40代主婦の日々&雑感

ホットヨガは痩せる？痩せない？効果が出るのは、ずばりこんな人

2016年6月から11月までの半年間で、16kgダイエットしました。 45歳で16kgものダイエットに成功した方法は、レコーディングダイエットとホットヨガの併用。 それから3年の月日が流れ…

愚痴ばかり話す人には裏の顔がある、肯定的コミュニケーションのための心理とは

「友人が電話をしてきて、ずーっと愚痴を話してくる」という経験、ありますか？人とのコミュニケーションにおいて、一方的に聞きたくない話を聞かされることほど疲れることはありませんよね。ところが、ネガティブな長話をされているにも関わらず、聞かされ続けている当の本人は「ある重要な事実」について気づいていない、というケースが多いのです。それは、「愚痴ばかり言う友達」についての衝撃的な裏の顔です。このことを知っていただくと、人生がとっても楽になりますので、シェアーさせてください。愚痴を聞いてあげ続けている人の心理。愚痴をずーっと話してしまう人の心理。についても、知っておいて損はありません。 www.mind…

自分でママ友にブロックを作る私

今日も一日お疲れ様です。

IN-N-OUT BURGER で朝食 in サウザンド・パームズ

アメリカ滞在2日目の朝。 今日はこれからこの旅の目的地であるセドナへ向かいます。 すっかりアグア カリエンテの魅力にはま

連休ボケ

おはようございます。大型連休が明け、少し仕事をしてまた休み。今朝はいつも通り動いているつもりでも所々に抜けているところが。

２６０ｇ得した♪～こどもの日のお祝い（１）

こどもの日のお祝いの話です。ゴールデンウィーク終了後、夫がお休みの日に遅れてお祝いをしました。夕食はローストチキンとピザ、サラダ、ケーキを用意する事に。ケーキは今回は前日当日ともに忙しく作れないので、買う事に決めていました。すると息子が「手作りが良かった

母の日に長女（中３）が作ってくれたモーニング（フレンチトースト）

今日は母の日です。長女に「何か欲しい物ある？」と聞かれ

洗面台の快適化〜我が家のハリネズミのお食事の用意

こんにちは(^-^) 前回から、自分なりに快適化を目指すブログを書いております！ 早いもので、GWも終わってしまいましたね( ^ω^ ) ここ最近は、またまた仕事時間を増やし、さらにバタバタする見込みです^ ^ 〜日々の生活で大部分を占めている時間〜 ＊仕事 ＊家事(料理、掃除、洗濯など)→毎日 ＊ペット(ハリネズミ)のお世話→毎日 ＊ブログやyoutubeの作成 ＊SNSの投稿やいいね＆RTのお返し→毎日 上記の時間が日々の生活でかなり大部分を占めています。 しかも、ブログは、このブログを含めて、3種類書いているのです。 他の2つのブログは、こちら！ ↓ ↓ ↓ ☆アラフィフ医薬系主婦ムーン…

洗面台の快適化〜ドレッサーの役割

お久しぶりです！ 前回お話した通り、今回からブログのテーマを変える事に致しました。 その名も、自分なりに快適化を目指すブログです。 最近は、仕事時間を増やしたり、何かとバタバタとしていますので… 仕事と家事を、"快適"に両立させるために、まず、家の中の環境を見直そうと思い、 今回は、まず、洗面台から、見直しました。 洗面台は… 1.手を洗う 2.洗顔、歯磨きをする。 3.身なりを整える。 これは、1番、基本的な事ですが… 我が家には、実は、今現在、ドレッサーを置いていないので、この洗面台が、ドレッサーの役割も担っております。 4.ドレッサーの役割。 …と言いますか、数年前までは、私はドレッサー…

３年で1000万円達成！ 1000万円貯めてから気付いた事４つ

皆さんこんにちわ小学校の頃の読書感想文は、全てあらすじや後書きを読んで書いていた選ばれし神童、イカ子です☆え？いつも先生に『イカ子ちゃん、ちゃんと本読んだ？』って聞かれてましたけど何か？（　´д｀）問題でも？さて、私が３年で1000万円達成したのは、今年に入

水道料金対策～親子会議その２

「水道料金対策～親子会議その１」の続きです。それで、二人であ～だこ～だと話し合い、私は・キッチンの流しの水の使い方を気をつける。なるべく細く、こまめに止める。・洗濯の回数を気をつける。・トイレの小と大をきちんと使い分ける。・シャワーの水はこまめに止める。

距離を置いていている、ママ友になりそうな人

子供の習い事でママ友は何人かいる。だけど、その中でどうしてもママ友になりたくない人がいる。基本、人をうわさなどで差別というか距離を置い

クローゼットの傷穴を、セリアのウォールステッカーで補修してみました。

■kujirato-m だいぶ前に、セリアで買ったウォールステッカー。 目的はあったのです。    やろう、やろう、、、、と思いながらも 「子供っぽくなっちゃうかしら？」

更年期を意識したハーブティー

◆テキトーブレンド（笑）◆ 休日疲れが抜けないので、プランターのハーブを摘んでテキトーブレンドのハーブティー。 新芽をドライにしておいたラズベリーリーフとセージ、レモングラス、スペアミント、ペパーミント。 何となく更年期世代を意識した、テキトーブレンドハーブティー（笑）(^^;; acu-qian-ming.hatenablog.com フレッシュハーブティーは香りが良いので、気分転換にとても良い( *´艸｀) プランターの斑入りドクダミも大きくなってきたので、収穫してみました。 ドクダミ - メノポーズ鍼灸院へ ようこそ！ ＜「更年期」に寄り添う「メノポーズ鍼灸®️」 の はり・きゅう陽明堂…

水道料金対策～親子会議その１

４月の始め頃の話です。水道使用量の検針票が届いて驚愕。た、高い・・・今まで見た事が無いくらい高い！（涙）前回より ４ｍ3多く、去年の同月より５ｍ３多かったです。最近の使用量の増加、去年の今頃と今年の違い・・・。とにかくこれは何とかしないと・・・大問題です！

３年で1000万円達成！【貯金のコツ】見栄ッパリジェンヌは貯金出きるのか？

皆さんこんにちわYes！バブリー！イカ子です☆私がズボラで面倒くさがり屋である事は、既に皆さんもお気付きの方も多いはず……ですが私、実は……結構見栄っぱりなウザキャラでもあるんです……驚！あらやだ奥様、凄いカミングアウトしちゃいましたよ、今でも、皆さんも心の

【春の中掃除30分】やるなら朝が涼しい今！冷蔵庫の付属品は丸洗いが楽

梅雨になると、冷蔵庫の雑菌が繁殖しやすくなります。掃除をするなら５月の朝。涼しいときに予防掃除をしてしまいましょう♪一見大変に見える冷蔵庫掃除ですが、付属品を丸洗いすれば結構楽なものです。

実家に帰省しました～帰りに持たせてくれた物

ゴールデンウィーク、息子と二人で実家に帰りました。移動中は恒例のひたすら読書。私は育児書、息子は今ハマっている小数・分数クイズ 割合・約数・倍数他 （頭脳活性ひらめき！算数・数学クイズマスタ...と図形クイズ （頭脳活性ひらめき！算数・数学クイズマスター） [ ワ

DNAテストの結果がきた

​すっかり忘れていたのだけど、、、 数か月前に送ったDNAテスト​自分のDNAを調べてみたい​の結果が来た。 DNAテストのといっても、私のDNAにはどの民族の血が混じっているか、、という結果を調べるためのテスト

ゴールデンウィーク終了 / 最近の夕ご飯

最近の我が家の夕ご飯の記録です。・・・と言っても、かなり溜まってしまったのでだいぶ前のです（苦笑）。【焼き鮭、大根おろし、白菜のお浸し、チンゲンサイとしめじの中華風たまご炒め、ごぼうの味噌汁】サラダの代わりに頂き物の白菜でお浸し。青梗菜と卵の炒め物はネッ

家を片付ける極意！？片付けたかったら…

家を本当に片付けたいのなら、やるべきことは「捨てること」 決して、収納グッズを買うことではありません。 捨てることに抵抗がある人は、とにかく捨てることに慣れることが重要です。

絶対に外さない、母の日のプレゼント

  来週は母の日  私は、長く楽しむのが難しい切り花は贈ることはありません   お母さんってやっぱりお花欲しいのかな・・・  とも思うけど。。    私の実家…

憧れのエルトバーホテルで朝食を 〜早朝のグランドキャニオンをお散歩〜

おはようございます！アメリカ滞在3日目の朝です。 今朝はマーサーポイントでサンライズを楽しむ計画でしたが、昨日とは打って

これじゃないどころじゃない～美容院でまた憂鬱＆号泣

先日、息子と一緒に久しぶりに美容院（薄毛対策・・・）に行ってきました。ホットペッパービューティーを利用して予約。貯まっていたポイントを利用して少しお得にカットしてきました。トラコミュ 簡単♪上手に節約術指名料は無いのでいつもの方を指名。今回は息子もかなり久

《今している仕事の歴史を知る》

今、参加している自分思考研究所(オンラインサロン)今やっている仕事の歴史を知ると言うお題歴史を知ることで理解が深まる調べてみました。ネイルの歴史All abo…

愛媛へ墓参りと松山城へ行ってきました

今晩は～愛媛へお墓参りに午前中にお墓掃除を済ませ松山城へ上の2人が、小学生の時に行ったので次男坊は、初めて天守閣に入るのも並んでましたね鯛アラモードたい焼きの…

【小虫対策！】超細かい網目AJスカイメッシュで、防虫お手軽かんたん網戸張替え。

 ■kujirato-m  うちの近くには水路があって、春先からのこの季節 毎年悩まされ、格闘しているのが。。。小虫。小虫。小虫。。。泣 そんなくじらtoに、神の光が差したのです！ 

３年で1000万円達成☆【ズボラ主婦の家計簿】家計簿の項目と家計簿の利点

皆さんこんにちわ職場では経理もしていますが、本当は数字が苦手なイカ子です家計を預かる者として、どうかと思うのですが……お金の管理も、全く好きではありません……でした……テヘ(´･∀･｀)ただ、夫は私よりも明らかに浪費家だし……はいやむしろ、借金作るし、給料は

出発前に立ち寄りたい「ザ・ターミナルカフェ aspera」で上品なスイーツとともに過ごすひと時

先日、出張のため旅立つ夫のお見送りに成田空港へ行ってきました。 搭乗までまだ時間があったので、第1ターミナル4階にある「

帰国後の野菜不足解消におすすめ！ザ・ターミナルカフェ aspera の「コブサラダスープセット」

話題は再び成田空港へ。 前回までの「アスペラ」と「N’s COURT」は夫が出張に旅立つ日の模様をお届けしました。 今日

帰ってきました!! 令和元年の御朱印いただけました♪

受験校の選び方。私の出身校は、子どもを行かせたくない学校TOP3？

いつもの通りブログサーフィンをしていたら、ショックな記事を見つけてしまいました。 私の出身校は、自分の子どもを絶対に行かせたくない学校で、行ってはいけない学校3校のうちの1つだと言われてる、というようなことが書いてあったんです(>_<)

ママ友とピクニック～夫みたいな節約レジャー？

昨日はママ友親子と遊びました。度々登場する、とても教育熱心でセレブなママ友です。でも、中学受験を視野に入れたからなのか、我が家に合わせてくれたのか（汗）、今年から、なぜか節約志向に。私としては今までより気軽に会えるようになって助かります♪今回は無料のイベ

女性の健康教室 in 吹上保健センター

◆講師依頼が来ました(^^)◆ 鴻巣市健康づくり課から講師依頼が来ました。 ７月４日（木）13:30～15:30 、吹上保健センターで先着３０名。 申込期間は 6月21日 ９時～6月28日 17時までです。 お近くの方、興味のある方、是非ご参加ください(^^)/ まだ準備はしてませんが、中医学の考え方・更年期女性におススメの家庭薬膳とハーブ・お灸で乗り切る更年期 という内容を予定してます(^^♪ 中央区保健所での取り組みが、他の地域でも広がって欲しい。 私が活動している事が、鍼灸と更年期を結びつく接点になれればと思います。 地元グンマーでもっと頑張らなければ。 実家の会社も忙しいし、私も鍼灸院…

３年で1000万円達成！【パチンコ業界の闇】借金する人の特徴はこれだ！

皆さんこんにちは浪速のダメンズマニア、イカ子です☆いやー、私のみる目の無さは天下一品ですねぇーあはは(;ﾟ∇ﾟ)私は、結婚した夫に秘密にされていた借金がありました発覚したのは数年前……今は既に完済し、夫も以前とは別人のようなフリをしています変わってくれたと、信

成田空港でちょっとした空き時間を潰すのにオススメ！CAFE&DINING N’s COURT 第1ターミナル店

今日は話題を成田空港に戻しまして、「ザ・ターミナルカフェ aspera」の続きをお届けしたいと思います。 セキュリティチ

どっちのお客様？～友達来訪で家も心もスッキリ

昨日は友達が遊びに来てくれました。（関連記事「来客用片付け～片付けで出てきた物に焦る」）朝起きて、前日洗って室内干ししていた洗濯物を片付けて、廊下・玄関のチェック。洗面所は息子が前日、洗面ボウルの掃除をしてくれていたので私は仕上げと周辺を整頓するだけで済

来客用片付け～片付けで出てきた物に焦る

明日、友達が家に遊びに来る事になりました。それで家庭訪問が玄関でやる事が決まって完全に停滞していた片付けを昨日から再開。ついつい、息子の勉強に付き合う方を優先してしまって、後回しになってしまいます・・・前日なのに、今日もそうでした（汗）。昨日捨てた物。紙

キングマンのIN-N-OUTでボリューム満点ハンバーガーランチ

12:50 アリゾナ州のキングマンに到着。そろそろお腹も空いてきました。そこで夫婦ともにお気に入りのIN-N-OUTでラ