ぐうたら主婦 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/06/24 17:30現在
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1位
まさえいさくさん
  • 情報提供業務スーパーで大量買いをしました!part43 けせらせら・・・まさえいさくさんのプロフィール
  • 久しぶりに、業務スーパーへ買い物へ行きました 業務スーパー商品です 久しぶりに、レアチーズを買いました 今回も、野菜をたくさん買い込みました お肉は、いつも買ってる、豚肉と鶏もも肉です チョコチップシューアイスは、この前買って美味しかったので、また買いました おやつです 安かったので、たくさん買い込みました 

2位
ぴーこさん
  • 情報提供【ヒルナンデス6月20日】夏のホームセンター便利グッズSP ズボラ主婦の選ぶ便利グッズぴーこさんのプロフィール
  • 2017年6月20日の『ヒルナンデス!』は、島忠ホームズで夏の最新便利グッズです。回転つまきり器ツマプロ(8450円)【業務用】 回転 つまきり器 ツマプロ C-9569posted with カエレバパール金属Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探すゲストの風間俊介さんが見つけたのはガッツリ業務用つま製造機。大根をセットしてハンドルを回転するだけで均一サイズのつまが作れます。・・・ちょっと家には要らないね。ベジクラどこ

3位
まりんさん
  • 情報提供両親が嫌い 母の病気〜2度目の精神科受診 もうがんばらんよ まりんのぐでたま人生まりんさんのプロフィール
  • 訪問ありがとうございます。 夜中 ホームから呼び出され 行ってみると 兄ふたりも来ていた どうも 母が夜中にホームの広間で 叫び続けていたらしい あいつが来るから ここから出してくれ 部屋の窓から 脱走しようとしたらしい・・・ 兄ふたりがホームの管理者と看護師と 話をする間 わたしが母をなだめる役となったのだが 杖でわたしを殴るのである とりあえず このままでは 入居者の人に迷惑をかけるのでと 家に連れて帰
4位 池上さん
  • 情報提供本日のズボラ飯 超ズボラ主婦の節約&ダイエット池上さんのプロフィール
  • 鶏肉ポン酢ネギまみれ鮭姫筍、白滝、鶏皮の煮物ニラ玉スープチョレギサラダもずく(写ってない)チョレギサラダはボウルのまま出すズボラ感。あたすはお洒落にインスタとか無理ね姫筍は秋田県の旦那の両親が山で取って水煮にして送ってくれたものです。今が旬?なのかなぁ。エグミがなくて孟宗竹より好きですハッと気づいた。鶏肉焼いてネギポン酢って数日前も作ってた‼?
5位 かれんさん
  • 情報提供今日の息子弁当 *☆* まだまだ母はがんばるよ *☆*かれんさんのプロフィール
  • 今日は息子のお弁当だけ。 色合い的に地味〜カレーパンマン焦げたしま、そんなこともあるよ さて、お昼休みには新しくなったポケモンジムを見に行こうまずはジムバッチもらえばいいのかな? バーゲンも始まってる
6位 モーモンさん
  • 情報提供簡単レシピ 材料3つでタルト生地 キングモーモンの日記モーモンさんのプロフィール
  • 今日はチョコムースレシピの記事でちょこっとでてきたタルト生地も作り方をメモしておきまーす。→簡単チョコムースのレシピこんなのとかこんな感じのタルト台用意するものホットケーキミックス200g牛乳 大さじ3オリーブオイル 大さじ3作り方①材料を混ぜ合わせてまとめる②型に伸ばしてフォークで穴を開ける③180℃に余熱したオーブンで20分焼くこの超簡単な分量で20分焼くだけで、かなりサクサクなタルト生地が焼き上がりま
7位 やすらんさん
  • 情報提供幼稚園ママとの格差に悩んでしまうよ〜美にかけるお金って? やすらんの前向き日記〜貯金3000万を目指してやすらんさんのプロフィール
  • こんにちは、やすらんです。閲覧ありがとうございます。幼稚園ママとのお食事会がありました。いやね、あまり参加する気はないけどクラス会だし、仕事が休みだったので仕方なしに(笑)参加することになりました。前回の年少さんのクラスが、自由歓談に近かったのでそんな気分で参加。したらがっつりパネルがあってそれに従って自己紹介することに。その項目の中に、「幼稚園へ子どもを送り出してから何をしてるか?」というところ
8位 Rachelさん
  • 情報提供【白黒】キャンドゥ 戦利品 ぐうたらズボラ主婦の生活改善Rachelさんのプロフィール
  • こんばんは、ぐうたらズボラ主婦のRachelです。閲覧ありがとうございます?久しぶりにキャンドゥへ行ったら可愛い白黒商品が増えてました!◆こんな感じで、可愛いさに負け、ランドリーネットを4つも買ってしまいました…◆あとは、コードクリップを。これで歯ブラシの収納をしたいと思います。◆ふんわり泡だてが出来るという、 商品。ダイソーで流行ってるみたいですが、キャンドゥの類似品を購入してみました。◆洗面所で使いた
9位 ともさん
  • 情報提供昨日の夕飯だと思う 気まぐれ日記ともさんのプロフィール
  • 体調悪い日が続いて身体が疲れきっていたのか19時まで爆睡そんな日は 作る事も出来ない旦那ちゃんが買いだしてくれたさっぱりな 冷やし中華ちなみに 紅生姜は食べられないので撮影後に 取りましたエビのカツ買ってきてくれた今日から 吐き気が帰って来た夕方から 吐き気と戦ってます
10位 みゅうママさん
  • 情報提供牛かつ! みゅう通信みゅうママさんのプロフィール
  • 魔の金曜日です。パパさん休み。パパさんお休み多いね〜とお思いの方もいらっしゃるかと。私がいちばん思ってますから(。-_-。)というわけで、先週行きそびれたとこのランチへ。並びましたよ〜(*゚∀゚)/牛かつ定食 Mご飯、とろろ、お味噌汁つきレア感がすごいこの牛かつをこれで自分で好きな加減に焼きますほんで右から醤油、わさび、岩塩、特製だれ(ポン酢と卵黄入り)こちらをつけて食べます特製だれが美味しい☆塩で食べるとお肉
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11位 じーまんさん
  • 情報提供しょうこりもなく始めました ズボラ夫婦、貯金0円で新築マンションを買うじーまんさんのプロフィール
  • 今までは始めては3日坊主 始めては2日坊主 始めては、初回投稿のみ と挫折に挫折を重ねてきたブログ…。 今度こそと始めました じーまんと申します。 貯金0円で新築マンションの購入をすでに契約してしまった超絶ズボラ夫婦です 実は、引き渡しまでのあと9か月のうちに40万円は貯めなくてはいけません 今のままでは無理です そんな自分に活を入れたい!というわけで客観視するために、家計の記録を残していこうと思っています *:.
12位 みっふぃーさん
13位 プリンmamaさん
  • 情報提供親離れ、そして子離れ。。。 神様からの預り子プリンmamaさんのプロフィール
  • 中学生であるということ。基本的に労働を強要されることなく、勉強に専念できるということ。そして。。。勉強をするということは自分持てるの可能性を拡げられるということ。中学生の親であるということ。親自身...
14位 やすらんさん
  • 情報提供本当にどないなっとんねん!! やすらんの前向き日記〜貯金3000万を目指してやすらんさんのプロフィール
  • こんにちは、やすらんです。閲覧ありがとうございます。小学校で歯並び悪いから要治療のプリントをもらってきて半年の娘。諭吉30枚の旅立ち〜お金ないのにどうしよ。今年も6月に歯科検診がありました。そうすると、矯正の必要なし、歯並びキレイって書いてあった。どないなっとんねんまったく。私は、矯正しないと毎年「どのように処置したのか?」とプリントが来るからうっとうしい、と聞いていたので早速矯正歯科に連れて行った
15位 ruyunさん
  • 情報提供春まで着たいワンピース チュニック トップスよりワンピース ruyunのゆるゆるハンドメイドruyunさんのプロフィール
  • こんにちは(^O^)今回は先日作った大人服です。 「春まで着たいワンピース チュニック トップス」よりワンピース 7号を作りました。生地はフレアスリーブのワンピースを作った生地と色違いで、Pandora Houseさんで買った小花柄のローン生地です。長めの袖が好きなので夏用なのに7部袖です(^^;)ローン生地なのでそんなに暑くはならないことを期待して…。↓ポチっとおしてくださるかた、拍手して下さるかた、どうもありがとうござい
16位 ようちゃん58さん
  • 情報提供愛する家族。 ちどりあし日記ようちゃん58さんのプロフィール
  • 現在のうちのバレン。食欲不振になり3週間。あいかわらず何も一切食べようとしてくれません。水も飲みません。もちろん毎日点滴。通院が大変なので最近は持ち帰って自宅で
17位 神光寺かをりさん
18位 なつみかんさん
  • 情報提供マルちゃん 坦々ざるラーメン♪ 主婦ノート!なつみかんさんのプロフィール
  • 最近ハマっているものがあります。 これからの時期にもピッタリな、 ざるラーメンです! 色々なメーカーの商品がありますが、最近はマルちゃんの坦々ざるラーメンがお気に入りです。 お店によって差がありますが ... Copyright © 2017 主婦ノート! All Rights Reserved.
19位 みっふぃーさん
  • 情報提供【タダポチベーコン】届きました!!最近立て続けにお届け物( *´艸`)ウレシィ ズボどん専業主婦の「手段を選ばない」お小遣い稼ぎみっふぃーさんのプロフィール
  • 胃がおかしいです。管理人のみっふぃーですヾ(≧▽≦)ノ 食べると胃痛が収まります。 【タダポチベーコン】届きました!!!送料込み1,100円ですが冷凍便で届きました! ⇒【タダポチ♪】訳ありベーコン500gで1,100円をお得に購入しました♪ ベーコン500gで1,100円は現実的にお高いですが、タダでもらった期間限定ポイントを有効活用したので全く悔いはございません( ̄ー ̄)ニヤリ これで一日二日の食事の足しになるわ( *´艸
20位 まりんさん
  • 情報提供両親が嫌い 母の病気〜あかんやつやわ もうがんばらんよ まりんのぐでたま人生まりんさんのプロフィール
  • 訪問ありがとうございます母のボルト取り外し手術の付き添いのため病院に来たのだが…大部屋から ナースの隣の部屋へと移されていた理由を聞くと大きな声で独り言がずっと続いて同室の方から 苦情がでたと…後から 話すけれど母は妄想性障害それも 一昨年診断されたのだ一昨年 かかとの手術をした際にひどくなったようだこれが原因で わたしは毎日のように病院から呼び出しを喰らう同室の人から苦情がでるほど病室変えられ
21位 まりんさん
  • 情報提供両親が嫌い 母の病気〜ホームで暴れてる もうがんばらんよ まりんのぐでたま人生まりんさんのプロフィール
  • 認知症と診断されたわたし達は母をホームに入居させたアットホームなところで母も気に入ったはずだった入居1日目 わたしが一緒に泊まることにした夕飯までは母もご機嫌だった夜になると 母が激変した妄想がひどくなり わたしを部屋から一歩も外へ行かせない部屋の中のトイレに行くことすらダメだと言い出すわたしに布団を被せ 隠れろと自分も布団を被るしばらくするとあいつが殺しにくるから警察呼んで!わたしの携帯を探し
22位 なーみんさん
  • 情報提供オソロの服で気付いたこと なーみん育児絵日記なーみんさんのプロフィール
  • こんにちはースイカが食べたい病ですスーパーで売ってる8分の1なんて一瞬なので一玉欲しいです。今日はすごくくだらない話。本当にくだらないです。みーの服のサイズも100になって、ベビーサイズからキッズサイズに。なーが120なので、オソロがしやすいサイズになり...
23位 ruyunさん
  • 情報提供「大人のかんたんソーイング 2017夏」よりフレアスリーブのワンピース ruyunのゆるゆるハンドメイドruyunさんのプロフィール
  • こんにちは(^O^)今回は先日作った大人服です。 「大人のかんたんソーイング 2017夏」よりフレアスリーブのワンピースです。生地はPandora Houseさんで買ったローンの小花柄です。ふわっとした袖が最近気に入っているので娘服もこういう袖ばっかり…(^^;)この型紙はパーツが少なくてかんたんでしたが、脇がけっこう開いているので、下に1枚着ないといけない感じです。ゆったりした感じなので、ラクに着られそうです。↓ポチっとおし
24位 Rachelさん
  • 情報提供断捨離 ◆ 説明書 ぐうたらズボラ主婦の生活改善Rachelさんのプロフィール
  • おはようございます、ぐうたらズボラ主婦のRachelです。閲覧ありがとうございます(*^^*)リビングから続いている和室を、今は子どものスペースにしています。自分の事は自分でやってもらいたい、ズボラ母。押入れの一部を子どもの支度用に空けられないかと目論んでいます。今まで、説明書を押入れに入れていたので、これらを2階のクローゼットに移動しようと思いました。説明書を全て断捨離して、ネットで調べる方法もありますが、
25位 ぴーこさん
  • 情報提供【ヒルナンデス6月19日】夏に困るわき汗と臭いを抑えるには? ズボラ主婦の選ぶ便利グッズぴーこさんのプロフィール
  • 2017年6月19日の『ヒルナンデス!』は、夏にお困りのわき汗&臭い対策です。わき汗を抑えるには?「A.腕のストレッチをする」、「B.深呼吸をする」、「C.脇の下を温める」の中で正解は「B.深呼吸をする」です。 わき汗は体温調節以外にも緊張やストレスでかくことも多いんです。わき汗が気になって止めようとすればするほど出てしまうんです。深呼吸して心を落ち着かせましょう。 他にも冷たいペットボトルを脇に2〜3分挟むだけで2
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26位 ホウキ☆さん
  • 情報提供陶器の粘土で作ってます☆ ☆ぐうたらおかんの愉快生活☆ホウキ☆さんのプロフィール
  • 一月前に作ってた物が焼き上がり今日、持って帰りました☆外に置いても良し家の仲に置いても良し中にライトを入れても御香をたいても良いのです☆大きな穴は入れ口です粘土の
27位 akiさん
  • 情報提供在庫確認は大事 平々凡々akiさんのプロフィール
  • 週末はコストコへいつもストックしてる、ピザとタルトがなくなったので購入!帰って切り分けてラップに包んで…と思ったら使いかけのラップしかない⁉?これで足りるかな…最悪近くのスーパーで買ってこなきゃ…と思いつつ作業開始!何とか足りた〜!次からは確認してから買うようにしないと。コストコ行くんだからついでにラップも買っちゃおうかな?にほんブログ村
28位 ぴなりんさん
  • 情報提供ついに買いました…。 お気楽妊婦からお気楽育児へぴなりんさんのプロフィール
  • ついに、ついに買いました長女の卒業式用の袴悩んで色々調べて…レンタルにしようか購入しようか…レンタルは卒業式付近がほぼ予約でいっぱいになってきて、焦る焦る結局、レンタルより安い袴セットをネットで見つけてポチっとしました希望としては袴は小学生らしくピンクか赤で!(黒や紫は成人になっても着れるので)着物は花柄が良いって言っててね。長女は袴は赤を選びました試着は出来ないけど、似合うように着付けしてもらい
29位 りょーこさん
30位 深海魚さん
  • 情報提供【断捨離マラソン】233〜243 ミニマリストになれなくとも深海魚さんのプロフィール
  • 233〜234ひとつの大きなボトルにしたので235 箱のみ捨てます236 コンタクトの試供品237穴開けパンチ、使いづらいのともうひとつあるので238フタ割ってしまったので 239 ミッツが食べてしまったので240いつか使うと思ったけど、眼鏡をしてたら使えないので241、242 100均のすぐ毛羽立つフェルトと、ポイントカード243何か作ろうと残しといたけど、色が好みじゃなくなってしまったので
31位 鶴坊やさん
32位 ぴーこさん
  • 情報提供【林修の今でしょ講座6月20日】長寿の秘密は肉料理だった!? ズボラ主婦の選ぶ便利グッズぴーこさんのプロフィール
  • 2017年6月20日の『林修の今でしょ!講座』は、長生きの人が食べてる肉料理ランキングです。放送予定内容は、今回は今大ブームの「肉を学ぶ特別講座」健康寿命を超えたご長寿136人を調査!長生きの秘訣は肉を食べる事!?普段よく食べている肉料理ランキングを大発表!生姜焼き・とんかつ・唐揚げ・焼肉などご長寿の方々が普段食べている肉料理、第1位は何??長生きの意外な秘密と共通点がわかった!「肉」の本当のスゴさをプロが解
33位 +唯+さん
  • 情報提供お久しぶりです。 (・ω・;A)フキフキ ゚+。:.゚Soliloquy゚.:。+゚+唯+さんのプロフィール
  • うだうだと毎日を過ごしてるうちに半月以上が経っていた唯です、こんにちは。 投稿をサボっていた間に、とりあえず声は出る(ちょっと枯れてるけど)ようになりました。w 咳はだいぶ治まってきたけど、まだ連続して出る時があ...続きを読む >>
34位 ぼちぼちさん
  • 情報提供ヨガ活 グータラ主婦の節約しながらキレイを目指すぼちぼちさんのプロフィール
  • ぼちぼちです。前記事では、じぶん活動なんていったりして、やる気ある風を強調。勉強はちょっとおろそかだけど(汗)、ヨガにはまめに通っている。なんといっても、体を絞るのが最優先。人は、やっぱり見た目ですから。これは、間違いない。いくら良い人であっても、第一印象は、どうしても見た目になる。デブッて、だらしない体型の人間は、どんなにいい人間だとしても、良い印象をもたれない。もって生まれた美貌や、若さがあれ
35位 りょーこさん
36位 りょーこさん
37位 ちろさん
  • 情報提供こんにちは。 ちろのつぶやきちろさんのプロフィール
  • 大雨の地域の皆さん、大丈夫ですか??大きな災害になりませんように。。。昨夜、いつの間にか眠っていて、起きたら12時でしたwwwwwバイトだったむすめちゃんは歩いて帰ってきた模様。ケータイに着信なかったから、迎えは呼ばなかったってことかな?変な時間にすっかり目覚めたちろは、そのまま3時ごろまで眠れず。。。今日はスッキリしないーーーーーーーーーー最近こってり肉料理が多かったので、ぱぱちゃんからのリクエスト
38位 momo♪さん
  • 情報提供次女の手提げバッグ♪① 〜ほっ♪とひと息〜momo♪さんのプロフィール
  • 私の住む街は朝方に少し強めに降ってたくらいで昼間は静かな雨でした。☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆見本作りをいくつも掛け持ちしておりますが次女のオーダーが入ったので最優先で進めます(^-^;オーダーは、シンプルな手提げバッグ♪…のはずが、『ふた付き』と追加オーダーが。…ファスナー、かなぁ(^。^;)在庫の中から、次女が選んだ生地はネコ好きならではの2種類♪○タバみたいなロゴ、だけどネコ
39位 深海魚さん
  • 情報提供健康診断中 ミニマリストになれなくとも深海魚さんのプロフィール
  • 3年前(妊娠前)より、体重が8キロ増えてますが、それでよろしいですか?と聞かれました。 納得する以外に、他に選択肢あんのかよと、心の中でつっこみました。 バリウム辛かったー!上から全部マーライオンみなさんも検査は定期的にね
40位 紀文はかまぼこさん
  • 情報提供6月21日(水)数年ぶりのSBI証券 紀文はかまぼこの日記紀文はかまぼこさんのプロフィール
  • 家の中ひっくり返して捜索しSBI証券へのログインの手がかりを見つけたそんで数年ぶりにログインできたーーーっ口座開いた時の書類出てきたが普通最初にパスワードとか再設定するやんね?せやけど手がかりない・・...
41位 Rachelさん
  • 情報提供ズボラ飯 ◆ タコライス ぐうたらズボラ主婦の生活改善Rachelさんのプロフィール
  • こんばんは、ぐうたらズボラ主婦のRachelです。閲覧ありがとうございます。平日は時間がないため、ズボラ飯になる事がよくあります。今回は我が家の定番ズボラ飯の、タコライスを紹介します。早速材料と作り方です。〜材料〜 2人分・ひき肉(お好みの肉。うちは牛と豚の合挽きが多いです)・レタス・トマト 1個・お好きなキノコ(私はシイタケの軸を冷凍して取っておいたりします)・玉ねぎ 1/2・人参 1/2・卵・とろけるチーズ・ケチ
42位 ぐうたらままさん
  • 情報提供お夕飯 ぐうたらままのブログぐうたらままさんのプロフィール
  • 今日のお夕飯・カレー家庭菜園で取れたズッキーニ、じゃが芋、人参、玉ねぎをたっぷり入れたカレーに 去年採ったオクラとモロッコ豆を冷凍していたものと採れたて茄子をソテーして、ゆで卵、チーズ、とうもろこしと唐揚げをトッピングした、なんともボリューミィな高カロリーカレーです。 これに採れたて野菜のサラダを添えてのお夕飯。 たっぷりお野菜が使えるのは、なんとも気持ちのいいもんです。
43位 みゅうママさん
  • 情報提供いるのか?! みゅう通信みゅうママさんのプロフィール
  • 昨日の今日でまだこの辺にゴキさんいてるんちゃうかと...((((;゜Д゜)))
44位 かれんさん
  • 情報提供終わったのか? *☆* まだまだ母はがんばるよ *☆*かれんさんのプロフィール
  • ポケモンGOのイベント、20日までだったと思ったけどまだ終わってないような?いつまでなんだろ。 とりあえず今回のイベントは野生のラプラスをGETできたのがうれしかったでーす ウリムーもイノムーにできたし今週末は雨っぽいのでウォーキングは無理かもしれないから平日に出来るだけ歩こうと思います! 10kmの卵はマンタインばかり…
45位 ぼちぼちさん
  • 情報提供二人暮らしトーク?満喫 グータラ主婦の節約しながらキレイを目指すぼちぼちさんのプロフィール
  • ぼちぼちです。昨日、やる気ありげな内容を書きましたが、今日はすっかり停滞ムード。なんだか、ぼーっとして、体がだるく、最近はりきりすぎたのが原因か・・・。だらだらしてしまい、ネット見たり、ドラマ見たり(→今ここ)。ちょっと、気になる表現あるかもなんで、お子さんのいる方はスルーして下さい。最近、仕事自体は嫌なんだけれど、新パートさんとのトークは楽しい。今まで、職場は、正社員男性&若い結婚前の女の子ばっ
46位 関西人さん
  • 情報提供ケイジャンチキン弁 ハマで暮らす関西人(弁当日記)関西人さんのプロフィール
  • 雨で涼しくていいね!   ・もみわかめと塩こんぶご飯  ・トウモロコシ  ・ケイジャンチキン&インカのめざめ  ・玉子焼き(磯海苔入り)  ・にんじんサラダ  ・いんげんおひたし 涼しくていいけど、頭痛ーい。。低気圧の影響かな? にほんブログ村 寝よう。
47位 すももさん
  • 情報提供モヤさま10周年SP ロケ地 すもものゆる〜い生活すももさんのプロフィール
  • おはようございます やっと雨が降りました 昨日メンクリから帰った後、甘いものが食べたくなって夕方コンビニへ とその前に 『モヤモヤさまぁ〜ず2 10周年SP』のロケ地に寄り道です 我が家の直近で撮影されてたなんて知らずに残念 狩野ちゃんが雑に、そして大江サンが丸く収めた「ナワテ通り」の由来 真っ赤なヘアーが強烈なインパクトのおかみさんがいる「たこ焼き屋」(井箟商店)」 残念ながらお休みでした おせ
48位 マロン(猫)さん
49位 ことらちゃんさん
  • 情報提供車の納車まで ことらちゃんのぶろぐことらちゃんさんのプロフィール
  • 今日は朝一から役所回り。警察はホントに融通が効かなくて地図がヘタだとかあーでもないこーでもないと、ヒマな事務のお姉ちゃんたちのいいオモチャにされましたGoogleマップみろよっ時間かかりすぎやっとにかく何もなければ23日に車庫証明が発行されますが今回はともかく不安そして帰ってきてまたもやジャム作りです今回は製菓用の裏ごしというか粉ふるい使ったのでハンパなく時間かかりましたちゃんと食べてくれるのか
50位 関西人さん
  • 情報提供唐揚げ弁 ハマで暮らす関西人(弁当日記)関西人さんのプロフィール
  • 昨日の残りの唐揚げDA!   ・ゆかりご飯小茄子紫蘇漬け  ・唐揚げ  ・玉子焼き(たこ焼き風)  ・いんげん胡麻和え  ・ぷちとま 月曜日は週末の疲れが抜けないー。だるい〜。 にほんブログ村 ちょっと水平になろうかな。
更新時刻:17/06/24 17:30現在