40代主婦の日々&雑感

365日の献立　１１月１３日

令和３年１１月１３日 海老のオーロラソース和え （海老・レタス・トマト） 卵スープ （卵・わかめ） たたき胡瓜 （胡瓜・焼き肉のたれ） 巣ごもり卵 （卵・キャベツ） きのこのポン酢マリネ （えのき・しめじ・ニンニク・鷹の爪）

義母は『自称』サバサバ系女子

こんばんは。書きたいことはたくさんあるのに時間がなくてなかなかブログを開けずにいました今日は義母について書こうと思います！義母は一言で言うと『自称サバサバ系女…

換気扇掃除で家を破壊寸前(笑)！

こんにちはお越しいただきありがとうございます先日、Ameba公式トップブロガー『A＋organize』akaneさんのこちらの記事をみて『換気フィルターもここ…

ダルゴナコーヒーゼリー

今日のおやつはダルゴナコーヒーゼリー。 ちょっと前に流行ったダルゴナコーヒー。 コーヒーを泡立てたものをミルクに乗せる韓国発の飲み物ですね。 このダルゴナコーヒーを低糖質ゼリーにしました。 ダルゴナコーヒーの泡は消えてしまいますので、出来立てをお召し上がりくださいね。 今日はダルゴナコーヒーゼリーのレシピをご紹介します。 Instagramでスワイプレシピも公開中です。 動画もあるのでご参考に⇩ View this post on Instagram A post shared by すずめ (@f.suzume) 材料 作り方 ポイント カロリーと糖質 材料 （グラス３つ分） 《コーヒーゼリ…

災害時の非常食は何をどれくらい？私のおすすめ非常食と実例

先日の記事で我が家ローリングストックの画像を載せたのですが、友人から「文字がかぶって中身が見えないよ！」とクレームが入りまして^^i スーパーで購入したものがメインで特別なものではないのですが、友人のリクエストに応えて我が家の備蓄の中身と、私のおすすめの非常食をご紹介します！   非常食の備蓄量は3日分？7日分？ 「非常食は最低でも3日分、できれば7日分」と言われます。 その根拠は、過去の災害から 3日分→救援物資が届き始めるのに3日程度かかること 7日分→物流が再開し始めるまでのおおよそ1週間かかること ということのようです。 防災初心者だったころの私は思いました。 「7日！そんな

365日の献立　１１月１２日

令和３年１１月１２日 れんこんのはさみ焼き （れんこん・鶏ミンチ・片栗粉・卵・レタス・トマト） 大根の味噌汁 （大根・タマネギ・葱・油揚げ） ほうれん草のお浸し （ほうれん草・ごま） 揚げ出し豆腐 （豆腐・紅生姜・葱） 蕪の煮物 （蕪・人参・肉団子）

【映えがすごい！ブックカフェ】松本十帖の「松本本箱」に行ってきた。

映えがとにかくものすごい本屋さん「松本本箱」に行ってきた！本屋、レストラン、バー、ベーカリー、カフェ、雑貨ショップなどオシャレスポット盛りだくさんの「松本十帖」のレポートです。

【上高地キャンプ】 “氷壁の宿” 徳澤園キャンプ場へGo！の巻

晩秋の上高地キャンプ＠徳澤園キャンプ場のレポート。夜行バス「さわやか信州号」での出発から上高地ハイク、徳沢園でのテント泊までの記録です。

人は皆、誰かを傷つけたり傷つけられたりして生きている　～スナックキズツキをみて思ったこと～

昔の歌の歌詞のようなタイトルになってしまいました。 先日友人に勧められて、「スナックキズツキ」と言うドラマを見ました。

無垢材テーブルのメンテナンスは案外簡単！　～安いひまわり油でオイルフィニッシュ～

曇り空のせいなのか、急に冷え込んできたからか まだ心が本調子ではありません。 そんな時は、何かに集中できる環境を作るのが

そりゃないよー？すぐに忘れちゃう母 毎日ご飯

実家の父が一昨日から長野に旅行に行っていて、母を一人にさせるのは一同不安だったので（脳神経外科の先生にも「それはマズイ！」と言われたし）、一昨日は私が夜まで付き添い、昨日は姉が実家にて宿泊でした。 一昨日の午前中、デイサービスに見学に行く前に母から電話があり、話している間に 「スーパー寄るなら、来るついでにお昼ご飯を買ってきて？」 と言うので、予定よりも早く家を出て、お弁当を買って行った。 実家に着くと母は歯を磨いていて、 「今日の午後、デイサービスの見学でしょ？Amyが来る前にご飯食べちゃわないと！と思ってご飯食べたけど？」と。 えー！ご飯買って来てって言うからわざわざ早く出て買ってきたのに…

閲覧注意のコンロ掃除に重曹ペースト＋ダイソーアイテム！

こんにちはお越しいただきありがとうございます断捨離もそうだけど大掃除も面倒くさいところからやろうと決めました！後回しにするとやりたくなくなるので今回はコンロ掃…

いつか役に立つかもしれない品物 毎日ご飯

先日、普段は行かないスーパーにペットボトルやアルミ缶などの廃品を持って行くと、ポイントが貰えると聞いたので、夫とペットボトルを持ってそのスーパーに行った。 スーパーの隣には衣料品店が併設されていたので、興味があったので少しだけぶらぶらしてきた。 夕食時の時間だったせいかその衣料品店はガラガラで、初めて入ったので興味津々♪ そこでこんなものを見つけた。 前開きインナー（前がマジックテープになっていて脱ぎ着が楽♪） 肌触りもよかった♪ こちらも前がマジックテープになっているパジャマ 柄はそんなに種類はなかったけどね ワンタッチインナー（「お名前スペース」や「乾燥機対応」ということは、老人ホーム仕様…

長期保存水デビュー「純天然アルカリ保存水７年保存」を飲んでみたよ

防災対策といえばお水　お水と言えば防災対策。 こんにちは、キマコです。 このたび初めて長期保存水を購入しました。 今までは普通のお水だけを備えていましたが、飲んでみた結果、今後は長期保存水の購入がメインになる予感。 初購入の「純天然アルカリ保存水　7年保存」のレビューを、過去の失敗例とともにお届けします！   備蓄のお水　備蓄の水に関する私の失敗例 お水の備蓄を始めて3年。 あまり深く考えずに「お安いもの」という基準で選んできました。 そして今、「あの時もっと考えてから買えばよかったな」と思う点がいくつかあります。  失敗①　段ボールなしのビニール梱包 これは我が家の押し入れにある備

防災対策としての食材宅配  なぜパルシステムを選んだのか

現在、私は食材宅配パルシステムを利用しています。 子どもが小さいころに利用していて、しばらくやめていましたが再開。 その理由は、「おいしい野菜が食べたい」「買い物が面倒」「料理が嫌いだから調理キットを買いたい」……と、主婦が大きな声で言えないものもありますが、一番の理由は「防災対策の一環として」です。 ブログを書いた後、誤字脱字チェックのために小5の息子に見てもらうのですが、こんなことを言われました。 「お母さん、パルシステムもいいけどさ、ぼく、〇〇（他社の食材宅配）も好きだったな」 なるほど。息子と同じように、 「他にも食材宅配の会社があるでしょ？なぜパルシステムばかり？回し者？←疑」 と思

8月の東京・実は周りが感染者だらけだった件

こないだ、高校の時の悪友からグループラインにメッセージが。「ワクチン接種した？」「したした！」って友Aと副反応がどうだっただのどこのワクチン打ったかだの話してたらさえ。ココ↑感染告白ぶっこんで来た！マジかっ！こないだ別の友人がICUに入ってたことを聞かされた

マスクしてない！&制作風景写真

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ヨガイントラがしている薬に頼らず健康を保つ10のセルフケア　

40代になると、ホルモンのバランスが乱れ、疲れや腰痛、頭痛など、今までになかった不調が出ることは誰にでもあることですが、病院で検査しても異常なし。でもどうすればいいかわからない…ということはありませんか？ 病気にならないために行うことを「未病」といいますが、薬に頼らず健康を保つためにできるセルフケアを10コ紹介します。

持病。

最近、持病の薬を飲むと時々気持ちが悪くなる。前からちょくちょく急に気持ち悪くなることはあったのだが、何故だか原因がわからなかった。

不倫を週刊誌に売る女

山崎真之輔氏（国会議員）、歌広場淳氏の不倫が報じられているのを見ました。その両方が、相手女性からの週刊誌への告発とのこと。私は個人的に不倫は許せないと思っています。それは、私の父が不倫をしたことで両親が離婚したから。（その後父はその不倫相手と再婚しました。）...

【上高地キャンプ】凍ったテント、のんびり撤収、スピード下山、松本で地酒満喫！の巻

晩秋の上高地キャンプ＠徳澤園キャンプ場のレポート。徳澤園での氷点下の朝から雨が降る前ぎりぎりセーフの下山、松本でおいしい地酒と郷土料理をたのしんだ夜の記録。

りんごタルト

今日のおやつはりんごタルト。 型を使わずタルトを作ってみましょう。 型なしりんごタルトです。 タルト生地を型に詰めてから焼きしてアーモンドクリームを詰めて焼いて。。。 面倒だな～。 ということで簡単に型を使わずタルトを焼いてみることにしました。 おうちで頂くタルトです。 簡単なのが一番です。 今日はりんごタルトのレシピをご紹介します。 Instagramでスワイプレシピも公開中です。 ご参考に⇩ View this post on Instagram A post shared by すずめ (@f.suzume) 材料 作り方 ポイント カロリーと糖質 材料 （１台分） 《タルト生地》 アー…

コレステロールの薬「スタチン」は糖尿病の進行リスクを高める

LDLコレステロール値を下げる薬「スタチン」は血糖値を悪化させる！？その理由とは…

ナチュラルキッチンでお買い物

​​​​​​​ +++++++++++++++++++++ おこし頂きありがとうございます＾＾ こちらは、40代なかばの専業主婦が 小中学生の３人の子育てをしながら 収納を模索しているブログです。 よろしければお付き合いください☆

１１月の片付けスケジュール（前半）

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車のメンテ&ショップからお知らせ

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え？賞味期限が切れても飲めるの？備蓄のお水について考えました

備蓄のチェックをしていたら、賞味期限切れ間近の水を発見。 またお水買わなくちゃ～( ´д｀ll)　と思っていたところでふと疑問が。 ペットボトルの水の賞味期限が2年……そんなに長いなら、もう2~3か月ぐらはイケるんじゃない？？ そんなビンボー発想から調べてみたら、意外な事実！ 今日は備蓄の要、お水についてのお話です。   賞味期限切れの水は……え？飲めるの？ スマホで検索すると、いきなり衝撃の内容が飛び込んできます。 食品コンサルタントの冨岡伸一さんは「ペットボトルの水は、ほとんどが加熱や濾過（ろか）によって雑菌などを取り除いている。雑菌がない水は何年たっても腐らない。適正に保存され

【妻の立場から・高収入男性が選ぶ女性の共通点】年収1000万男性の奥様は美人とは限らないが…確実に○○

高収入男性の妻は美人とは限らないが、バカとデブはいない言葉が悪いけど、「おバカ」では遊び相手どまりだよネットやテレビ、雑誌の特集なんかで定期的に取り上げられる「高収入エリート男性が選ぶ女性の条件・共通点」。下世話な話ですが、気になるといえば

専業主婦なら夫の家事分担ゼロ？家事育児の手伝い状況実態＆わが家の場合

よその家庭の家事分担の実態夫婦共働きでも妻が7割の家事負担家事分担の理想は半々現実は妻が9割を担当若い夫は家事に協力的仕事も家事も育児もじゃ、妻に負担かかりすぎ！夫婦共働きが当たり前の今、家事育児の分担はどうなってる？今どきの時代、子どもが

【年収1000万婚でも貧乏に】高収入モラハラ夫と結婚すると、経済的にも不幸になる

経済力目当てで結婚すると貧乏になる高収入・お金持ちは堅実派経済婚では嫌いな気持ちが増幅しがち夫婦不仲のストレスはお金を遠ざける気持ちが不安定だと散財しがち「お金を求めると、お金が逃げていく」皮肉な現実が結婚にはあります。「経済力」だけに惹か

お金が貯まるのは、どっち？　付き合いがいい人VS空気を読まないマイペースな人

お金が貯まらない人に共通することムダ遣いしていないのに貯金がない人の頼みを断れない付き合いがいいまわりから浮きたくないお金が貯まるのは、空気を読み過ぎない「マイペース」な人他人のお財布事情に首を突っ込んでくる人に、どう対処するか独身時代、よ

デイサービス見学後、意外な展開に！毎日ご飯

先週、デイサービスの見学に2ヶ所母と行ってきた。 見学したデイサービスの詳しい様子はこちら（よかったら読んでください♪） boccadileone.hatenablog.com で、↑こちらのような「趣味系で脳を鍛えるデイサービス」（と私は母にざっくり説明している←なかなか理解が難しいので💧）の他に、 「運動系で体を鍛えるデイサービス」ももちろんある。 前回、「自分の好きなことに取り組める趣味系」のデイサービスを見学したのだけど、2軒見学させて頂き、ケアマネさんから「いかがでしたか？」と最後に感想を聞かれた母は、 「なんだか好きなことをしていいと言われてもピンと来なくて…… 筋トレとかをやりた…

コロナを恐れるあまりに母がしでかしたこと

すっかり風邪の季節になり、学校や周りでもチラホラ風邪っぴきさんを見かけるようになりましたね。かく言う私も、昨日は少し咳っぽい気がしました。たった今はコロナは収まっていますが、とはいえ風邪の症状が出たら、こどらまさかコロナじゃないでしょうねと、一瞬思ってしまう気持ちからは解放されていませんよね。まあワクチン接種が済んでいるので不安になるほどではないものの。。。そんな最近、うちの母（70代後半）が風邪をひいてしまいまし

蠍座新月サビアン＊蠍座13度＊A＋BをC＋＠に変える発想力＆人脈力★ヒント

 11月5日蠍座にて新月です。蠍座のキーワードは「変容」。13度のキーワードは「カリスマ」。大きく変容してカリスマ的に飛躍するチャンスを手にしたい方はいません…

シンママ・ぷぅたの新事業

こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)鬱状態のは何対してもやる気が起きず、最低限こぷぅとの生活を維持するだけの毎日でした。ご飯を作る、洗濯...

365日の献立　１１月１０日

令和３年１１月１０日 鶏のあんからめ （鶏唐揚げ・野菜） 白菜の味噌汁 （白菜・じゃが芋・油揚げ） 胡瓜と春雨の酢の物 （胡瓜・はるさめ・ごま・ハム） カリフラワーとゆで卵のサラダ （カリフラワー・卵・ツナ缶・マヨネーズ） チーズ＆胡瓜ちくわ （竹輪・チーズ・胡瓜）

何もする気が起きない、心の処方箋　～HSP主婦のやる気の取り戻し方～

久々の雨模様、どうも気分が乗りません。 先週を振り返ってみれば、 文化の日で幼稚園は休み、 他人を羨ましく思い、 週末は

感謝の気持ちと10月の記事ランキング♪

こんにちはお越しいただきありがとうございますこちらの記事をアメトピに掲載していただきました！！ 『ショック！いつの間にか丸見えだった階段の窓』こんにちはお越し…

ふるさと納税の限度額がサイトによって違う話 毎日ご飯

昨日、夫に 「ふるさと納税の限度額がなんだかおかしい気がするから、計算し直してちょーだい？」 と頼んだ。 「ふるなび」と「ふるさとチョイス」と「楽天」で計算してもらうと、最高額の「ふるなび」と最低額の「楽天」で5000円の限度額の差があった。 な、なんと！(꒪⌓꒪) 5000円も違うの？ 保険の控除とか医療費控除などがあるので、 本当に本当の本物の住民税の額は、（我が家の場合）来年の確定申告後でないとわからないらしい…by夫 で、一番手堅く、今年は限度額が一番低い「楽天」のを信じることにしたのだけど… （「楽天のふるさと納税の限度額はおかしい！」という声もチラホラ…） こちら↓のサイトでもっと…

【ワクチン2回目】熱、倦怠感、腕の痛みは?40代女性・基礎疾患なし

前回、8月に受けた1回目のワクチンに続き、2021年9月にワクチン2回目を受けてきました。今回もファイザー製のもので受けたのは40代女性、基礎疾患なしです。熱、倦怠感、腕の痛み、前回との違いなどをまとめています。

初めてのふるさと納税｜やっと我が家もふるさと納税したのよーー！！（夫が！！）

やっと初めてふるさと納税をしたよ！夫が勝手に知らぬ間に手続き終えてたよ。

車の視界&NEWショップに向けて！

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フレンチトースト

今日の朝ごはんはフレンチトースト。 といってもパンではなく焼き麩のフレンチトースト。 焼き麩はタンパク質が多いので１００ｇあたりにするとパンやオートミールよりも低糖質です。 おまけにオートミール１食３０～４０ｇが目安ですが、すき焼き麩は１０こで１５ｇ。 充分低糖質ですね。 １食に充分な分量ですが軽い（笑）。 型崩れしにくいすき焼き麩や車麩がおすすめです。 寝る前に卵液に浸しておいて、朝焼くだけ。 すぐに食べたいときはおつゆ麩のような柔らかい麩が良いでしょう。 今日はフレンチトーストのレシピをご紹介します。 View this post on Instagram A post shared by…

365日の献立　１１月９日

令和３年１１月９日 八宝菜 （豚肉・白菜・人参・しめじ・たまねぎ・もやし・ピーマン・シーフードミックス・うずら卵） 卵スープ （卵・わかめ） たたき胡瓜 （胡瓜・焼き肉のたれ） カリフラワーのツナマヨ和え （カリフラワー・ツナ缶・マヨネーズ） ベイカの煮付け （ベイカ）

脂がノリノリお肉の中高年向き食し方。

脂ノリノリ、高級黒毛和牛をご提供いただいた。ロース・霜降り・赤身の贅沢３種盛り！！！ロースと霜降りは、もう脂がめっちゃ乗っていてトロットロ。この口の中でトロけるようなお肉。若い頃は、いくらでも食べられた。が、歳を取ると赤身の方が身体に合ってくる😅なーん

信じられないほど不要品だらけのカトラリー収納

こんにちはお越しいただきありがとうございますキッチン収納断捨離の続きをしました！今日はカトラリー収納に手をつけますここもカオス状態ほとんどいらない物だと断言で…

DQN旦那は頭を使わない

こんばんは。ブログタイトルにもあるDQN旦那について書こうと思います。まずDQNとは・・「DQN」とは、常識のない人、品位に欠ける人、粗暴な人、知性に欠ける人…

IKEAで通販｜配送予定時間過ぎても荷物届かない

IKEAの配送が予定時間過ぎても届かなかったので問い合わせをしたよ。いろいろ驚いたよ。

防災に「今から取り組もうとしている」あなたへ

本気で防災に取り組んだのは生まれて43年目、遅っっっ！こんにちは、キマコです。 この記事を読んでいるあなたは、きっと防災に興味がある方ですね！ 素晴らしい！エクセレント！ 「やろうとは思っているんだけど……」「水だけはあります」の方は、今まで防災がはかどらなかった理由は何でしょう？ 何をしていいかわからないから？ 時間がないから？ 面倒？ わかります。超わかります！！ 私もそうでした。なんてったって本気で防災に取り組むまでに43年かかってますからね^^i 今日は、そんな「これから」というあなたのために、「防災対策を加速させる方法」をお伝えします！   危険とわかっていても、対策をする

【漢方診断】東京女子医大東洋医学研究所クリニック（夫編）

東京女子医大東洋医学研究所クリニックで夫が受けてきた漢方診断についてまとめています。予約はとりやすい？保険適用？用意するもの、当日の診察の様子、西洋医学と違ったアプローチ、処方された薬の紹介や、感じたことについて書いています。