40代主婦の日々&雑感

「楽しいこと」を受け取って生きることにした。

先日のツイート。 夫が息子の住む所へ出かけていった。 最近また熱心に自転車を組んでて、それを載せて車で行き、向こうで息子

潤くんハピバ＆娘ちゃんハピバで気づく老い

今日は娘ちゃんの誕生日　19歳かよーーー信じられん・・・ いつも潤くんの誕生日と一緒に祝ってます！ で作ったのがこのケーキで、ツイッターで初めて作りましたー なんてあげてたんだけど、写真整理してたら昨

夏のおかげで誤魔化せた？～自宅で節約ヘアカラー☆リタッチ

先日、ヘアカラーをしました。白髪で分け目が大変な事になっているなあと思いながらも、染めるタイミングをずっと逃していて、泣く泣く我慢していました（涙）。外出時は夏の紫外線対策でほぼ帽子をかぶっているので、意外と誤魔化せて助かりました（苦笑）。白髪がかなりの

千と千尋、ポニョ、ラピュタ、あとトトロとナウシカも・・

最近の金曜ロードショー、ジブリが続いています。その度子供たちはせっせと予約をして、ひたすら同じものを繰り返し見るという現象が起こっています。

【手間や迷いを減らしたい】万一の時のために、iPhoneの「メディカルID」を設定しています。

iPhoneの「メディカルID」を登録しています。熱中症、交通事故、突然の病気などで意識がなくなった時に、個人の最低限の情報と緊急連絡先を確保しておくためです。登録の方法と、登録にあたって気をつける点についてご紹介しています。どうぞご覧ください。

【マスカラ＆アイライナー】アラフィフミニマリストの目ヂカラアップ！優秀コスメ２つ

ミニマリストなアラフィフ主婦が選ぶ優秀アイメイクアイテム２つをご紹介します。イミュのオペラマイラッシュマスカラとフローフシのUZUアイオープニングライナーは、手ごろでシンプルで機能性抜群。買って後悔無しです。

別刷が届きました(^^)

◆患者さん達にも読んで欲しい◆ 鍼灸OSAKA133号に執筆させて頂いた原稿の別刷が届きました(^^) お世話になっている先輩や査読をお願いした鍼灸師の人達にお配りするので、別刷を50部注文しました。 症例で御協力頂いた患者さんや読んでみたいと言ってくださる患者さん達にも、お配りしようと思ってます( *´艸｀) ご興味のある方は、はり・きゅう陽明堂においてあるのでご自由にお持ちください。 メノポーズカウンセラー関係者にもお配りしなくてはならないので、無くなり次第終了です！ ランキングに参加しています。ポチッとお願いします(^^)/ にほんブログ村 にほんブログ村 人気ブログランキング

コピックペン　の ストック管理 ～これで、ウッカリ同色２度買い防げます～

 コピックペン　の  ストック管理 ～これで、ウッカリ同色２度買い防げます～   こんにちは♪　 遊んで　学んで　愉しんで♪ 日々遊々のお片付け♪で  〇 お…

パートの休み明けの憂鬱

旅行明けでのパート。もちろん休みを取って。

【わたしの服の減らし方】クローゼットがここまでシンプルになりました。

8月も終わりに近づいてきて、暑い中にも秋の気配を感じるようになってきました。 着るものも少しずつ秋へ向かわせていかなくち

シミへの効果はなし？でもローラー鍼を地道に使ったら小顔になりました

こんにちは、miyaです。 先日ドラッグストアに行ったら、日焼け止め商品が半額になっていました。 ２つで７００円くらい♪ １年中日焼け止めを塗っている私はもちろんお買い上げ(^^) いやー、得すると気持ち良いですね～♪ しばらく上機嫌でしたよ（笑） 季節物は大幅に値引きされることがありますから要チェックですね。 みなさんもドラッグストア覗いてみてはいかがでしょうか？ もしかしたら安くなっているかもしれませんよー。 私が愛用しているローラー鍼。 夜のリラックスタイムに、テレビを見ながら気になるほうれい線などをコロコロしています。 ほうれい線だけでなく、ツボを刺激したい時にも大活躍。 普段、ポーチ…

そう何度も起こらないと思ったのに・・・半額以下 / 最近の夕ご飯

最近の我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。・・・と言っても、かなり溜まってしまったのでだいぶ前のです（苦笑）。【鶏胸ソテーのみぞれ煮、サラダ、もずく酢、わかめの味噌汁】安定の美味しさ＆柔らかさのみぞれ煮♪無料夏期講習の送迎が続いて疲れていたの

佐賀の大雨被害状況、はなわさんのブログが注目されてます

 佐賀の大雨被害状況、はなわさんのブログが注目されてます   こんにちは♪　 遊んで　学んで　愉しんで♪ 日々遊々のお片付け♪で  〇 お家大好きな方 〇 家…

エンディングノートは遺された人のためだけではないのですね...私が選んだエンディングノート

この記事は 「エンディングノート カバーを簡単ハンドメイド！（作り方付き）」 の続きの記事です なぜ今エンディングノートを 書こうという気になったかというと ひとつは以前から親友にすすめられ

子の体調不良の連鎖。

一人調子が悪くなって、調子が戻ったと思ったら、また別の兄弟が・・なんてことしょっちゅうある。今回もだ。今朝は元気にしていた長男が、調子

一石二鳥でラッキー？ / 最近の夕ご飯

最近の我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。・・・と言っても、かなり溜まってしまったのでだいぶ前のです（苦笑）。【さんまの塩焼き、大根おろし、サラダ、冷奴（みょうがと鰹節）、卵とキャベツの味噌汁】【肉みそキャベツ、サラダ、もずく酢、大根の尾っぽ

子供との夏休み旅行

ブログ更新滞っておりました。夏休みの最後に旅行に行っていました。といっても近場。受験生アリ。

自分の親がいなくなると思ったとき。

長女、体調は少しづつ良くなってきました。一時は、何の病気！？と不要？の心配をしていましたが、

君は天然色（笑）

◆天然のブルーですo(^o^)o◆ 春頃に購入して、すっかり忘れていたバタフライピー。 思い出したので、お湯を入れて放置し、ゆっくり色を出す。 綺麗なブルーになったので炭酸水で割り、味があまりしないので、アクセントにミントを乗せてみました( *´艸｀) 天然のブルーがとても綺麗✨( *´艸｀) 青い色素はアントシアニンで、レモンを入れると紫色に変化します。 バタフライピー は英語で、タイではアンチャン、日本では蝶豆（チョウマメ）🦋と言われています。 アントシアニンが豊富なので、眼の疲労に良いはず。 ゼリーにしたら綺麗だろうなぁ( *´艸｀) まだたくさんあるので、バタフライピー で色々遊んでみ…

シンプルだからこそ、見えてくるものがある。

アップルウォッチを使って運動を習慣化しています。まいにち同じヨガのポーズをし、まいにち同じコースでウォーキングをしていて気付いたことについて書きました。シンプルだからこそ見えてくることがある。自分の中の小さな変化に気づくコツです。

東京の牧場では放し飼いの鶏が牛舎の中を我が物顔で歩いていた

父の知りあいの大塚牧場に行ってきた。 稲城の丘陵地帯にあるので ここも東京？と思ってしまうような自然の中にある牧場では 放し飼いのニワトリが牛舎の中を我が物顔で歩いている。 牛は近づくと思ったよりも

生理が止まらない・・・原因はプロゲステロン不足！

こんにちは、miyaです。 ようやく長かった夏休みが終わり、息子は今日から新学期を迎えいつもの日常が戻ってきました。私も一人の時間が増え、いつものルーティンに戻りました。 今朝は泣きながら登校する１年生を目にしました。 気持ち分かりますね(^^;) 大人だって仕事の長期休み明けって行きたくないもの(^_^;) でも学校に行ってしまえば友達もいるし！ 頑張れーと思いながら小さな背中を見送りました。 今日もゲリラ豪雨にご注意を(>_<) さて、先日生理が順調に来てる～♪と書いたばかりですが、何故かあれから出血が止まらず(^^;出血自体はほんの少しなんだけど、ダラダラと続き今日で１３日目です。 私に…

楽しそうでいいな～無料公開テスト / 最近の夕ご飯

最近の我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。・・・と言っても、かなり溜まってしまったのでだいぶ前のです（苦笑）。【鯵の開き、サラダ、魚肉ソーセージとピーマンのオムレツ、もずく酢、わかめの味噌汁】【豚こま・玉ねぎ・ピーマンの生姜焼き、サラダ、もず

もう少し早く生んでおけば良かった【更年期の育児】

こんにちは、miyaです。 夏休みに入り、「７月中に宿題終わらすぞー！」と息巻いていた息子。 終業式の日に早速とりかかり、早くもドリルを終わらせやる気を見せていたけど、夏休みに入った途端お休みモードに。 やる気なくすの早すぎない…？ 先が思いやられます(--;) 最近、もう少し早く息子を生んでおけば良かったと思うことがよくあります。 息子は小学５年生。 だいぶ親の手を離れてきましたが、まだまだ親の力が必要なこと、してあげたいことがたくさんあります。 学校行事や役員、習い事の送迎や当番。 勉強を見てあげたり、 休みの日には色んなところへ連れていき色んな経験をさせてあげたい。 そして、親の頑張りや…

運動がきつい・・・そんな私が選んだのは『ラジオ体操』

こんにちは、miyaです。 最近ますます胃もたれがひどくなり、少し食べただけですぐにお腹いっぱいになってしまいます。 機能性ディスペプシアの典型的な症状なのですが、やはり胃が動いていないんでしょうね。 一昨日は胸焼けとゲップがひどかったのであまり夕飯が食べれず、昨日の朝はグーグーお腹が鳴るほど空腹だったんです。 なのに、食べ始めたらトースト１枚でギブアップ。 あとヨーグルトとバナナ１本くらいは食べれるだろうと思ってたのに。 昼は主食よりおかずで栄養を摂ろうと、納豆、かぼちゃの煮つけ、サラダ、ヨーグルトを用意しましたが、納豆とかぼちゃ一切れでお腹いっぱいに(>_<) １日５食くらいに分けようかな…

中２の夏休みのお酒とたばこがばれて、親と先生のバトル勃発

久しぶりに地元の友達と居酒屋へ。 逢えば必ず出るのが、中二の時に親と一緒に呼び出された話。 中二の夏休み、私の部屋に男女８人が集まって 興味半分にお酒とタバコをやったのが、学校にバレタのだ。 誰にも

安いそうめんが高級そうめん風に？

先日の話の続きです。（関連記事「夫のお小遣い稼ぎの恩恵が夏レジャーにも・・・」）夕食は家に帰って食べる事に決まって。何を食べるか話し合った結果、暑かったのでさっぱりとそうめんを食べようという事になりました。そうめんと言えば・・・やってみたかった事がありま

主婦こそ朝活！効果は？メリットは？ 朝活を始めて感じた３つのメリット

朝活したら、なんか良い事あるの？ 私もそう思っていました。 色々な方がブログで、朝活したら人生変わった！みたいなの読んで

小学生マンションドクター養成塾　タワーマンション安全大作戦！　防災ゲームイベント参加レポ

 小学生マンションドクター養成塾　タワーマンション安全大作戦！　防災ゲームイベント参加レポ   こんにちは♪　 遊んで　学んで　愉しんで♪ 日々遊々のお片付け…

夏休みの終わりと終わらない家庭菜園〜Rebirth〜

夏休みも今日で終わり。小marimoとのかかわりと家庭菜園について。諦めずに育てていると新しい芽が出たり、育ち始めたり。この夏は「はぐくむ」ということをめいいっぱい実行しました＾＾

夫のお小遣い稼ぎの恩恵が夏レジャーにも・・・

先日、三人で海へ行ってきました。息子と夫はシュノーケリングを楽しんでいました。色々な魚が見れたそうです・・・羨ましい（汗）。魚図鑑で息子と確認してみようかな。息子もシュノーケリングをするようになって、夫と二人で何度か海に行っています。以前、夫がお小遣い稼

仕事が休めない時に子供が熱を出す。

これはもうお決まりのパターンと化している。不思議なくらい、仕事が休めない状況の時に子供ってのは体調不良になるのだ。もうそろそろ私も確信

年齢を重ねたら、若さよりもエレガント。

 ■kujirato-m つい最近、『ピチカート・ファイブ』の野宮真貴さんの記事を見ました。 昔よく聞いた音楽で、懐かしさが込上げる一方 彼女の言葉があまりにも刺さったので、 ブログで皆さま

今日は「処暑」

◆暑さのピークが過ぎる時期◆ 今日は二十四節気の「処暑」。 暑さが収まり、秋の気配を感じる頃です。 夏の疲れが出やすくなるので、鍼灸師としては体調管理に気を付けて欲しい頃ですね。 今年の夏は、梅雨が長くて低温が続きましたが、梅雨明けと同時の酷暑。 命の危険がある暑さだったので、一日中クーラーの効いた部屋に居っぱなしという人も多かったと思います。 暑さが少し緩んだ今週は、夏の暑さ疲れと冷房で体調を崩し、変な痛みを訴える患者さんがとても多かった。 今週はお灸を多用し、知熱灸用のピラミッド灸をたくさん捻ってました。 明日からまた暑くなるみたいです。 朝夕と昼間の寒暖差が大きくなるので、体調管理をしっ…

いろんなママ友の意見を聞くという事。

最近オープンハイスクールが盛んです。そこで出会うママさんたち。結構親しい人から、顔見知り程度の人まで。さまざまですが、オープンハイという行事では何故かいつもより気兼ねなく話したりします。

朝から子供にイライラしたくない！今日から試してみたい３つのこと

朝、子供にイライラしない親なんて、いないんじゃないか？！というくらい、この悩みは深いですよね。 朝、子供にイライラしちゃ

血管が細いから採血の度に泣いていたら、神業の看護師さんが一発で成功

職場の健康診断に行ってきた。 私は血管が細くてスムーズに採血できないので まず右腕を出して、必ず『反対腕見せてもらえますか？』 と言われて採血場所をペンペン叩かれる。 ところが今回担当した看護士さん

心底、癒される～抑えられる時は抑えたい

先日、三人で午後からお出かけしました。昼ご飯は家で食べる事にして、私はパン、夫と息子はそうめん。そして、電車に乗って、動物と触れ合えるレジャー施設に行ってきました。はあ・・・心底、癒されました（笑）。楽しかったなあ。息子もとても優しく動物たちを撫でていま

何故か、キッチンで無くなる　スプーン　の不思議

 何故か、キッチンで無くなる　スプーン　の不思議   こんにちは♪　 遊んで　学んで　愉しんで♪ 日々遊々のお片付け♪で  〇 お家大好きな方 〇 家族が大好…

自分らしい、ぬか床 つくりはじめました。～失敗だらけの糠床づくりから、楽しめるようになった理由～

 自分らしい、ぬか床つくりはじめました。～失敗だらけの糠床づくりから、楽しめるようになった理由～   こんにちは♪　 遊んで　学んで　愉しんで♪ 日々遊々のお…

子供の進学先と親の意見

高校のオープンハイスクール、ちょこちょこと行っています。何故か親も同行。子供だけで行けばいいやん！と子供には言っていたのですが、もう母親の分も予約したという。

左後頭部の頭痛

長女は頭痛持ちです。特に天気が悪くなると頭痛も始まったりするので、気象病？とか思ったりするのですが。ここ最近ずっと頭が痛いといいます。

嘘みたい・・・半額以下でゲット♪

先日の息子の習い事の送迎・・・。あまりの暑さで、家に一度帰宅する気力無し・・・（汗）。どこかのお店でコーヒー１杯で粘ろうかと思ったのですが、何となく思いついて、古本屋さんへ行ってみる事にしました。エアコンがとても効いていて快適♪意外と品揃えが豊富で、育児

エストロゲンの語源 ～「更年期」を知って「幸年期」へ！（57）～

◆「性的な欲求を呼び起こす物質」◆ 英語で発情期を❝estrus❞と言うそうです。 ❝estrus❞はギリシャ語の❝oistros❞からの派生語で虻などの昆虫を意味し、虻が牛の周りをぶんぶん飛び回ったり、刺すことで、牛があたかも発情期を迎えたように興奮する事から、発情や熱という意味を持たせたらしいです。 エストロゲン（estrogen)の語源は、❝est + gen❞の造語で、❝est❞は❝estrus❞を表し、発情、熱、又は性的な欲望という意味。また、❝gen❞は呼び起こすという意味を持ちます。 つまり、エストロゲン（estrogen)とは、「性的な欲求を呼び起こす物質」として命名されている…

子供の宿題を見ている時もスマホを手放さない夫がイヤだ。

めずらしく末っ子が食卓でノートを広げて宿題を始めた。夫は仕事から帰ってきて夕食をとり終わった所。

お片付けも、少しずつ●●のプログラムを書き換えて参りましょう♪

 お片付けも、少しずつ●●のプログラムを書き換えて参りましょう♪   こんにちは♪　 遊んで　学んで　愉しんで♪ 日々遊々のお片付け♪で  〇 お家大好きな方…

我が家の、肌着消費サイクルと適正量の考え方について

 我が家の、肌着消費サイクルと適正量の考え方について   こんにちは♪　 遊んで　学んで　愉しんで♪ 日々遊々のお片付け♪で  〇 お家大好きな方 〇 家族が…

花火大会～次回はもっと節約で

先日、三人で花火大会に行きました。今年の運動会の時に思い切って買った大きめなレジャーシートで場所取りをして、水筒を３本持参。ペットボトルも１本。夕ご飯は夫がコンビニでお弁当を買って行こうと言うので、そうする事にしました。夫のこの提案、奇跡的です。なぜなら

夢が叶うかも？！【人生でやってみたい１００の事】バケットリストを作ってみた！

バケットリストって知っていますか？ バケットリスト (Bucket List) とは、やってみたいことリストのことで、

久々に再開した友人との距離感

長い間会っていなかった友達。ひょんなことから、お茶をしたりランチしたりする機会があったりする。そんな時、長い時間の存在を感じずにはいられない。もちろん、お互い一緒に過ごした時間に関しては