50代主婦日記

台所仕事いろいろ（画像たくさん）。。

数日前。焼き豚を仕込んで。自家製チャーシュー。ラーメンで食べました。我が家の味噌汁には必ず入る物。どんな具材の時にも揚げさんは必ず。刻んで、おうち冷凍。プリンは一昨日に続き、２回目。低カロリー、ロカボ風で作りたい。まだ、味も硬さもイマイチです。市販のミッ

GW中の平日

4月の最終日の30日、GWに突入しておりますが、今日は平日。昨日の断捨離で出たゴミが多すぎて、いくら燃えるゴミの日でも、さすがに全部出すわけにはいかず、ダンナがクリーンセンターに持って行きました。　　200円かかりました。昨日、無理しちゃったのか、骨折した方の右手首が絶不調1年3ヵ月経ったけど、もう無理はできないのかな？？？日常生活に支障はないけど、これでスポーツ選手とかピアニストとかの音楽家の方だったら、...

大人の味方時短ワンピ！　パサッと1枚着るだけでコーデ完成

いいお天気でしたー。連休中の方が多いのかなあ。私は朝から外仕事でした。 ◆ワンピース／PLST　プリントミック…

引っ越しました！

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⋆⋆【ミナペルホネン】ダイニングにふわっと優しい灯 / 私らしい空間⋆⋆

 この日のブログで触れていた夫からのプレゼント↓↓『⋆⋆【ミナ ペルホネン】とりあえず買ってしまうモノ(*ˊ˘ˋ*) ＆ 母の日お薦めギフト⋆⋆』 先月の話し…

歳のせいもあるのかな？

お昼ご飯ごまダレざるラーメン今日は、ちょっと暑いから　　ざるラーメンが冷たくて美味しいかった*酷い捻挫をして3週間歩きすぎると少しだけ痛む時はあるけど良く...

引き続きプラごみの話。

昨日書いたプラスチック減量の話題の続きです。『あさイチ』に登場していた『プラなし生活』の方のお宅で1週間に出たプラごみの量が凄くてね、A4サイズぐらいの袋にふんわり1/3ほど？本当にちんまりした量だったのです。スタジオの皆さんも絶句していま

やれることは夫婦でやってきたから

風が強いΣ(O_O;) やめてぇ夫は夜勤でいないしビビリのわたしは風の音にビクビクカラダがデッカイのに、かなりのビビリ（笑）明日？今日で4月も終わり3月4...

子なしサークル　２０２１－４

今回は大阪緊急事態宣言を受け、リモート例会でした参加者は９名今回のテーマは今話題の２冊の本の紹介「ファクトフルネス」と「かんたんヨガ」「ファクトフルネス」私は初耳の本やな～内容は、データや事実にもとづき、世界を読み解く習慣。賢い人ほどとらわれる10の思い込みから解放されれば、癒され、世界を正しく見るスキルが身につく～というものＬＩＮＥのリモートで画面共有する方法を使って、丁寧に解説してくれましたうまくかいつまんで言えないので、他から一部文章借りてきました分断本能「世界は分断されている」という思い込みネガティブ本能「世界がどんどん悪くなっている」という思い込み直線本能「世界の人口はひたすら増える」という思い込み恐怖本能「実は危険でないことを恐ろしい」と考えてしまう思い込み過大視本能「目の前の数字がいちばん重要」と...子なしサークル２０２１－４

冷蔵庫の野菜室収納☆ごちゃちゃをすっきりへ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です冷蔵庫の整理は時々おこなうのですが、、野菜…

魚に罪はない🐟

おはようございます☀ポチリとよろしければ♡  お願いします～♬   昨日　メバルばかり釣る主人がアジを釣ってきた。今日はゴミの日なのでセーフ。ゴミ箱の悪臭を1日も味わう事もなく過ごせるから私も機嫌がよい。  メバルの煮つけ・・もともと魚は苦手だが( ；∀；)最近はあまり好きではない。なぜなら釣りすぎて何日も食卓に並ぶからだ。少々　飽きてしまった。。メバルからしてみると　勝手におっさんに釣...

【ガーデニング】さぁ、いよいよスタートです♪

今日はこの写真から↓先週の金曜日にオープンした北海道を代表するガーデン「上野ファーム」白いブランコが新しく登場！腰をおろしてみると青空まで手が届きそうな解放感♪北海道の早春の庭は背丈の低い可憐な花が広がる花畑。でも人の背丈以上に緑が覆う真夏にも負けないぐ

不安になりやすいのは遺伝子が原因だった！

わたくしは不安になりやすいですが、日本人は不安になりやすい遺伝子を持ってる人が多いそうなのです。

何も予定がないGW突入

コロナ禍のGWに突入しました。私はただ今無職状態ですが、ダンナは1週間お休みです。まあ、在宅勤務なので、どっちにしろ毎日家におりますが。昨年もすでにコロナ禍で、ホントにどこのお店もやっていない状況で、家の片づけをするチャンスだったのですが、何せ手首骨折から3ヵ月のリハビリ中で何もできませんでした今回は断捨離するぞ～って意気込み、開かずのクローゼットから始めました。　　今まで、生活に追われてできなかった...

５０代の独り言！会社のパンフレット完成

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4月29日水曜日。２０２１GW！始まりは雨。。

おはようございます。GW始まりましたね。私の地方、土砂降りではありませんが、雨が降っています。今日は、なんとなく気乗りがせずに、布団の中で９時前までゴロゴロ。滅多にしません、こんなことは。結局、二度寝も出来ず、渋々起きる。起きた頃は外も暗くて室内も暗かった

【ワキガみたいに臭すぎる】買ってはいけないソフランプレミアム消臭フレッシュグリーンアロマの香り

最初は自分の身体から臭うのかと思ってました(;^_^Aでも「ある日突然臭くなるって変じゃない？」って思って、なんで急に臭い始めたのか確かめてみました。その臭さは「とにかく臭い！」「汗と同じ臭いがする！」ハッキリ言えばワキガみたいな臭いなんで

【25万円貯金が出来た2021年4月の家計簿】使いすぎた理由の検証と反省

今月はもう何も買わないので支出を計算しました。計算してみたら完全に使いすぎでした～！！退職直前なのにこれはヤバい(;^ω^)何とかしないと！！と思わせてくれた家計でした。2021年4月の家計簿を公開4月の支出を表にまとめました。2021年4

ベルテッドラペルワンピース1枚で着てみた【UNIQLO＆JW ANDERSON】UNIQLO＆JW ANDERSON

一昨日、着用レポートをあげたUNIQLO&JW ANDERSONの「ベルテッドラペルワンピース」。1枚…

興味津々で見ていたら、夫が

お昼ご飯は生ハムとカマンベールチーズのベーグルサンドBAGEL＆BAGELのベーグルでベーグルって美味しい、大好き(*˘︶˘*) ん。*昨日、デイリーテー...

【SP・ECOの違いも徹底比較】カリカリマシーンの特徴・口コミは？｜残業や地震でも安心

自動給餌器カリカリマシーンは、レギューラ版に加えＳＰ・ＥＣＯと３種類あります。本記事では、わかりづらい性能を徹底的に比較しました。 また、気になる口コミも掲載。購入後のイメージがつくよう、動画も紹介しています。

地方在住の50代主婦に「プラスチックフリー」はどこまで可能か？

昨日のNHK『あさイチ』はプラゴミ削減がテーマ。私もなるべく少なくしようと努力はしているつもりですが、できることとできないことがかなり固定化してきています。2年前に書いた『＃ノープラ生活』についての記事昨年度からは、私の住む自治体でもプラゴ

高コレステロールから正常値へ戻った！スイーツ大好きアラフォーの食生活・習慣の変化

私は最近、心血管疾患のリスクを上げる「飽和脂肪酸」に注意するようになって チョコレートなんかも実は要注意、 という記事を先日、書いたのですが それで思い出したのが、コレステロールが異常に高くなってしまったアラフォーの友達のこと。 彼女は悪玉コレステロール（LDL)が基準を大きく超えてしまったのだけど 食生活に気をつけた結果、LDLコレステロール値が正常に戻ったのでした。 どんなふうに食事が変わったのかというと・・・ 高かったLDLコレステロール値が改善 私の友人Nさんは、アラフォーで体形は標準体重、という女性。 彼女は定期健康診断をきちんと受けている人なのですが 一度、LDLコレステロール（いわゆる悪玉）が160mg/dlになってしまったのです。 160って、かなり高いので、聞いたときビックリしてしまいました。 LDLコレステロールの正常範囲は、私の健診結果の基準値を見ると119mg/dl以下となっています。 LDLコレステロール値が高いと、血管内壁に蓄積して動脈硬化を進行させてしまうので怖いですよね。 私の値は87なので低めのほうかな。 Nさんの場合は、HDLコレステロール値（善玉）が基準値内なので、 ドクターからは「そこまで心配しなくても大丈夫」、「食事と運動」の指導を受けたそう。 彼女はもともとスイーツが大好きで、スーパー等で売っている添加物たっぷりのスイーツもよく食べる、という人なのだけど （しかも和菓子じゃなくて、ケーキとかの洋菓子・アイスクリームが好きな人。自分でもケーキとか手作りしてる） コレステロール値の異常を受けて、こんな対策をするようになったとのこと。 食べるスイーツの量を減らした ウォーキングをするようになった その結果、2年後の健診ではLDLコレステロール値が正常値に戻ったのです。 スイーツ好きも要注意 コレステロール値に影響を与えるものとして、注意したいのが飽和脂肪酸。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 （そして意外にも、ココナッツオイルにも多く含まれています。ラードのおよそ2倍！） 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。

金毘羅灯籠

撮影日時：2021/04/26．11：04場所：香川県綾歌郡綾川　滝宮横の木陰から川を覗いてみると遠くに見える石の上をよ〜く見てみると…たくさんの亀様が気持ち良さそうに、日向ぼっこ‼️見ているこちらもほっこり訪問ありがとうございます。（＾◇＾）...

我慢のゴールデンウィーク

昨日、9日ぶりに外へ天気がよくて気持ちが良かった冷蔵庫の中がすっからかんになり買い出し買い出し前にモール内をぐるぐる雑貨屋さんで家具を見たACTUSのソフ...

【無印良品】森と繋がり・森を想い・森を育てるインテリア♪

今日はこの写真から↓先月の良品週間で購入したもくレースと呼ばれる素敵なコースター。店舗でコースターを購入したので関連記事↓他のデザインがあるのかWEBショップで探したらこちら↓から購入できました。間伐材で作られたこちらのコースター。封を開けた時にふゎっと木

昭和の日に昭和を振り返る

昭和の日に昭和を振り返る - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

私には必要でなかったもの・・・

 おはようございます☀ポチリとよろしければ♡  お願いします～♬   昨日言われました。２０年以上もたって初めていう?この家には箸置きはないのか？は？いる？今更そんなこと言うの?２回くらいは出した覚えはある気もする・・・私の出す食事はそんなオシャレなものではないし食べる前に箸～　持って行って～なんて事で箸おきに箸をおく前に食べるんとちがうんかーーーい。あんたは。私には　必要ではなかっ...

観光地への遠足は決行だった

 おはようございます☀ポチリとよろしければ♡  お願いします～♬   こんな時期に・・・　なぜに・・娘はよろこんでいるが・・・そう昨日は高校入学で初めての遠足。毎年恒例の近くの山に登り全校生徒で校歌を歌う♪↑　山でも全校生徒だとやかましい( ´艸｀)　そして　通りかがりの人は恐怖でしかない・・は　中止になった。山登りは　マスクでの酸欠状態が危険だと言う事で。全校をやめて　各学年ごととかで...

4月28日水曜日。朝仕事。。

おはようございます。朝散歩を休んでいるので、今日こそは…と思ったら、外は雨。止んでしまったり、ほんのパラパラ程度ですが。なら、挑戦。途中までは写真を撮る余裕ゼロ。料理終わって火にかけてます。蓋に布巾！ん？蒸し料理？は～い♡これです。このコンロ、極弱火が出

【プチプラ服もこの配色でおしゃれ見え②】青✕白で誰でも即爽やか

暖かかった日の仕事服。青✕白のさわやかコーデ。この組み合わせ、着るだけで即爽やか。便利で簡単な配色です。 ◆ト…

営業さんも大変だ！

車の点検で、ディーラーへ行って来ました。コロナ禍で、どこへ行っても、すっかりお茶出しはなくなりましたね。　　担当営業さんと話をしてきたけど、コロナ禍でずーーーっと営業まわりができないそうで、ほぼ1日中営業所で外食もダメみたいですプライベートで出かけても、極力外食してないとか営業さんも大変ですねところでうちの車、そろそろタイヤが　　今すぐどうのって事はないけど、たしかにヒビが入ってるし、ぼちぼちタイ...

【実家の片付け】人生でモノが増える時期は２回ある？

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丹波篠山は別次元で美しい！末晴窯さん・黒豆コロッケ・河原町妻入商家群は兵庫の宝

先日、私にとって４回目の丹波篠山観光に行ってきました。私は遠方への運転は無理なので、妹夫婦が連れて行ってくれました。（ありがとう～！）今回の一番のお目当ては末晴窯さんです。【末晴窯】住所：篠山市今田町上立杭2-12電話：079-597-31

噂の泡出るビール買ってみたけど

冷蔵庫の残り物で青椒肉絲、タコマリネ、カラスカレイが安かったから、バター焼きしてバジルソースで～でスーパーで見かけた、あの泡が出るビール買ってみたアサヒスーパードライ確か、弟の話では人気過ぎて近くのスーパー品切れって聞いたけどいや、普通にあったでひっさしぶりのアルコール今日のおかずはちょっと味濃いからね～たまにはいっかさっそく蓋開けて、ぶわっと泡!!!を期待したけどんまさかのじわり泡２分後ぐらいにやっと表面が白くなったまさかこれで終わりちゃうやろね泡立つことを期待して、さらに根気強く見つめるビール、気が抜けませんかね～待つこと３分ちょっと盛り上がってきた結局５分後これが限界やったわよう頑張ったその間、おかず半分ぐらい食べてもうたやん気は抜けてなさそうやったけど期待が大きかっただけに、なんか楽しめなかったなぁ～飲...噂の泡出るビール買ってみたけど

片付けに集中したいならメルカリはやめておこう！やるならクールなメンタルで！

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着たい服があると出かけたくなる（服が与えてくれるもの）。

着たい服があると出かけたくなります。 今の私のクローゼット、着たい服がたくさん入っていて、嬉しく、そしてありがたいです。 そんな時は、毎日、大した用事がなくても出かけたくなります。 今日は、服が与えてくれる恩恵について書きますね。 //

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トラブルがあったりして中古マンションの物件探しに時間が掛かって10ヶ月弱で、初めての物件ダメではあったけど待って待って待ったから決まってもいないのに、乾杯...

洗たくマグちゃん

昨日のニュース。前々から気にはなっていたんですよ、『洗たくマグちゃん』。ネットでは使っていらっしゃる方も多く、みなさん汚れ落ちに不満もないようですし、最近では地元の百貨店でも雑貨コーナーの人気商品と聞いていたのでね。アルカリ洗濯派の私は現在

散歩の途中で…

撮影日時：2021/04/24．10：45ゼンマイみ〜つけた。左が男ゼンマイ右が女ゼンマイかな？訪問ありがとうございました♪。...

【春の花】氷点下の中で静かに可愛らしく・・・

今日はこの写真から↓スッキリと晴れた空。早朝の森は鳥のさえずりが心地よく耳に響き地面を見ると植物たちはそれを静かに聞いている感じ。近くに寄ると北海道の森に春を告げる可愛いピンクの花カタクリ。もう4月も終わろうかというのにこの日は氷点下の朝。水路を見れば氷が

便利な未来を手に入れたいあなたに「ライフハック100」がおすすめ！

今日は勝間和代さんの本をご紹介します。 [chat face="91F790DC-4367-4416-8071-F58D

タクシー運転手に聞いた悲しい現実

  昨日は夫の通院の付き添いで病院に行ってきました。その帰りに夫が、「お腹がすいた。何か食べたい。」と言うのでとあるお店に入って、それぞれが食べたい料理を注文…

20年も経ったとは…

明日発売のGLAYの「ONE LOVE Anthology」が届きました～　　　　2001年にリリースされたアルバム「ONE LOVE」のリマスター盤なのですが…20年も経ったの～この時のツアー、調べてみたら大晦日に札幌ドームに行ってました、私実は今日、友達とのランチ予定だったのですがキャンセルとなり、ちょうど「ONE LOVE Anthology」が届いたので、聴きながらちょいと「スマーク伊勢崎」へ。ダンナが在宅勤務なので、家で爆音で聴けない(笑)聴...

髪の毛がロックンロール仕様になっても底抜けに明るいマダムMさんのその後

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さっきネットで見てびっくり！ jp.reuters.com 今年になって、 使っている友達から教えてもらって 洗濯マグちゃんは高いので、 Amazonで、マグネシウムと、 入れる小さい洗濯ネットを買って、 自作して使ってみて、2ヶ月ほど…。 もともと、 規定量より、 少なめに洗剤を入れるので、 以前より、さらに少なくはなってないけれど、 洗濯効果に疑問は全く感じてなかったです。 マグちゃんは、マグネシウムの量が少ないので、 うちでは、100g入りを2個使ってました。 しかも…。 入浴剤がわりにしていました😄 お湯を洗濯に使っているので、 洗濯槽がきれいになる効果があるなら、 お風呂のパイプも綺…

終の住処 ( 17 ) はじめての物件

希望の場所から少し離れてるけど、と言ってはじめて担当の方から物件の話が出たでも、その物件が偶然今住んでる所から歩いて20分くらいのとこ('・ω・') ビッ...

高齢者には強く言ってはいけないのはわかってるんだけど

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人は「どのように扱われたか」で振る舞いも変わる。誰でも自分の行為を美化したがる。

人をごまかすような人間でも、相手に心から信頼され、正直で公正な人物として扱われると、なかなか不正なことはできないものなのだ。『人を動かす』デール・カーネギー銀行の窓口や洋服屋さんなどで、紳士淑女として丁寧に対応されたら、そういう風に振る舞っ

ああ言えばこう言う

 おはようございます☀ポチリとよろしければ♡  お願いします～♬   昨日は　娘の部活の試合でした。１試合は負けたので敗者復活で負ければもう３年生は引退。３年生の保護者のみの参加でしたので私は結果連絡待ち。単なるマネージャーの親ですが私はスポーツ観戦が大好きです♡気持ちが入りすぎます。汗を流してがんばっている姿を見ると涙が出そうです。いや　出るので　少し恥ずかしい時もあります。涙腺...