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リビルドボディさん
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  • 今回はくびれと筋肉について掘り下げよう。ワークアウトの目的は筋肉の発達または維持ワークアウトとは俗に言う筋トレである。ワークアウトを行うと「筋量や筋力の増加」ま...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
リビルドボディさん
  • ワークアウトで「くびれ」ができるという嘘【Vol.1】骨格
  • 「くびれ」「ウエストシェイプ」女性にとっては必ず気になるワードだと思う。そして、くびれを求めてWEBや雑誌の情報を見て実践したり我流で頑張ったこともあるのではない...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
渡辺龍一さん
メキッキーさん
  • 呼吸法を変えると痩せる?! その名もダイエット呼吸
  • 体脂肪燃焼の秘訣は呼吸法にあり?!無意識に私たちが行っている呼吸。この吐く、吸うという単純な行為を、意識的に変えていくだけで、理想的な体形を手に入れる事が出来たら...
  • 話題のダイエット法&サイクルツイスタースリム情報
メキッキーさん
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うまちゃんさん
  • 天気の良い日曜日 2017年3月26日
  • 朝の体重96.8kg 体脂肪率40.7% 血圧 計り忘れ 昨日から200グラムの体重減でした。 この頃やはり食べ過ぎになっていました。 今日は日曜日でお休みをもらっていますが、...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか
うまちゃんさん
  • しばらく更新しないうちに体重減ってた… 2017年3月31日
  • 朝の体重96.2kg 体脂肪率42.0% 血圧 あれっ 前回の更新からあれこれと忙しくしていて、 だいぶ間が空いてしまいました。 今朝は前回から800グラムの体重減。 結果オー...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか
うまちゃんさん
  • 土曜日なので今週の結果と来週の目標を 2017年3月25日
  • 朝の体重97.0kg 体脂肪率41.8% 血圧 138 87 昨日の朝より200グラムの体重減でした。 体重もっと減らないかな? と虫のいい事を思ってしまいます。 おやつもしっかり食べ...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか
うまちゃんさん
  • 連休中も食欲は無休でした 2017年3月20日
  • 朝の体重97.2kg 体脂肪率43.0% 血圧 135 85 今日は予報では雨だったのですが何とか最後まで天気が 持ってくれて良かったです 体重は相変わらず減りませんが増えてもいま...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか
うまちゃんさん
  • 久しぶりの体重減 そして宴 2017年3月22日
  • 朝の体重96.8kg 体脂肪率45.1% 血圧 138 85 今朝は久しぶりに体重が減ってました 昨日の朝から400グラムの減でした 日課の犬散歩もこの頃はそんなには寒くなくなり 少し...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか
うまちゃんさん
  • おやつ食べすぎです 2017年3月17日
  • 朝の体重97.2kg 体脂肪率43.4% 血圧 忘れました 昨日から200グラム体重が減ってます 良い感じです。 相変わらず体脂肪率は滅茶苦茶ですが 毎日計るぞ!って意気込んで...
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リビルドボディさん
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  • 健康的なダイエット。食べながらダイエット。私はこういうフレーズを好まない。本来ダイエットと健康が成り立たないと言いたげだからだ。これらを見聞きする度に私は胡散臭...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
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  • 【食事】サプリメントを買う前に抑えておきたいこと
  • 少しでも効率的に身体を作りたい。それは多様なサプリメント体験への扉の入り口だ。サプリメントを手に入れた日はいつも期待で胸が高鳴った。今まで挙がらなかったウエイト...
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  • - 自演をしてまで - 間違いだらけのダイエット業者
  • 【2014年08月01日初投稿】【2017年01月16日修正投稿】※カテゴリーは「サプリメントレビュー」だが商品は使用していない。その理由をレビューとして捉えいただきたい。とあ...
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  • 【食事】HALEO「VIVO」3ヶ月使用レビュー
  • 【2013年10月25日初投稿】【2017年01月11日修正投稿】ビタミンほど認知度が高く身近な栄養素はない。栄養失調、疲れ、風邪、肌荒れ等の対処としてビタミンを思い浮かべる人...
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  • ダイエットとは何か
  • 【2012年03月08日初投稿】【2016年10月01日修正投稿】時に迷い、騙され、悩み、漸く得た知識を元に現在の私が考えるダイエットの定義と方策について書いてみたい。まずはダ...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
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  • 肉体改造 指導者選びの〇と×
  • 【2012年09月24日初投稿】【2016年09月17日修正投稿】肉体改造又はダイエットのプロと称する人は多い。しかし、そのプロは本当に正しいか。私の学習と失敗経験を元に指導者...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
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リビルドボディさん
  • 食事回数に関する考察
  • 肉体改造を志す人や、とにかく体重が落ちれば良いというダイエッターなど各々目的は違えど食事回数について一度は考たことがあるだろう。ここではその食事回数について「現...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
うまちゃんさん
  • 今日は久々に良いお天気で 2017年2月15日
  • 朝の体重101.2kg 体脂肪率44.0% 血圧上141下100昨日と体重は変わらずでした摂取カロリーから言えば体重が減っても良いような気がするんですが今日は朝から久しぶりの...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか
うまちゃんさん
  • 2月11日 へろへろで今週の結果と来週の目標を発表します
  • 朝の体重101.8kg 体脂肪率46.0% 血圧 上140下87体重を昨日より200グラム増やしてしまいました今週は全くといって良いくらい捗りませんねぇさて、今週の結果発表です目...
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うまちゃんさん
  • 2月10日 お腹が空いても犬ちゃんの餌を取っちゃだめよ
  • 朝の体重101.6kg 体脂肪率46.0% 血圧上が135 下が87体重は昨日と変わらずでしたが寝起きの体調、気分とも極めて良好でした体脂肪率はあんまり信用していないけどだんだ...
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うまちゃんさん
  • 2月8日 お酒を飲んだ翌日はやはり
  • 朝の体重102.6kg 体脂肪率45.0%血圧上が147下が97いやぁ、酷いです昨日に続いてまた200グラムの増です血圧もなんかむちゃくちゃ高いですしそれが昨夜は珍しく友人とお酒...
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うまちゃんさん
  • 2月7日 お酒とダイエットと猫の兼ね合い
  • 朝の体重102.4kg 体脂肪率45.1% 血圧 上が137下が85体重200グラム増えてます!?昨日の食事をあれだけ気をつけたのに?実は40おじさんやってしまいました深夜にコンビニ...
  • 40おじさんはダイエットアプリの夢を見るか
うまちゃんさん
  • 2月5日 正しいダイエット実践者の休日の過ごし方?
  • 朝の体重102.6kg 体脂肪率48.0% 血圧 上127下85今日はせっかくの日曜日だというのに朝から雨降ってますしかも湿度のせいか体感温度は実際よりも低いです朝体重計...
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うまちゃんさん
  • 2月4日 今週の体重の推移と来週の目標
  • 朝の体重102.4kg 体脂肪率47.0%昨日の朝より800グラム体重が減っていましたこの前までのスランプが嘘みたいに調子がいいです今週も今日で終わり今週が終わるまでに101キ...
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うまちゃんさん
  • 2月3日 節分と言えばイワシだぜ?
  • 朝の体重103.2kg 体脂肪率46.0%昨日より200グラムの減一週間前に103.4kgになってから久しぶりの記録更新でしたスランプを脱出して少しずつ前進していきたいです そんな嬉...
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KAZUさんドクターパパさんドクター大ちゃんさん
ゴリ子さん: 毎日の体重・食事・歩数を記録。椎間板ヘルニアを治しながらなので、とにかく無理しない。ゆったりブログ。ハナウタさん: ダイエットモニター体験中。ダイエットモニターで痩せられるのか?途中経過と効果を発信します。
代表取り締まられ役 高野行男さん: 飲食業社長をやってきて25年、、
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ゴリ子さんハナウタさん代表取り締まられ役 高野行男さん
Horselover-ssさん: おひとりさま歴17年。仕事と競馬に翻弄され流星のように去っていく日々の中の出来事や思いを不定期に更新大相撲ファンドさん: 逆ダイエットの方法やダイエットの方法を紹介しています。渡辺龍一さん: 役立つビジネス情報を提供中。
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