運動不足解消
最近の運動状況&先週の歩数
ウォーキングしながら〇〇して頭も体もスッキリ
主治医も驚いた血管年齢40代、骨密度30代!
2024年9月ウォーキング結果
秋の気配は未だ感じられませぬ・・・
速報 博多Walker 2024
暑い夏でもカロリー消費!女性のための室内&涼しい時間帯にできるエクササイズ
毎日お出かけ、運動、そして読書
【シニアの暮らし】稲刈り終わってました~👀。。
9月5日 「会っておかないと後悔する」年齢に
お気に入りの場所「台屋の鼻」
グレイヘアに戻しました&うれしい一言
ひとり時間を楽しむ&歩き癖がついた
【シニアの暮らし】更新遅れましたが元気です♡遠縁お泊り会中です。。
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ダイエット日記510 捨てるはずだったのに
ブロンコビリーでランチ
20数年放置の代償はデカかった😣
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昨日から韓国来てま~す!٩(ˊᗜˋ*)و
セカンド候補とデート④
東京、奥多摩駅からすぐの卵専門店へ
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