれ変わるために～

ふるさと納税 あると便利！特大むき海老 福岡県新宮町

お買い物マラソン中ですが、要領よくお買い物出来ていますか？ いつも年末にまとめてふるさと納税をしてしまい、冷凍庫がぎゅーぎゅー、支払いもアップアップしてしまう私は、今年こそ計画的にふるさと納税をしようとお買い物マラソンに数ヶ月に1回参加しています。 （ふるさと納税は額が大きいのでポイント倍率が10倍以上になる時だけ参加）。 日用品や少額のお買い物で上限ポイント7000ポイントまで余裕がある方、まだ参加されていない方、まだまだ参加するチャンスです♪ 楽天の買い回りルールのポイントと注意点 昨年、ずっと冷凍しておいたふるさと納税の「ぼたん海老」と「甘海老」を悪くしてしまったので、今回は「むき海老」…

【セリア】こんなの欲しかった！保存に困っていたアレが可愛くオシャレに快適になったアイテム♪

先日、フラッと立ち寄ったセリアでこんなものを発見し、思わずカゴに入れてしまいました(´▽｀*)▽続々と新作がいっぱいで欲しくなる！100円shop*セリア...

数字を考える

毎ターンHP100自動回復するボスに90しかダメージを与えられなければ、永遠に勝てませぬ。

綿棒の収納

​我が家では、綿棒はケースに詰め替えて使っています。 このケースは、セリアで購入したディーシリーズの４０３スモール（クリア）。 　 綿棒はいつもドラッグストアで売っている一般的なものを買って

楽天マラソンお得なクーポンをピックアップ！

​​​​ ロングシャツにベストを重ねて今年らしいデザインを作ってみました♪シャツはこちら↓↓↓ 【Perla】【ワンピースも羽織としても使える万能アイテム♪♪】シャツロングワンピース　ワンピース　チュニック　

zoomで顔を出す出さないかどうかの判断は？マナーはどうなっている？

先日zoomで会議に参加したのですが、その際顔出しなしでもいいよと言われて、久しぶりにしっかりメイクしたのに・・と思ってしまいました。初めから顔出しなしで良いと知っていれば準備ももっと楽だったのに！！と思い、顔を出す出さないかどうかの判断と

緊急事態宣言&シトラスビスコッティ

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【京都】【御朱印】『染殿院』『八坂神社』の御朱印をいただきました。 京都観光 京都旅行 女子旅 主婦ブログ

こんにちは、あとりです❤ 21年4月2日 京都、『染殿院』に行ってきました。 前回、20年12月22日に訪れた時の記事です。 前回は『染殿院』はお休みで御朱印がいただけませんでした。 よかったら見てください⤵️ 『染殿院』は弘法大師（空海）が創建しました。 御本尊は地蔵菩薩で高さ2メートルあまりの秘仏です。 文徳天皇の皇后（染殿皇后）がこの地蔵菩薩に祈願して、のちの清和天皇を授かったことから、子宝、安産のご利益がある寺院として有名です。 安産祈願のお守りや絵馬、腹帯などが授与されます。 今回御朱印をいただくことができました。 御朱印をいただいた時にお寺の方とお話をさせていただきました。 ただい…

【お買い物マラソン】楽天お買い物マラソン購入術★4月9日20時スタート！☆フラワー購入予定品＆オススメ品★

【ポチレポ】収納の大物ポチでキッチン収納劇的改善！？

 　　　　ご覧いただきありがとうございます               いいね！やフォローも嬉しいです 北欧、無印、すっきり収納好き。小さな3階建て建売住宅で…