ママ磨き☆自分磨き

ヨガとは何か？ヨガについて歴史・目的・効果を簡単にまとめてみた

ヨガを始めようか迷っています。ヨガってどんなものなの？どんな効果があるの？その悩み本記事で解決します。ミドル主婦ブロガーのまじむです。ヨガ歴２年。ヨガについて学ぶことでやるかやらないかまた、合うか合わないかの判断材料になるのではないかと思い歴史・目的・効果についてまとめてみました。

フィットネス（ヨガ・ホットヨガ・ピラティス・太極拳（気功））の違いについて調べてみた

ヨガ・ホットヨガ・ピラティス・太極拳（気功）などのフィットネスを始めたいと思うけどいまいち違いが分からなくてどれが自分に合っているのか悩む。そんなあなたのためにフィットネス選びに悩んだ経験のある筆者が調べたことをお伝えしていきます。記事を読むことでフィットネス選びが簡単になれば嬉しいです。ぜひ、参考にしてください。

オンラインフィットネススタジオ[Over Life]の評判ってどうなの？実際に体験してみた！

フィットネスを始めたいと思うけど オンライン？それともスタジオ通い？？一体どっちを選べばいいの？！そんな悩みを解決します。今回は、オンラインフィットネススタジオ「Over Life」の評判を確かめるために実際に体験したことを伝えます。この記事を読めばオンラインフィットネススタジオについてしっかり学べます。

今年こそは痩せる宣言

20代の頃は、どんなに遅くまで食べて、飲んでも全く太りませんでした。 今では、妊娠中を除いて、人生MAXの体重

アラフォー女性におすすめシャンプー＆コンディショナー

みなさんはお気に入りのシャンプーがありますか？ 年齢を重ねるにつれ、髪の乾燥が気になるようになってきました。 少しでもパサつきを抑えたくて、これまで色々なシャンプーを試してみて、最近、お気に入りを見つ ...

髪がサラサラになるおすすめヘアオイル

みなさんは、ヘアオイルを使っていますか？ 私の髪質は、細く柔らかく、少しクセがあります。 ストレートパーマを2年に一度程度かけて扱いやすくしていますが、元々、髪が細く、毛先が傷みやすいので、ヘアオイル ...

医療脱毛「フレイアクリニック」リアル口コミ

みなさんは永久脱毛をされていますか？ 私は脇とVIOをしました。 今日は、アラフォーでしたVIO脱毛のご紹介で

口コミ・評判｜エクササイズコーチは痩せない？効果ない？結果を徹底検証！無料体験がおすすめ

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ