体重記録アプリをはじめてから2週間
6月は誕生日月間だったので ちょっと調子に乗って食べていた私 2週間前、久しぶりに体重計に乗ったら以前より4キロ近く増えていてかなり驚きました(^_^;) でね、体重記録アプリをインストールしてつけ始めたんですよ ご飯の量を減らすとかムリなダイエットではなく 間食を(あまり)しない 甘いものを食べすぎない 栄養はしっかり取りカロリーはいつもより控えめっぽいメニューにする ウォーキングを少しでも良いからコツ...
2025/07/11 21:50
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半田運河・小栗家住宅「萬三の白モッコウバラ祭」2025 半田市 愛知
【写真】ノアゼットさんへ。桜の下でモーニング。
大倉公園・桃山公園「大倉公園つつじまつり」2025 大府市 愛知
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