これって、更年期？

ご訪問いただきましてありがとうございます m( .  .)m+---------------+今日はちょっとばかりあー。ゆるゆるBEEDA♪おっと失礼(^_^…

ヨギーニのよがーる♪

ヨギーニのよがーる♪

 お医者さまで睡眠専門家もある中山明峰先生によると、今の日本は恐ろしいことに、患者が「眠れない」「不安」と言えば、すぐに睡眠薬や精神安定剤を処方する医者が多い…

Emi

カウンセラーの資格を持つ主婦が自分自身をカウンセリングしながら健康に生きる記録

まず、はじめに現在、更年期のつらい症状で苦しんでいる方、早く改善し楽になることを希望します。 【更年期でお悩みの方：下はネット漢方薬店です。 まずはクリックしてお店に行き品ぞろえを見て見ましょう。】 (更年期障害は大変！！） 更年期障害・・女性が40代を過ぎたあたりから、自律神経系の不調が起き、ほてりやのぼせ、ホットフラッツシュ、動悸、不眠など今まではなかった身体の不調に襲われる ことです この更年期障害に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？ おっさんは母親が重度の更年期障害でしたので、その苦労は十分理解しているつもりです。 (重度の更年期の母に何度も“心中“を迫られた) おっさんは母親…

おっさん

おっさんの人生これから大逆転だぜえ

３年前にはじめて訪れたHEAVEN Japanのサロン▽▽▽それまでしっくりこなかったブラのサイズ感。HEAVEN Japanのサロン行き、今まで体感したことのないフィット感に感動してこれからもHEAVEN Japanの”脇肉キャッチャー”だけお世話になるつもりでした。４０代後半にさしかか

DAHLIA

シンプルライフ × シンプルスタイル

ふくらはぎには「ヒラメ筋」という筋肉があります。今日、紹介したい脂肪燃焼に優れたミトコンドリア筋です。 その名の通り、魚のヒラメのような形でふくらはぎのししゃ…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  「肩こりは、もう当たり前」「いつのころからか腰痛とお友達に」「少し無理をするだけで、どこかが痛くなる」 関節が動きにくくなると、このような状…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村   「食事は変えていない、むしろ以前より気をつけているのに体重が増加し続けている」「お腹まわりばかりサイズが変わってしまった」 でも… 「運動…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

★都合により、しばらくの間（１0日～２週間程度）記事の更新をお休みします。☆☆☆前回の「著名人の自宅を探訪～代田・代沢散策（４）：服部克久/河口慧海/萩原朔太郎/円乗院」では、世田谷区の代田を散策しながら、服部克久の自宅や文士・著名人の旧宅跡を探訪しました。今回は、代田を散策しながら、中島みゆき、なべおさみなど芸能人・著名人の自宅を探訪します。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人...

カツQ

「東京散歩」と「踏ん張り投資」

にほんブログ村 患者さまから「体重が増えてぜんぜん減らなくなった」のきっかけとして伺う話の一つに、「妊娠・出産」があります。 独身時代と産後では時間の使い方が…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  「左のお尻、股関節のところが痛いんです」予約の際にこう仰り、来院された50代の女性。 長時間座っていると、立ち上がる時に「イテテテ」となり長…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  ウエストサイズ−10㎝に成功した患者さまから 「痩せると、服って、いつまでもキレイな形のままですね」というお話を伺いました。 お腹や太ももま…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  コロナ禍での感染予防対策でもはやマスク着用が当たり前の世の中になりました。緊急事態宣言やまん延防止措置が明けてもこの流れは続きそうですね。 …

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村肩こりでお悩みの患者様からご相談がありました。 こりの症状はとても頑固でマッサージを受けるときは「強押し」を希望し、「硬すぎる」と言われ続けてき…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  これは、55歳の女性患者様が今より10kg以上体が重かったときのエピソードです。――――――――――――――――――――――――――店員「お…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村 腰の筋肉は硬いけどお腹はぷよぷよ 腰痛を長く患ってらっしゃる患者さまによく見られる状態です。 胴体を「支える」と「動かす」にお腹の筋肉が使われ…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  もうそろそろ起きる時間が近づいてきたな布団の中でウトウトしながら うーん、と伸びをすると イテテテ！！ 足が、つった！ ちょうど、気持ちよく…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村 「朝起きて歩き出すと、かかとが痛いんです」「歩いていると、だんだん足の裏が痛くなってきます」 というご相談を受けました。 足を着くと痛くて、離…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村 「朝起きて歩き出すと、かかとが痛いんです」「歩いていると、だんだん足の裏が痛くなってきます」 というご相談を受けました。 足を着くと痛くて、離…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

 「どうか頑張っている身体に気づいて欲しい」「もう充分に頑張っていますよ」とお伝えした50歳、女性の患者様の話です。 「首が回らなくなったんです。動かそうとす…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村 多くの人から体型の悩みや、体重の相談を受けていますがその中に過酷な食事制限をしていた患者様がいました。 30代後半の女性で2人目の子供を授かっ…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村 体重増加を食い止めるには筋肉によるエネルギー消費量を増やすことが効果的というのはみなさんもよくご存じですよね。今回は、エネルギー消費量がものす…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

にほんブログ村  トイレに座るとするっと便が出てスッキリ🚽✨ これが毎日、続くとしたら爽快ですよね😊（便秘の女性が大多数と聞いたので）1日に1〜2回の排便…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

🏆ブログ村ランキングNo.1達成「産後ダイエット」🏆にほんブログ村にほんブログ村  体重計に乗る時の独特の緊張感なんとも言えないですね。 予想外に減ってい…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

ふくらはぎに驚くほど脂肪燃焼効果が高い筋肉があることをご存知でしょうか。 まず筋肉は、大きく分けると2種類あります。 ① 白い筋肉（パワー系）ダンベルを持ち上…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

毎日のように、ダイエットや体重管理でお悩みの女性と相談、施術、指導、LINEをしまくっています。これが、私の生活の一部です。体重が減らなくて諦めていた方の体重…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

なぜ同じものを食べてるのに太る人と太らない人がいるのか？🤔 そんなに食べているわけでもないのに、体重が増える・・・😲 あの人の方が食べているのに私の方が太…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

年齢を重ねるごとに色んな自分が居ることに気付きます。子供の頃はありのまま〜っ✨だったかもしれませんが経験を積み立場も、人間関係も変わるにつれその場、その場に合…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

「食べる罪悪感」これはダイエットをしている方にとって大きなストレスとなります😭過去に、脳梗塞の影響で1日の大半をベッドで生活をしている方のリハビリを担当して…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

何もしなくてもスマートな方と何もしていないのに体重が増える方この違いは何なのでしょうか。例え、同じものを食べていたとしてもこの現象は起こります🍚身体を動かす…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

ダイエットを何度も繰り返している患者様のお話👩‍🦰👇👇👇「私、糖質制限ダイエット以前にやってみて体重が3kgも落ちたんです。え？今ですか？今は効いて…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

雨の合間に子供と公園に行き🌱👦🧒遊んでいる様子を見ていました🏃‍♂️🏃‍♀️手足を、大きく動かして汗を流しながら公園中を走り回っています😊　ふと公…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

前回は、どうしてお腹って、太りやすいの？？について、お話しました😊たまった脂肪貯金は効率良く引き出していきたいものです✨😁脂肪貯金を引き出すって❓❓👇お…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

どうして、お腹は太りやすいのでしょうか？！① ダブル脂肪‼️女性のお腹まわりは、皮下脂肪➕内臓脂肪が存在しダブルで脂肪が溜まっていきます。②骨がない‼️ウエス…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

ズボンのウエストボタンが止まらないならまだしもその手前の、脚を通す段階でズボンが裂けるなんて、、、👖こんな産後太りでお悩みだった患者様のお話✨こちらの女性一…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

街の女性ファッションアンクルパンツ✖️サンダル👡タックパンツ✖️パンプス🥿で、「足首見せ」が今年は多いです👀✨足首がキレイになることでトレンドの洋服を着…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

自分の体のことが好きになってきたと、言っていただきました❤️食事を我慢しても運動しても思うように痩せなくていつしか、鏡を見ることを疎かにして体重は、無法地帯に…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

ガウチョパンツよ、さようなら❗️今年は、タックパンツで攻めます‼️前回は関節の動きの話をしましたが、何やら難しそうと思われたかもしれません🤔じつは…関節の動…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

デジタルの数字が振れて50.1⁉️ 50.0止まった数字は49.9‼️念のため、もう一回、体重計の電源を入れ直して乗ってみたやっぱり49.9‼️と、体重計の数…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

ゴールデンウィーク中家の掃除を、せっせとしていると懐かしい写真が出てきました。純白のウェディングドレスの女性と私のツーショット花嫁さんは、とても美しい。私の担…

今村匡子

「やせない」と諦めた人の脂肪、勝手に落としました

ねこです！ コロナ自粛のストレスがきっかけで、はじめて自分の更年期症状に気づいた私。 『更年期にエクオールがいいらしいけど…サプリお高いな〜』なんて思っていましたが 『症状が軽くなるなら…ある程度の出費はいたしかたない…！』と 症状のつらさから“背に腹はかえられぬ”状態になってしまい… 3ヶ月前からエクオールサプリメントのエクエルを服用しています。 エクオールサプリメントのエクエルってどうなの？飲みやすい？飲みにくい？続けやすい？他社エクオールサプリメントとの違いは？ なんて思っている方の参考になれば嬉しいです。 大塚製薬のエクオールサプリメント・エクエルとは 安全な乳酸菌で発酵させたエクオー

ねこ

ねこのねごと

ねこです！ ヘバーデン結節ってご存知ですか？ 今は亡き実母も、このヘバーデン結節をわずらっておりました。 私も数年前から同じ症状が出てきて… 見た目が変わってきた時『これは母の指と同じやつかも』とすぐ思いました。 40代になってから手の指の第一関節がふくらみ始めた指の第一関節にときどき痛みがはしる指の第一関節が曲げづらい 全ての症状に当てはまる方は、ヘバーデン結節の可能性があるかもしれません。 更年期症状の改善にエクオールのサプリメントを飲み始めたのですが、 どうやら『ヘバーデン結節にも効いてる！？』と感じたので 私の経緯病院へは行ったの？治療法は？どのエクオールサプリメントを選んだの？どれく

ねこ

ねこのねごと

ねこです！ 私は長年、発芽玄米を食べています。 と言っても家族の好みもあるので、普段は白米に3割位まぜて炊いています。 発芽玄米というか…催芽玄米を自家製しています。 発芽玄米っておいしいの？白米や玄米よりも発芽玄米は健康に良いって聞くけどどうして？家で作れるの？どうやって？簡単に炊けるの？催芽玄米ってなに…？ と思っている方の参考になれば嬉しいです♪ 手作りの発芽玄米は簡単に炊けておいしい 玄米ご飯って美味しいですよね♪ 体にも良さそうだし でも家で食べるのは難しい…！ 上手に炊けた時は美味しいのですが 炊き方が難しく、 私は１０回に１回位しかうまく炊けた事がありません（苦笑 匂いが苦手な方

ねこ

ねこのねごと

ねこです！ 今回は2021年８月末の現在、 またコロナの影響で子供たちの 登園自粛・登校自粛が増えていることから 私と同じように自粛ストレスからホルモンバランスがくずれ 悩み苦しむ女性が増えるのではないか…と思い 現在の体調と心の変化や気づいた事を 緊急にシェアしたいと思いました。 『更年期症状なんて関係ない』という人にこそ聞いて欲しい 最近、更年期の症状・ホルモンバランスについてお話してきました。 実は、私がこの話を1番聞いてほしいのは 更年期はこれからのアラフォーさんと、 更年期だけど症状がないと思っているアラフィフさんなんです。 私はアラフィフなのですが、自分には更年期症状が出ていないと

ねこ

ねこのねごと

ねこです！更年期なんて他人事だと思ってました！ 自分がなってみないとわからないものだニャ 今回はこちらの記事の続編となっております↓ 更年期の治療で改善した後、現在の対処法 前回の記事は、婦人科での治療で 私の更年期症状が劇的に良くなったお話でした。 ホルモンの数値も正常値に戻りました。 ということは、治療終了。保険が効かなくなります。 更年期症状は更年期が終わるまで続くもの。 完治はありませんよね。 ここで今までしていたプラセンタ注射をやめたら またどんどん数値が悪くなって症状が出始めるでしょう。 治療終了してから半年過ぎました。 現在、私の更年期症状に対する対処は 自費でのプラセンタ注射3

ねこ

ねこのねごと

こんにちは！ねこです！ 今回はエクオール検査をした話です。 エクオールって何？エクオールってどうなの？エクオールを摂るなら先に検査した方がいいの？ と思ってらっしゃる方の参考になれば嬉しいです。 エクオールとは？ 大豆イソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをするといわれ、女性の健康維持増進に貢献することが期待されてきました。ところが研究が進むにつれ、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分が腸内細菌の働きによってエクオールという成分に変換されることでより強い効果を発揮することがわかってきたのです。エクオールは 10mgの摂取で更年期症状の軽減や骨密度減少抑制、肌のシワの改

ねこ

ねこのねごと

更年期ってなに？おいしいの？ 若ぶるニャ 40代で初産して、気がついたらアラフィフになっていました。いつのまに… 今回は更年期についてお話したいと思います。 更年期と闘っているお仲間の方はもちろん 「私には更年期なんて関係な〜い」なんて思っていた私のような方 「更年期なんてまだまだ先のこと」なんて思っているアラフォーの方に 是非読んで頂けたらと思います。 更年期ってなに？ 本当に、最近まで『更年期ってなに？』でした。 コロナ自粛が始まるまでは… 婦人科を受診した時、先生が「コロナ自粛のストレスで更年期症状が重くなり、受診してくる女性が増えた」と言っていました。 性格的にマジメな人ほど症状が出や

ねこ

ねこのねごと

こちらの記事でも触れていますがいつ頃からか記憶にないくらいイライラして不機嫌なことが多かった私↓買い物に行けばレジに並ぶとお客さんや店員さんのちょっとした対応にイラつき、そうなるとイライラすることばかりに目がとまり、イライラの連鎖！！とても恥ずかしいこと

DAHLIA

シンプルライフ × シンプルスタイル

前回の「堺正章、田中裕二・山口もえ夫妻の自宅を探訪しながら東大駒場裏を散策～三田用水跡・暗渠散策（３）」では、東大駒場の裏を流れていた三田用水跡（暗渠）を散策しながら、堺正章、田中裕二・山口もえ夫妻の自宅を探訪しました。今回は、石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪しながら、三田用水跡を散策します。（※）他の芸能人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、...

カツQ

「東京散歩」と「踏ん張り投資」

いきなりですが今日は文章多めあんど間に関係ないボツ写真を挟んでお送りしたいと思います(;・∀・)まずタイトルのHSPについて近年よく目にするようになったと思いますがHSPとは( Highly Sensitive Person )非常に感受性が強く敏感な気質もった人という意味でございます病気

haku

scale

昨年受診した婦人科検診のこと。生理がありえないほど不順だったのでおととし見つかった子宮筋腫の影響かと思い不安になってまず、先生に相談してみたんです。そしたら「年齢的に閉経前の症状ですね」と。・・・・・・・。それがきっかけで私自身、今まで思いもしなかった負

DAHLIA

シンプルライフ × シンプルスタイル