40代主婦の日々&雑感

ヤフーから500ポイントもらって生パスタとジェフグルメカードを購入♪

以前もこちらの記事で書いたことがあるのですが・・・またまた、知らぬ間にヤフーから500ポイント貰っていました。今回は私と家族の2IDに500ポイント付与されたいたので私のIDでは以前も購入した　選べる生パスタ6食セット　　を購入。今回もフェットチーネ×6食のセットを選択しました。乾麺よりコシがあって、もちもちでとっても美味しい！ゆで時間が短いのもお手軽で嬉しいです。これ、499円ぽっきり送料無料なので貰えたポイン...

パートが息抜き？

最近思うのです。私、パートしてないと自堕落な生活送りそう。

女性の人生設計の為のホルモン療法(1)　～「更年期」を知って「幸年期」へ！（56）～

◆ 「OC」「LEP」「HRT」、聞いたことありますか？◆ 皆さんは、「どういう時に」「どういう目的で」婦人科へ行っていますか？ ・年一回の婦人科健診の時？ ・妊娠した時？ ・不正出血に気づいた時？ 私と同世代の団塊の世代ジュニア達に聞くと、「健診と妊娠の時にしか産婦人科・婦人科には行かない」という人が殆どです。 月経痛が酷くても、毎月の月経は月経痛があるのは当たり前と痛みに耐え、ホルモンが変動する事でおこるパフォーマンスの低下や月経前症候群（PMS）は仕方がないと諦め、毎月の月経を呪い、彼氏が出来れば妊娠に怯え、月経が来ることを心から願う。 こういう女性、多いのではないでしょうか？ 女性の人…

パート先で私を癒してくれる男子。

おはようございます。今朝もセミがうるさいくらい鳴いていますが、いつもの夏よりは暑さはマシに感じています。昨日から月曜がスタートし、けだるさを持ちつつのパートでした。

もっとシンプルになろう！と思った日。

もっとすなおに、もっとシンプルに。くらしはもちろん、ものの捉え方や考え方も、すなおに、シンプルに。

試しに作ってみた～もう食べたくない？

以前、頂き物の調味料で作った「肉みそキャベツ」。息子が「材料真似して同じの作ってよ～！」と言っていた事を思い出したのですが、うっかり箱を捨ててしまいました（汗）。先日、スーパーで探してみたら売っていたので、原材料をじろじろ。この味噌炒めには甜麺醤が入って

月曜スタートと合宿の爪痕

月曜がスタートしました。気合いを入れて臨まないと、すぐにダウンしてしまう私。昨夜より翌日のお弁当に何を入れるか考えて寝ます。でないと朝

【老眼＆乱視の方へ】セリアの超便利グッズ、糸通し不要の「ワンタッチ針」がおすすめです。

ボタン付けやほつれ直しに使う裁縫道具。ちいさな針の穴に細い糸を通すのってちょっと面倒ですが、100円ショップで買った便利グッズ「ワンタッチ針」ならあっという間に糸通し完了です。老眼でも乱視でも使いやすく、コスパ抜群のアイテム「ワンタッチ針」、ご紹介します。

セリアの便利グッズをしのぐ便利グッズ？「裁ほう上手」であっという間のほつれ直し。

ちょっとした繕いものなら針と糸を使わずに直せちゃう、超べんりな裁縫アイテム、布用ボンド「裁ほう上手」をご紹介します。

ドライアイが楽に…！わたしの目の疲れが和らぎ潤いを取り戻した、ふんわり癒しアイテム

ここ数年、ひどいドライアイに悩まされてきました。明るい室内でまぶしさを感じたり、目がしょぼしょぼしたり、朝起きた時に目が開きにくかったり。たまたま手に取ったアイテム『蒸気でホットアイマスク』を試してみたところ、そんな目の疲れやドライアイのつらさが和らぐのを感じています。ほわっとしたあたたかさで、ベッドに入ってからの入眠アイテムとしてもおすすめです。どうぞご覧ください。

安くない！けど価値は十分！ わが家のダイニングテーブルはコレ

何気ないデザインだけど、丁寧にしっかりつくられているところがお気に入りのテーブル、カンディハウスのボルスダイニングテーブルをご紹介します。旭川で天然のナラ材ををつかって丁寧に作られたテーブルは、シンプルながら使いやすさ抜群のデザイン。しっかりした家具をとお考えの方にお勧めです。

カンディハウスのボルスダイニングチェアは、日本人のからだとくらしによく合う家具です。

旭川家具 カンディハウスのダイニングセット『ボルスダイニングチェア』をご紹介。広い座面、柔らかい背もたれ、高さ控えめで、日本人の日常のくらしにぴったりの家具です。あわせて、わたしが家具を選ぶときに意識しているポイント３つ（本物の素材、体にあうもの、くらしに合うもの）についてもまとめています。どうぞご覧ください。

「フィスラープロコレクションスチーマー」があれば、圧力鍋と蒸し器を兼用できちゃいます！

木のせいろを購入しようか迷っている方へ。フィスラーの圧力鍋を蒸し器としても使えるアイテム「スチーマー」をご紹介します。手入れが足りないとカビたり黒ずんだりする木のせいろに比べ、扱いが簡単で使いやすいステンレス製。圧力鍋、普通の鍋、蒸し器用鍋を兼用させることができ、合理的なキッチンを実現する強力なアイテムです。どうぞご覧ください。

無印良品さま、ぜひ再販を！ いろんなサイズの鍋の蓋を兼用できる超優秀アイテム

キッチンをより合理的でシンプルにしたい方へ。さまざまな大きさの鍋に使える、無印良品の兼用ふたをご紹介。一般的に、十徳鍋や行平鍋のふたとして売られているのと似ていますが、デザインすっきりでとても使いやすい。キッチンのシンプル化と合理化にぴったりの、とても無印らしいアイテムです。

【断捨離の効果】すっきりした空間に感じた、いいところ３つ

子ども部屋を断捨離！ モノを徹底的に減らしてすっきりさせてみたら、こんないいことがありました。空間に余裕ができると、気持ちにも余裕ができてくる。断捨離の効果です。

【女性ホルモン低下・更年期障害】骨粗鬆症治療ってどの科が専門科か、ご存知ですか？

更年期で女性ホルモンが低下すると、骨粗鬆症のリスクが非常に高くなります。気づかないうちに腰や背中の骨が折れたり潰れたりなんてことも…。そんなことにならないように予防したい！そんなときに何科に行けばいいの？というお話しです。閉経したけれどとくに何も受診していない、気にはなっているけどどこに行ったらいいのかわからないという方、どうぞご覧ください。

主婦の休息は短い・・

主婦の休息は短かった・・。今日の夕方には長男と末っ子を

子どもと女性にぴったり！カルシウムたっぷり「さんまの梅生姜煮」レシピ！

成長期のお子さんや、女性ホルモンの減少で骨粗しょう症になりやすい女性に。カルシウムたっぷり！「さんまの梅生姜煮」の超簡単レシピをご紹介します。圧力鍋で煮るだけ、材料もごくごくシンプルなレシピです。

超シンプルで子どもにも大人気！「じゃがいものチーズ焼き」レシピ

ふかしておいたじゃがいもで、あっという間のもう一品！　じゃがいものチーズ焼きレシピをご紹介します。ほくほくしたじゃがいもにマヨネーズのコクとチーズのうま味で、子どもたちも大好きな味です。

時短化＆キッチンのシンプル化！ フィスラー圧力鍋のいいところ５つ

圧力鍋選びに迷っている方へ。「圧力鍋といえばフィスラー」と言われるほど信頼性の高いフィスラーの圧力鍋をご紹介します。シンプルで丈夫で使いやすく、使った後の洗いやすさもばっちり。購入以来17年以上に渡って、わが家の料理の時短化とキッチンのシンプル化に貢献してくれています。どうぞご覧ください。

【洗濯の手間が激減！ 】ペンドルトンのジャガードタオルをソファカバーにしています。

キャンパーさんにも大人気！な、ペンドルトン（Pendleton）のジャガードタオル。わが家では、インテリアのテーマカラーに合わせたデザインのものをソファカバーとして使っています。ひざかけとしてもちょうどいい大きさで、値段も手ごろ、そして何よりおしゃれなデザインのペンドルトンのバスタオル。どうぞご覧ください。

家具も結局シンプルが一番！ カンディハウスの逸品ソファをご紹介します。

シンプルで使いやすいソファをお探しの方へ、カンディハウスのソファ『ハナコ』をご紹介します。ひろくて低めの座面は、背面クッションをどけるだけで寝心地のよいベッドに早変わり。『ハナコ』とおなじシンプルなソファベッド『アルプ』もご紹介しています。長く使えるいい家具をとお考えの方、ぜひカンディハウスのショウルームで実際に触れてみてくださいね。

機能美！ アルテミデのフロアライト『トロメオ　レットゥーラ』を、ソファサイドに。

イタリア アルテミデ社のライト『トロメオ レットゥーラ』のレビューです。ソファサイドにおいて読書灯として使っているトロメオは、あかりが欲しいところへすっと動いてぴたっと止まる、機能的にもデザイン的にも申し分のないフロアライト。その魅力をご紹介します。グッドデザインで使いやすい照明をお探しのかた、どうぞご覧ください。

【バッグのなかみ】北欧デザイン『フィンレイソン』の手ぬぐいを愛用しています。

北欧デザインの手ぬぐいをご紹介します！　北欧フィンランドのテキスタイルデザインメーカー『フィンレイソン』と、日本のてぬぐい専門店『かまわぬ』がコラボした手ぬぐいです。シンプルなデザイン、きれいな発色、使うほどにやわらかくなる手ぬぐいは、くらしの中での使いやすさが抜群です。どうぞご覧ください。

【靴の断捨離】１足買って３足処分！ “靴を減らす靴えらび” をしました。

靴を断捨離！ １足買って、３足を処分！ いまの自分にぴったりな靴で、「靴を減らす靴選び」をすることは可能です。靴の数を減らせないかとお悩みの方、どうぞご覧ください。

【北欧デザインのコンフォートシューズ】ECCO（エコー）のレザースニーカーは、デザインも履き心地もよくて超おすすめ！

パンツにもスカートにも合う、大人なスニーカーをお探しの方へ。北欧デンマークのECCO（エコー）のレザースニーカーをご紹介します。ブラックレザーのアッパーに白いソールを組み合わせたミニマルデザインです。

子ども部屋断捨離と、ここから始めるわが家のワクワク片付け計画３つ

子ども部屋を断捨離！　要らないものを捨て、残しておくものをコンパクトにまとめたら、広々すっきり自由な空間がうまれました。ここからさらに家全体の片づけを進めたいから。そのために考えている計画３つをご紹介します。子どもが家を出た後の子ども部屋の片付けについて迷っていらっしゃる方へ。どうぞご覧ください。

【片づけのコツ！】「さっさとやりはじめちゃう」のが結局いちばんラクで簡単かも。

子ども部屋を片付け、趣味のモノの収納スペースを作りました。片付けに困っているかた、どうぞご覧ください。ごみの片付け、粗大ごみ回収の手配、持ち物の取捨選択と移動。片づけには大きなエネルギーが要るから、とにかく「鉄は熱いうちに打て」。さっさと手を付けてやってしまうのが結局いちばんラクで簡単かも、というお話しです。

【くらしを小さくしていくために】 収納ケースや収納ボックスを買う前に、まずすべきこと

片付けには大きなワナがあります。本当は必要のない収納ケースを買って、片付いたと満足してしまいがちな方へ。無印やニトリや100均などでサイズぴったりのきれいな収納ケースが手軽に揃ういま、それを買う前にすべきことがあります。まずは持っているモノを振り返り、確認し、取捨選択する。そこから片づけをはじめませんか？というお話しです。

【クローゼットをシンプルにする習慣】My定番を使い倒す、処分する、入れ替える！

衣替えをしないシンプルなクローゼットのために、習慣にしていることがあります。「My定番を決めて着倒し、処分して、入れ替える」。シーズン終わりに古いものを手放し、シーズン初めに新しいものに入れ替える。それだけで思考もクローゼットもシンプルになります。クローゼットの洋服類が減らず、古いものも新しいものもごちゃごちゃになって困っている方、どうぞご覧ください。

【ラク家事】面倒な寝具の洗濯をシンプルにするルール３つ。さらにお助けアイテムを投入！

あたたかくなってきて、でもまだ湿気はそれほどでもなくて、お洗濯がしやすい季節になりました。 とはいえ、寝具類の洗濯は大物ばかりになるのでやはり手間がかかる。 わたしはどんな家事にしても面倒なことがだいきらいなので、どうし

【梅雨時の洗濯も怖くない】「pid 4M」をプラスして、わが家的室内干しシステム３種の神器！

梅雨の時期の困りごと、お洗濯。まして寝具類の大物洗濯なんてとてもできない…という方へ。一年を通して室内干しのわが家で大活躍の「室内干し３種の神器」をご紹介します。この３つがあれば、梅雨の季節の大物洗濯だってどんと来い！ どうぞご覧ください。

その人のライフスタイルに合ったお手入れ

 樋口雅美です。(サロン側の川～気持ち良さげに川遊びしていましたね～)昨日の自爪ケアに来られたお客様最近、ギターを始められたそうで・・爪の長さは、短めをご希望…

ああ、解放感！

長男と末っ子が習い事の合宿へ

引き出し開閉しても動かない、キッチンツール収納

引き出し開閉しても動かない、キッチンツール収納   こんにちは♪　 遊んで　学んで　愉しんで♪ 日々遊々のお片付け♪で  〇 お家大好きな方 〇 家族が大好き…

終業式の日は、夏休みの宿題スケジュールを決める日

終業式の日は、夏休みの宿題スケジュールを決める日     こんにちは♪　 遊んで　学んで　愉しんで♪ 日々遊々のお片付け♪で  〇 お家大好きな方 〇 家族が…

【ズボラ主婦でも簡単】家計簿・袋分けも不要！銀行口座の活用法

皆さんこんにちわうまい棒は『たこやき味』以外、絶対買わないイカ子です☆皆さんもそうですよね……？え？違う？……驚！さて今日は私のようなズボラー様に捧ぐ『普通預金口座』の活用法ですかつての私のように、家計簿は三日坊主ケータイの家計簿アプリ？何それ食べれるの

夏期講習終了～ワンコインランチ～個人面談

無料で通っていた短期の夏期講習が終わりました。この日、学校の個人面談が立て続けにあったので、帰宅せずにどこかで昼食を食べて、学校に行かないとならず・・・。安い、早い、息子も喜ぶマクドナルドで済ませようかと思いましたが（笑）、ワンコインでランチが出来るお店

夏休みのお昼ご飯に！ 包丁使わずパパッと作る、ちりめんじゃこ＆高菜チャーハン

夏休みの悩みのタネ、子どもたちの毎日のお昼ごはん。包丁を使わずにあっという間にできる、ちりめんじゃこと高菜のチャーハンのレシピをご紹介します。どうぞご覧ください。

『鎖骨マッサージ』を習慣にしたら肩凝りが激減！

こんにちは、miyaです。 最近、肩凝りに悩まされることがないな～とふと気が付きました。 凝ってないと言っても、首周りを動かすと少し痛みがあるのは相変わらずなんですが、前みたいにガッチガチに固まったような痛みは、ここ最近感じていません。 こんなに快適なのは久しぶり。 以前は数日おきにガッチガチに凝り固まって、どんな体勢をとっても痛くて痛くて悶絶していました。 それが、最近こんなに調子が良いなんて・・・なんでだろ(・・)？ そう考えたとき、一つだけ思い当たることがありました。 『鎖骨マッサージ』です。 １ヶ月くらい前から始めたんですが、それしか思い当たることがありません。 肩ではなく、鎖骨です。…

パート続けるか辞めるか

「パートを辞めようかと思う」と言っていたパートさんと、また別のパートさんに聞かれた。「〇〇さん、どうするの？仕事

漢方薬を色々飲んでみて思ったこと

こんにちは、miyaです。 子供が夏休みに入り、早くも昼食作りに苦戦しています。 簡単に麺類で済ませたいのですが、今年はあれこれオーダーしてくる息子。 基本、昼食は冷蔵庫にあるものでパパッと作りたいのに、急にかつ丼食べたいと言われてもね(^^;) 今日は買い物前だしチャーハンにしよ♪ メニューに困ったらこちらが便利です↓ 以前飲んでいた漢方薬が家に数種類残っています。 いくつか捨てたのですが… 漢方は、病院で処方されたもの、漢方薬局で購入したもの、自分でドラッグストアで購入したものがあります。 中途半端に飲むのをやめてしまったものや、買ったのに開封すらしなかったものもあります。 一時期、自分な…

【カラダの変化】更年期対策＆ひょっとして閉経！？生理周期が遅くなった件！

皆様ごきげんよう♪ 本日は更年期ネタ～（笑） 病気、症状 これまでに生理周期に関する記事を何度かアップしてきました。 生理期間が長い、周期がはやく1ヶ月に何度もくるといった感じの記事です。今回は生理周 […]

夏の風呂上りを涼しく！ドウシシャのサーキュライトを洗面所の天井に取り付けてみた。

夏場の洗面所の暑さをなんとかしたい！ドウシシャの「サーキュライト」は、天井の照明ソケットにそのまま取り付けられるとても便利な照明兼サーキュレーター。弱・中・強それぞれのモードでの風量や稼働音がわかる動画もご紹介しています。どうぞご覧ください。

エアコン洗浄、エアコン解禁。

昨日は息子を無料夏期講習に送った後、一度、帰宅しました。帰って仕事をしようと思っていたのですが、暑い・・・暑すぎる・・・。１往復目ですでに汗だく、家の中は蒸し風呂状態。う、動けない・・・せっかく戻ってきたのに・・・。仕方なく、ついにエアコンを起動。すると

三者懇談～あっさり辛口～

中３の長女の三者懇談に行ってきました。長女は数日前から恐れおののき、何を言われるのかと心配しておりました。長女の担任は長男を彷彿とさせ

夏休みの一コマ

今日はパートがお休み、子供達も夏休み。末っ子も学童休み。休み、ゆっくりしたい。ゆっくりしてると、み～んなゆっくり。

無料で夏期講習～教育費の節約

更新を数日お休みしましたが、「あなたの番です」が一週お休みだから心の糧がなくなって、やる気が出ないから・・・ではありません（笑）。でもまだ水曜日・・・（苦笑）。小学校の夏休みが始まり、夏期講習も始まってしまって、バタバタしています・・・かなりバテ気味です

そろそろ発売…(^^;)

◆鍼灸osaka133号 に掲載◆ 原稿依頼を頂き、原稿を書かせていただいた鍼灸osaka133号がそろそろ発売になります(^^;) 小心者の私はドキドキ、ソワソワしてます…(・・;) 出版部からのお知らせ｜森ノ宮医療学園出版部 最初に頂いた特集テーマは、 「女性の健康年齢アップへのケア～更年期前後過ごし方の提言～」（仮） 「提言」とあるので、はり・きゅう陽明堂のメノポーズ鍼灸®の取り組みや更年期に対する私の考えを書いた。 特集記事の表現が変わるのはよくある事。 7/22のホームページでは、 「女性の健康年齢アップを実現する～鍼灸師の役目」（仮） え〜っ、「役目」になってるしщ(ﾟﾛﾟщ) ……

仕事を辞めたいというパートさんが、また一人

来年度のパートの説明会を受けて、また同僚のパートさんが一人辞めたいと言い出しました。少し前にも一人パートさんが辞めています。パートとい