アラフィフ、アラカンブログ大集合

アラフォー・アラフィフ女子の心の平穏の見つけ方

「次の朝、目が覚めなかったらいいのに････　もう私はこれまで十分生きてきたじゃない････」アラフィフ前半に、こんな気持ちになったことがありました。付き合っていた人とはとっくに別れて何年も経ち、仕事もチャレンジや楽しさを感じなくなり、住ん

「できる」「できない」－自分の限界を知ることはとても大切－

私は、「もっとできる」「まだまだやれる」「可能性が無限に広がる」前向きで、勢いがあって、もっと頑張らなくちゃという気持ちにさせてくれるこの素敵な言葉たち。気持ちよくて大好きでした。そのように動いて、キラキラしている自分自身のことを私はとても

「自分に厳しくしている私」はもうやめる

「足りていない･･･。」私はアラフォー後半に入った頃から「週5日、1日8時間勤務、土日休み」という、よくありがちな会社での働き方がとても苦痛になってきました。祝日が入る週はまだ気持ち的にも何とかしのげるのですが、土日の休みだけでは心も体も回

30秒でできる超ラクなボディのお手入れ方法（その１）

ここ最近、急に寒くなってきて、肌の乾燥が気になり始めたアラフォー・アラフィフ女子の方も多いのではないでしょうか。このくらいの世代になりますと、毎日の顔のお手入れだけで結構大変だったり、めんどうだったり、やりたくなかったりするのに、体までやら

顔だけでなく体にも使えるスキンケアアイテムは超便利！

前回の記事では、肌トラブルをきっかけに「今の自分」に合う基礎化粧品とベースメイクアイテムを選ぶことについてお話ししました。前回の記事　⇒「今」の私に合う基礎化粧品とベースメイクに出会おう！アラフィフ世代に突入すると、朝晩のスキンケア、ボディ

30秒でできる超ラクなボディのお手入れ方法（その２）

「バスタイムが充実すると、人生が素敵になっていく･･･💖✨」あなたのお風呂タイムは充実していますか？仕事や家事で疲れて、ボ～っとしながら湯船に浸かったり、逆にサッと入ってサッと出たり。シャワーをちゃちゃっと浴び

30秒でできる超ラクなボディのお手入れ方法（その３）

もう11月も終わるので、かなり寒くなってきましたね⛄私は寒さに弱いので、朝起きる時間の1時間前にエアコンのタイマーが入るようにセッティングしてから寝るようにしています。そうすれば朝起きる時、体も心も少しはラクに起きられます☆彡

アラフォー・アラフィフ女子の不眠解消方法(No３)

「夜中に何度も目が覚めて、さっぱり熟睡できなかった････」アラフォー以降に更年期の症状の一つして、誰もが経験する不眠。なかなか寝付けず、うつらうつらして気がつけばもう明け方になっていたという経験をしているアラフォー・アラフィフの方はかなり

【買って良かった物15選】キッチン用品　熟練主婦の愛用品｜鍋｜まな板｜トレビーノ

熟練主婦のキッチン愛用品　ご紹介！！長年使える物、リピートしている物など。新生活、結婚、プレゼント、買い替えに参考にしていただければ幸いです。

口コミ・評判｜SOELU(ソエル)オンラインヨガ 体験レッスンの感想！料金は？

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

【口コミ・評判】LEAN BODY（リーンボディ）やってみた感想！

LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題！そんな話題のLEAN BODY（リーンボディ）が、なんと！2週間無料で試

【一人暮らし】美味しくパンを食べるコツ

こんにちは、ぶよです。 今日は朝から雨☂ せっかくの平日休みですが、残念です( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 郵便局やら用事を済ませて、おひるごはん。 先日届いた、ネット注文のパンを食べます！ 昨日作ったホワイトシチューとともに頂 ...

おからパウダーで低糖質ケーキを作ろう！【糖質制限中でもケーキが食べたい】

糖質制限をはじめてから、気になっていた「おからパウダー」。お豆腐の製造過程でできる「おから」は、食物繊維やたんぱく質が多く含まれています。その「おから」を乾燥させて作られた「おからパウダー」は、大豆の栄養がぎゅっと詰まっています。今回使用し

ホームベーカリー【失敗】出し忘れ！リメイクでおいしく食べる

「あ～～～」やっちゃった。ホームベーカリーのできあがり時間に出し忘れ、外出していて間に合わなかった。ホームベーカリーユーザーなら経験があるかも！こうやって食べました。

家事の負担を軽くする｜頑張らない！きれな部屋を保つコツ

毎日頑張って掃除するのは大変ですよね。でも、きれいな部屋で気持ちよく過ごしたいしきれいな部屋を保つにはどうした…

こんな日は海外ドラマに限る！

こんにちは、ぶよです。 暑い！！！ 西日本は真夏日です。 現在PM1:00、30℃を超えています。 クーラーをつけようか悩むところ もう10月なのに、クーラーって💦 暑さ寒さも彼岸まで とは言いますが、とっくに彼岸は終わ ...

【coffee break】アラフォー・アラフィフ女子のパワーフードは朝っぱらから美容・健康・整腸・心に効く♪

アラサー・アラフォー前半まではまだ体力も気力もあるものの、アラフォー後半以降からは確実に衰えを感じてきます。最近は高品質で健康や美容効果が期待できる美容ドリンクやサプリメントの種類もたくさん出てきて、体力や肌の衰えに一役買っていますね。そん

なにわ男子【エスティーローダーリップ】YouTubeメンバー頭出ししてあります

YouTubeで【胸キュンコメント】メンバーのリアクションも面白い！！エスティーローダーリップ協賛動画。どのリップが欲しい？

添加物が気にならない干し芋を作ってみた

こんにちは、ぶよです。 私は子供の頃から、サツマイモが大好きです。 焼き芋にはじまり、大学芋、ふかし芋、栗きんとん、サツマイモを使ったものは全てと言っていいほど大好きです。 特に最近はまっているのが、干し芋です。 スーパ ...

【緑の魔女キッチンプレミアム】台所用洗剤　新商品！油汚れが落ちる？違いは？

【緑の魔女】洗剤シリーズに新商品！濃縮タイプのキッチン洗剤。どんな使い心地？

ハワイ式、心のクリーニング

ハワイ式セルフケア、「ホ・オポノポノ」のイベントに参加してみました。心身の不調の根本的な原因は、潜在意識の記憶にあって、記憶の浄化(クリーニング)をすることで…

白髪、抜け毛の悩みにお勧め

先祖代々の禿げ家系に産まれた私ですが、若い頃は毛量が多くて安心していました。  が！！４０歳を超えてから、抜け毛、切れ毛、うねり毛のオンパレード やはり家系に…

ホームベーカリー【羽根の寿命】テフロン剝がれ部品取り寄せ交換しよう！パナソニック

ホームベーカリーの【羽根】どのくらいで買い替える？「そろそろ買い替えようかな」「そもそもホームベーカリーって壊れやすいの？？」「パナソニックのホームベーカリーはどんな感じ？」と思う方もご覧ください。ユーザー目線でお伝えします！

【今川焼きレシピ】大判焼き、回転焼き、たい焼き　お手軽ミックス粉「お店と同じ味」楽天　Amazon

お店と同じ味の今川焼きが作れます！簡単ミックス粉のご紹介。水と混ぜるだけだから時短で出来上がります。おうち時間　お店と同じ味の美味しい今川焼きをお楽しみください。

洗濯物の時短｜洗濯～片付けるまでのアイデア

毎日の洗濯物は洗濯から収納するまで時間と手間がかかりますよね。　 洗濯の時間や手間を楽にしてくれたらと思いませ…

【緑の魔女キッチン】ユーザー目線のレビュー使い方、排水溝はきれいになる？

緑の魔女のキッチン用洗剤！油汚れが落ちない？洗浄力はどうなの？コマーシャルで見ることがない洗剤なのにリピーター続出。手肌にやさしく環境に配慮された洗剤です。「あなたは何を基準に洗剤を選びますか」メリット、デメリットを確認しましょう！

自分に合った「ポイ活」を継続する

お店で買い物をすると、レジで「ポイントカードはお持ちですか？」と聞かれ、持っていないので作ってもらうと「100円お買い上げで1ポイント差し上げます。」とのこと。500ポイント貯まったので、次の買い物の支払いの時に使ってちょっとお得感があった

糖質制限中でもケーキが食べたい♡不二家のチョコ生ケーキ【レビュー】

「糖質制限中だけどケーキが食べたい！」「クリスマスにケーキが食べれないなんて・・・」ケーキなど甘いものを我慢して糖質制限をすることに疲れていませんか？こんにちは、ゆまさです。わたしは糖質制限をすることに疲れてくると、大好きなお団子やまんじゅ

【緑の魔女　バス用洗剤】ユーザー目線のレビュー（泡スプレー、ボトルの比較）

浴室用クリーナーは手肌にやさしい洗剤を使いたいですよね。手肌にやさしく環境にも配慮された洗剤は洗浄力が弱いものが多い中、緑の魔女バス用は湯垢のざらつきを分解しサッパリと洗い流します。洗面台の掃除にも大活躍です！【緑の魔女】は環境保護先進国ドイツ生まれの洗剤です。

アラフォー・アラフィフ女子の不眠解消方法(No２)

「きのうも、全然寝られなかった････。」夢を見る間がないくらい爆睡する私が、アラフィフ前半あたりからなかなか寝付けなかったり、しょっちゅう夜中に目が覚めてそこから全然眠れなくなったり、さっぱり寝られないといった日が出てきたりし始めました&

【ピンタレスト】バズる方法！バズったらどうなる？ブログ、note、ココナラ初心者必見「アクセスの集め方」

ピンタレストは「ブログ」「note」「ココナラ」にアクセスを集めることができます。フログなど初心者の頃は見てもらう事はなかなか難しいことです。ピンタレスト運用をコツコツと続けているとある日突然バズります！バズった時の景色見てみたくないですか！３か月の運用結果公開します。

「ベースフード」完全栄養食パン16袋セット 3,156円（20%OFF）レビュー

忙しい時も手軽にバランスの良い栄養が摂れると評判の「BASE FOOD（ベースフード）」のパン。最近は、ファミリーマートでも販売されていて、人気が高まっています♪糖質約30％オフであるベースフードのパン、糖質制限している方にも嬉しいパンです

全く役に立たない！中1娘 英検準1級 合格記【CSEスコア掲載】

全く役に立たない！のタイトルを見た娘が むすめ 確かに～🎵 と爆笑していました。 娘に笑顔を提供できてよかったです。ミネ

【簡単りんごフィリング】アップルパイの具シナモンで本格的アップルアラモード

「アップルパイの中身の作り方」ケーキ屋さんのアップルパイのような本格的絶品アップルフィリングが作れます。りんご以外の部分はどこのご家庭にもあるアレを入れるんだよ！簡単　驚きのレシピです。バニラアイスを添えてアップルアラモードにするのがイチオシの食べ方です。

私の「不眠」とのつきあい方

「きのうは、全然寝られなかった････。」なんて、気力・体力がげっそり奪われるようなこの響き････💀その日は心も体もさっぱりイケてません。午前中は何とかなるものの、午後からやってくる睡魔はこの世のモノとは思えないほどのダル

新庄剛志ビッグボスの名言を日常生活に採り入れる

11月4日に北海道日本ハムファイターズの新庄剛志監督の就任会見がありました。私はプロ野球にはそれほど興味はなく、新庄剛志さんが現役の頃も特にファンでもないし、どのくらいの成績を残した選手だったのかも詳しく知りません。でも何かしら、人を惹きつ

本当にお金に困ったら、誰かや何かに頼ってもいい

去年の春、動画サイトを見ているとある派遣社員の方がコロナウィルスの影響で契約が打ち切られ、次の仕事が見つからず食材を買うお金もなくなってしまったとのこと。同じ時期に私も契約終了となったため、この方のことがとても気になりました。年齢的にも私と

【なにわ男子】どんなグループ？関西ジャニーズジュニア感動の下積み時代（なにきん）（焼け野原）

「なにわ男子」に興味を持った方へ　なにわ男子入門！ファンの人ではなくてもこれを知っているとちょっとハナタカ！？になるかどうかわかりませんが、こんな下積み時代があったんだ！と思うのでは。是非ご覧ください。

【２０２２年】Canvaで年賀状を作ってみた！作成～印刷注文まで『手順図解入り』

【完全図解入り】canvaで年賀状を作成から印刷注文まで解説‼値段や自宅に届くまでの日数は何日かかる？

アラフォー・アラフィフ女子の「キレイ」は世界を救う！？

アラフィフ女子になって、これまでなんてことなかった肌のコンディションが悪くなってしまったワタシ😢40歳代から肌がだんだんと張りをなくし始め、笑えば目尻にはクッキリしわができ、ほうれい線だけでなく、ハッキリとしたマリオネットラ

PCデスク周りの便利アイテムで肩、腰、背中をラクにする♪

最近はリモートワークの人も多くなり、運動不足やパソコンを使う時間が増えて体がなまってしまう人も多いのではないでしょうか。パソコンを使う時間が増えると腕や肩、腰や背中の筋肉がガチガチに固まってしまい、もう画面を見るのもイヤになるし、何かをする

【coffee break】アラフィフ女子が吊るし柿（干し柿）を作ってみた♪

ちょっと手を止めて、コーヒーでも飲みながらリラックスしてみませんか？こちら「☆コーヒーブレイク☆」では、私の好きなこと、好きなもの、最近ハマッているものなどを紹介しますね☆彡今回は吊るし柿（干し柿）を作ってみました😃私は田舎

ジオプロダクトで後悔？デメリットを紹介！使ってみた本音のレビュー

【鍋】どれがいいか迷いますよね。ジオプロダクトは「野菜がおいしくなる」熟練主婦も納得！日常使いで大活躍の鍋！ガスでも　IHでも使える全面７層構造で無水調理ができます。安心の日本製　15年保証もついている。シリーズで揃えたくなる高機能鍋です。メリット・デメリット　ユーザー目線のレビューも必見です。

楽天で買える！2021年に買って良かったお悩み解決グッズ

2021年に買って良かったものの中から楽天で購入できる商品を10個集めました。

【しいたけ栽培セット】リピーターが解説！「家庭菜園」「食育」幼稚園、保育園、イベント、教材

栽培開始から　約１週間くらいで「しいたけの収穫」ができます。教材、食育、自由研究などに最適（保育園、子ども園、幼稚園、施設、イベント、給食）簡単に観察、収穫できます。話題性があり楽しいひと時を運んできてくれます！

ジャニヲタになるとどうなるのか！（ジュニア担）（関ジュ担）ジャニヲタあるある「娘がジャニヲタになったら・・・」

もし娘がジャニヲタになったら！昔と違って今のファンの楽しみ方は進化しています。親子のファンも増えてきています。娘と一緒に楽しみましょう！娘がジャニヲタさんの行動と同じ事をしていることが面白くて記事にしました。

自己紹介

はじめましてアラフィフ主婦のEmiです。 趣味は愛犬とお出かけ、写真、素敵なカフェ巡り、美味しいお酒、そして心理学です。 とうとう更年期に突入し、手の震えが酷…

自律神経を整えて癌に勝つ

更年期症状に悩まされ、カウンセラーの資格を活かして自分自身を健康にしようと、試みている主婦です その日の良いことを3つ記録して1週間続けると、半年間は幸福感が…

「糖質制限生活】主食好きでも無理なく長く続けられる方法を解説！

糖質制限を始めてみたいけど、続かないと思っている方が多いと思います。または、糖質制限を始めたけど・・・続かなかったという方もいらっしゃるでしょう。主食であるご飯・パン・うどんなどは、糖質が多く含まれています。主食好きの方は、主食を制限するの

かぼちゃ煮物【時短、節約レシピ】染み染みホクホクの田舎風。煮物の裏ワザ必見！

煮物！美味しく作れますか？時短、調味料節約できる作り方【熟練主婦のレシピシリーズ】かぼちゃの煮物を例に　水っぽい、味がしない、余る汁がもったいない、味が染みるのに時間がかかるなどのお悩み解決。常識を覆す作り方でお料理の腕が上がるよ！