40代主婦の日々&雑感

リブログ～”心を軽くして理想の未来をセッティング！～五行オンサ・クリアリング・セッション”

 あなたは今、お悩みがありますか？もしYESと思われる方、お一人で考えていると思考が同じところをグルグル…ということはありませんか？ここでちょっと問題を整理し…

ブロッコリースプラウトの栄養価とその効果がすごい！

ブロッコリースプラウトって知っていますか？ スーパーに行くとだいたいカイワレ大根と並んでいると思うんですが・・・ これです↓ 「スプラウト」とは新芽のこと。 つまり、ブロッコリースプラウトとはブロッコリーの新芽のことです。 これ、めちゃくちゃ栄養価が高くて注目されている野菜なんですよね～。 調べてみたら、私みたいなアラフォー女性にも嬉しい効果があるみたいなんです。 もちろんアラフォーじゃなくてもみんなにとって嬉しい効果だと思うので、今日はこのブロッコリースプラウトの栄養価と嬉しい効果について書いてみたいと思います。 ブロッコリースプラウトは栄養の宝庫！ 含まれる栄養素 ブロッコリーは栄養価が高…

糖尿病内科医になる医師が増えている

最近、糖尿病内科医になる医師がかなり増えているんだそうです。

朝から疲れた～思春期ＶＳ更年期

毎朝、バタバタすることはよくある。が、今日は特にヒドかった。長男の朝練があったのだが、なんとなく朝からホットド

執着を手放そう～フライパンを新調して、ノンストレスで料理したい！

ずっと大事にしようと思って、厳選して購入したテフロン加工のフライパン。ダイヤモンドコートで安心と思っていても、何故かずっとは使えません。焦げ付きだしても、高かったフライパンだから、と使い続けるのはとってもストレスですよね。自分に合ったフライパンを見つけるためにも、手ごろなものを色々と試すのもアリだなと思います。

よりそってくれる人。

よりそってくれる人。最近、とても大事だと思う。話を聞いてくれる人、意外といない。

夫の１００円に救われています / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。また更新が遅れ始めて、最近のではなくなりました（苦笑）。【茄子とピーマンと鶏むね肉の中華風炒め、（二十五雑穀米）、かにかま・わかめ・もやしのサラダ、もずく酢、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁】わかめは頂き物。【鮭

こっちのほうが低糖質なのに血糖値が上がる！？

プロテインバーや低糖質パンなど、糖質が少ない商品のほうが血糖値が上がりにくいとは限らないようです。

変化のある生活

９月最後の月曜日がスタート。淡々と日々を送っているが、今週はちょっとした変化がある。そう、バイトの面接。

竹内さんまで。

休日、

お子さまの「魂（たましい）のテーマ」を子育てのヒントに！特別鑑定会のお知らせ

 自分の子供には苦しい思いをせずに、絵のように描かれた「幸せ」を安全につかんで欲しい…私たちは子育てをする中でついそのように考えがちです。前回記事「魚座満月」…

★楽天で買った日用品♪お得すぎるクーポン！ビオレu 泡ハンドソープ業務用

お買い物マラソンでお得に買えた日用品が届きました☆ 前回、売り切れて買えなかった ビオレu 泡ハンドソープ業務用(2L)が、入荷してて やっと買えました 業務用２Lで、1,535円でした。 今、

ピンク帽子のドレミファソ♪

3歳からウクレレ。おかあさんといっしょにウクレレ。「はるなちゃん」4歳でウクレレは、パパとお兄ちゃんも一緒になった。子供にとって、家族の応援ほど心強いものはない。小さい手で、毎日ウクレレを練習しているって。ウクレレを毎日少しずつ。初めてのウクレレ、初めての

諦めるのはまだ早かった！？チャンス再び～ゴーヤ栽培

久しぶりのゴーヤ栽培。（関連記事「念願のゴーヤ栽培復活？だったのに・・・ / 最近の夕ご飯」）我が家の場合、受粉を助けてくれる虫がベランダに飛んで来ないので人工授粉が必須なのですが、一つだけ辛うじて付いた雌花に気がつかず、受粉に失敗（汗）。準備不足と条件の悪

【自然素材・エコ・グッドデザイン】soil（ソイル）ドライングブロックで、食品の湿気対策

無印のガラス容器でインスタントコーヒーが毎回湿気てストレスなので、soil（ソイル）のドライングブロックを使ってみました。天然素材で安心、繰り返し使えてエコ、見えてもかわいいデザインのsoilドライングブロックをインスタントコーヒー、あら塩、きび砂糖に使ってみた様子をご紹介しています。

ジブリで学ぶ糖尿病

スタジオジブリ様に感謝！

なぜビタミンサプリメントを飲むの？

糖質制限していれば、バランスよく食べていればサプリは不要！？

懲りずにリベンジしたけどまた別物になった / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。また更新が遅れ始めて、最近のではなくなりました（苦笑）。【とり天＋大根おろし&天つゆ、（二十五雑穀米）、コーン・わかめ・もやしのサラダ、もずく酢、なすと油揚げの味噌汁】【肉豆腐＋しらたき追加、（二十五雑穀米）

私が夫の実家に行かなくなった理由。

結婚当初は、足しげく夫の実家へと通っていた。いい嫁だと思われたい一心だった。

オンラインで楽しめる親子ウクレレ教室♪

初心者向け・親子向けウクレレ教室オンラインレッスン小学生親子でウクレレお母さんと小学5年生。「みつちゃん」全くの初心者から、親子で一緒に習い事。高田馬場NAOウクレレスクール親子ペアレッスンは、月に2回。今月は、通学とリモートでウクレレレッスン。コード＋リズム

念願のゴーヤ栽培復活？だったのに・・・ / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。また更新が遅れて、最近のではなくなりました（苦笑）。【焼き鮭、大根おろし、かにかま・わかめ・もやしのサラダ、豚汁】カレー鍋で豚汁大量作成。わかめは頂き物。【塩さば焼き、大根おろし、かにかま・わかめ・もやしの

★最近の株 売買 大量♪＆初めての会社四季報を読んでみました！

2016年の６月から株式投資を始めてから 初めて「会社四季報」を買って読んでみました。 分厚く重い、見開きづらく、手で支えていないと 閉じてしまう重圧感。 新聞みたいに白黒で、数字と文字がたく

★近況＆マイナポイントGETしました～♪夫婦合わせて１万円分

お久しぶりです♪ 自粛中の期間中も今も 家族３人、元気で過ごしています 最後のブログ更新が４月で、なんとなくブログ書く気にならず。。 最近は、コロナ感染の自粛よりも コロナと共存していくとい

「20歳になったらNISA口座開設！」に思いがけない落とし穴がありました＆見事に落ちました。

子どもが20歳になったのでNISA口座を開設！と行きたかったのですが、できなくてびっくり。NISA口座を開設できるのは20歳から、ではなかった！つみたてNISAやNISAはいつからできるのかについて、わが家のミスにもとづいてまとめました。子どもの成人にあわせてNISA口座を開設しようとお考えの方、どうぞご注意ください。

主婦の存在価値。

なんて、こと言ったら大げさだけど。昨日の

孤独の後遺症。

思いがけず、家族がみんな出かけ、連休中に家に私一人となった。久々に、ビデオ鑑賞でもでしようかと

【ハタチからの資産運用】息子の「つみたてNISA」スタートにあたって準備したこと、決めたこと

はたちの誕生日を迎えて成人となった息子、つみたてNISAの口座を開設しました。おかねについて自分で調べ、考え、決断していくきっかけになってほしい。そのために親子でやったこと、決めたことをまとめました。

＊姉さん猫をお迎えして3年目です！

ゆめは誕生日は分からないので、お家に来 た9月21日が、お祝いの日です！ いつも乾燥フードなんですが、この日は 2匹とも大好きな柔らかフード！ 早く食べたいコールが可愛いんです。 姉さん猫もこんなに小さかったんだな〜 懐かしいな〜❤︎ 可愛すぎませんか？(〃艸〃)ﾑﾌｯ でも私はずっと猫飼うってありえないって 思ってました。 でも夢みたんです。 うちには老犬がいるからダメってパパに 言ってたけど、だんだん可愛くなって この猫ちゃん飼ってもいいかな〜って 思った日の晩に。 寝てたら夢なんですけど、物凄い数の猫が 私の上を走り抜けた夢を見たんです。 怖いって感じではなく、なんか受け入れ られたって…

ペースが取り戻せない / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。また更新が遅れて、最近のではなくなりました（苦笑）。【たらことイカのパスタ、ミニトマト・コーン・わかめ・もやしのサラダ】夫が夕食いらない日だったので、パスタに。イカとわかめは頂き物。【ちらし寿司、ミニトマト

先々の不安。

このところ、自分、大丈夫か？と思う。何故かと言うと、"適当"だからだ。

【いい買い物】アップルウォッチ充電スタンドで、気になっていた諸問題がすっきり解決しました。

AppleWatchをすっきりと充電できるクレードル「PZOZアップルウォッチ充電スタンド」の購入レビュー。ケーブルがびろんとして邪魔、純正ケーブルじゃないアイテムだと満充電できない、アップルウォッチが過熱して怖い…など、これまで感じてきたちいさなストレスが解消されました。インテリアにも自然になじんで大満足です。

＊氷が気になるんです！

明日から4連休の人も多いのでは･･･ 私は、この4連休で増えに増えた家の中の物を 断捨離まくることを、ここに誓います！ 只今、イメージトレーニング中の hanaです、こんにちは！ (=_=) 寝てませんよっ 朝ご飯を食べて、食器を片付け出すと カウンターに飛んでくるむぎ。 特に好きなのが氷が転がる音♪ 真っ黒だったおしりの模様が出てきたね…♥ 自主規制① 危ないって！ 自主規制② あぁ～あ･･･(´･_･`) この後、流しに転がる氷をツンツンしてました。 反対側から見るとこんな感じです。 www.minaoshi-diary.com 兄ちゃん今日からキャンプだって！ 寂しいけど晴れるといいね！…

＊姉さん･･･窓辺で黄昏る。。

我が家はもうのお風呂場は、掃除が済んだら カビ予防の為、フルオープン！ たまにニャンズも入ってきます。 久しぶりに姉さん登場！ 何かいるんでしょうか？ じーーっと見つめてます… あっ、目が合いました。 立ち姿が凛々しいです (´艸｀*) 姉さんがいなくなると次はあなたですか･･･ お風呂場は遊ぶ要素ゼロだと思うけど ひんやりして気持ちいいのかな。 顔を合わせたらこんな感じです。(´･_･`) いつもの風景🐾 pic.twitter.com/IqPta4qGTO — hana (@hana_minaoshi) September 6, 2020 猫と暮らす 野良猫・捨て猫＊でも今はシアワセ 最後…

金持ち風を装う。

というほどでもないかもしれないが、気軽にスタバへ行ってみた。長女が友達の誕生日が明日だと言うので、急遽誕生日プレゼントを買いに行った。

三拍子揃った　わんにゃん防災オンライン講座　初開催いたしました！

 三拍子揃った　わんにゃん防災オンライン講座　初開催いたしました！   こんにちは♪　  遊んで　学んで　愉しんで♪日々遊々のお片付けで♪ 貴女がより輝く舞台…

こもれび日和　最年少講師（１２才）オンライン講座デビューした日！

こもれび日和　最年少講師（１２才）オンライン講座デビューした日！   こんにちは♪　  遊んで　学んで　愉しんで♪日々遊々のお片付けで♪ 貴女がより輝く舞台を…

雑誌の付録に思うコト、とオススメしたいシンプル色☆白グレー『ニトリ』の収納に便利な伸びるブラシ。

 ■kujirato-m ふと、 無性にファッション誌を見たくなる時があります。 良くない女性の見本のようですが もう以前程、がむしゃらに洋服が欲しくなったり 少し無理をしてでもオ

【スピリチュアル風水】風水が潜在意識を書き替え現実を変える理由

「風水」では「家を整える」ことで運氣を上げる…と言われますが、実際どのような「仕組み」になっているのでしょうか？本日は「意識」や「波動」から見た「家を整える」ことのメリットについて詳しくお伝えしてゆきます。

当たり前をやめた結果、懐かしの数字が / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。また更新が遅れて、最近のではなくなりました（苦笑）。【麻婆豆腐丼、サラダ、もずく酢、わかめともやしの味噌汁】時間が無い時、メインが無い時・・・息子は大喜びの困った時の麻婆丼（笑）。わかめは頂き物。【揚げ出し

＊はびぶー人気･･･恐るべし！

先日、美容院での会話 美容師さん 「最近気になる猫がいるんだよね〜」 私のこころの声 （あれ？犬を飼ってるのに猫派になりつつある？） 美容師さん 「石田ゆり子さんの飼ってる… 私は食い気味に 「 ばびぶーー？ だよねーだよねー可愛いよねー あの鼻の穴とか 」 そこかよ！(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ 美容師さんは、はびぶーも大好きらしいけど ハニオ推しらしい…♥ ハニオの拗ねたような口元も可愛いんだよね とにかく雪ちゃんの垂れ目具合も可愛いし みっつぼうやの登頂も楽しみだし。 タビ兄ちゃんもお世話してる姿… うちの姉さん猫に動画で見せてあげたい笑 犬派をも虜にしてしまう、石田さん家の わんにゃんファミリ…

パートのおばちゃんの立ち位置に思う～非正規社員の弱さ～

私、パートのおばちゃん。おばちゃんらしく、よく間違える。理解力もない。

キャンプ初心者ならば持って行くべき！絶対便利な調理グッズ5つ

はじめてキャンプやデイキャンプに挑戦する方へ。持って行くと絶対に便利な調理関連グッズ5つをご紹介します。とにかくシンプルに料理し、シンプルに片付け、そしてあとはゆったり過ごす。ラクしましょう！

パート先で文句を言うか言わないか。

パート先、大人しく仕事をしている。しかし、不満はある。人間関係は永遠のテーマだ。

めがねのツルに装着するマスク留、これがいい仕事をしてくれる

商品を見る→ピタリング　430円 送料無料 私はコンタクトレンズとめがねを状況に応じて 使い分けている。 最近はマスクが当たり前の生活になったので めがねとマスクを同時に使うのが非常にわずらわしい。 そ

アドナインスコード♪

ウクレレを基礎から習う。高田馬場NAOウクレレ教室で個人レッスン。中野区からウクレレレッスン。「友美さん」お仕事の関係で2月からお休みされていましたが、9月ウクレレ再開。レッスン復帰。練習不足と言っても、ウクレレの基礎がある。復習を兼ねて、ハ長調(C major)の曲

異なる種類の糖尿病…患者たちは分かり合える？

1型糖尿病・2型糖尿病・MODY・ミトコンドリア糖尿病など種類は違っていても患者たちは分かり合えるのでしょうか。

えっ！？１年３ヶ月ぶり？～自宅で節約ヘアカラー☆フルカラー

先日、自宅でヘアカラーをしました。頭頂部の分け目が白髪だらけになり、抜け毛にも毎回長い白髪が混じるようになったので、カレンダーをチェック。前回から約２ヶ月でした。薄毛問題もあるので、前回まではリタッチでどれくらい乗り切れるかと記録に挑戦！で５回目のリタッ

2020年9月　糖尿病内科定期診察　フェリチンが50を超えない件…

出血が多いため、鉄を飲んでもなかなかフェリチンが上がらない私…主治医は何と？

だらだらだらだら。

ダラダラが止まらない。折角の休日だと言うのに、ダラダラ。何かすることはあるのだろうけど、なんだか体もダルイ。

エアコン掃除をダスキンにお願いしてスッキリ！子供の健康にも安心！

エアコンの掃除ってどうしてますか？うちはフィルターを時々キレイにするくらいで内部はヒヤヒヤものだったんですが、最近カビ臭さを感じてきました。子供の健康に関わってくるので、やっと、念願の「プロの掃除」をしてもらいました！敷居が高いイメージだったんですが、全然そんなことなかったです(´▽｀*)