４０代のチャレンジャーママさん大集合

いろんなダイエットを試しても効果が出ない、いくら頑張っても体重が落ちない、という人は、睡眠不足が原因かもしれません。睡眠の質は、20歳をピークに緩やかに右肩下がりで低下していき、40歳を境に一気に低下します。 たくさん寝てもスッキリしない

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧❀こんにちは❀2月の数日間で体重が一気に減り3月からは『これではいけない』と体力&健康の為にウォーキングを無理矢理に開始…

バスクチーズケーキって、すごく流行ったね✨チーズケーキも大好きだから、いつかは作ってみたいと思ってた😚決めたら、即　行動開始🙋まず、あちこちのレシピを見てから、簡単そうで(これ、ポイント👍）、なおかつ難しそうに見える　どんなもんだ！感が出せる

※本ブログの記事内容は、新型コロナウィルスが蔓延する以前に訪れたときの様子を書いたものです。新型コロナウィルス感染が収束するまでは、今まで撮った写真等のストックを使った記事を掲載します。なお、新型コロナウィルスに関する私の考えは「新型コロナウィルスで思うこと」で書いています。☆☆☆今回は、木村拓哉、桑田佳祐の自宅を探訪しながら中目黒界隈を散策してみたいと思います。（※）他の芸能人関係の記事については、...

超簡単な、パッパと作れちゃう最高に美味しいドーナツ🍩💘材料は、たったの3つ❗😻ホットケーキミックス　200g😻絹ごし豆腐　150g😻卵　1個お手軽お手軽🙌大きさにもよるけど、だいたい15個分くらいだよ🙆我が家は大食い一家だから🐷材料2倍にして大量に作っちゃう

メルカリってガンガン使ってる人もいれば、面倒くさいし難しそうってことでなかなか手が出ない人もいますよね。私は後者だったんですが、最近になって断捨離の手段として飛び込んでみました。すると、拍子抜けするほど簡単だったので、その様子を簡単にご紹介します。

庭の芝を思い切って剝がして、畑を作ってみました。初心者の我が家は手探り状態。家族みんなで作った畑だから、みんなで大切にお世話して、初の収穫を目指します！さあ、旦那が張り切っているトマトは無事に赤い玉をつけてくれるのか！？末っ子のスイカは実がつくのか！？

せっかくスマホにいい音楽をダウンロードしていても、聴く時にいい音じゃないとちょっと気分が落ちちゃいますよね。そんな戸惑いを完全に払拭してくれたのが、旦那が買ってきたスピーカーでした。小さいのに高音質でとても頼もしくて、我が家の嬉しい存在です。

鍋やフライパンの種類ってほんと色々ありますが、みなさんどのくらいの量をお持ちなんでしょうか。たくさんの量を適切に使いこなせるお料理上手な奥さんは大丈夫でしょうが、私は面倒くさがり屋のしかも料理のレパートリーは極少奥さんなので、少ない量を持っていれば事足りてしまうことに気づきました。

「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」で書いたプースカフェ（PAUSE CAFE）を訪れ（世田谷区 岡本 2-33-23 社会福祉法人泉会　泉の家１階）、今年（２０１９年）、この界隈に引っ越してきた岡田准一・宮崎あおい夫妻の家などを探訪しながら、秋の散策をしてきました。「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ：世田谷区岡本（散策）」と重複する部分が...

最近、というかここ何年も抜け毛がひどい。。。掃除してもまたすぐに落ちているのを発見するとガックリきますね。見つける度に掃除機をかけるのが理想ですが、そんな重労働は私は無理なのでシートモップを各部屋に散らばせることにしました。掃除しなきゃというストレスからの解放です。

クリスマスってクリスチャンじゃなくても何故かとっても大切なイベントですよね！例にもれずイベント好きの私は張り切ってウキウキします。我が家のツリーはこんな感じです。毎年、楽しんでます！

20年以上お酒と付き合って生きてきましたが、そろそろこの辺で少し減らしてみようと思い、実践してから半年になります。無理だと思っていたけど、これさえあればもう私は大丈夫！

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「お金のパーソナルトレーニング」として、注目を集めている。ライザップに代表されるパーソナルトレーニングは、「知っただけで終わり」という、単なるインプットに終始するだけの勉強とは異なり、確実に実践を伴う学びであり、かつ、個人の状況に合わせてプ

お金の勉強方法①　初心者におすすめ！お金を増やす「本質」がわかる本お金について学びたい！マネーリテラシーを上げたい！という人に、私がまず一番にお勧めしているのは、この本になります。マネーリテラシーとは、お金を上手に貯めたり増やしたりする知識

「毎日頑張って仕事してるし、自己投資のための勉強もしている。なのになぜか…何年経ってもお金持ちになれない…（泣）これってどうして！？」こういった悩みを持つ人は多いと思います。みんな誰しも、お金持ちになりたいという望みはありますよね？そして、

お金を増やす仕組みとは？「資産」について知ろう！資産というのは、それ自体がお金を生み出してくれるモノのことです。言ってしまえば、「お金を生み出す装置」ということですね。普通の人は「自分が働いて」お金を得る。お金持ちは「資産に働いてもらって」

お金の現実は、常に思考回路に紐付いている人にはそれぞれ、様々な考え方があります。そして皆さん薄々感づいているかもしれませんが、お金のない人たちの考え方というのは、怖いくらいに似通っています。また、お金持ちの人たちの考え方というのも、多くの面

お金の価値観を変えると、お金の現実が変わるのはなぜ？お金の価値観を変えると、どうして実際に入ってくる収入や、預金通帳の数字に変化が現れてくるのでしょうか？それは、今のあなたのお金の現実というのは、あなたのお金に対する考え方、言い換えるなら、

お金持ちの人って、不思議ですよね。普通の人は一生懸命働いて、それなりに節約もし、貯金していても、なかなか有り余るほどのお金というのは手元に残りません。けれども世の中には、特に事業などで派手な成功を収めているわけでもないのに、なぜか不思議と大

「お金持ちになりたいのなら、お金持ちになったつもりで生活する」「豊かさの波動を保っていれば、豊かになる」こういった一文を目にした事のある人は多いと思います。貯金がほとんどなく、毎月カツカツ状態だった以前の私も、そういった言葉を目にし、早速実

「貯金が苦手！いつもそんなに贅沢している訳じゃないし、むしろ欲しい物も我慢して節約しているのに、月末になるとなぜかお金が全然残っていない…」そんな悩みを抱えているあなたに、ぜひ知ってほしいことがあります。それは、貯金には、王道の方法があると

「貯金したいのに、お金が全然貯まらない！」「この年齢でこの貯金額なんて、恥ずかしくて人に言えない！」そんな悩みを持つ人は多いと思います。私も以前は、典型的な「貯金できない人」でした。貯金が趣味なんて言って、楽しそうに貯金額を増やし続けている

豊かで幸せな生活を送りたい！誰でも抱く願いですよね。その願いを叶える、とても便利で、この上なく頼りがいのあるツール、それがお金です。そして、このお金というのは、決して偶然に転がり込むものではありません。お金というのは、私たちのマインドセット

ダイエットのイメージが変わりました！私流ゆるゆるダイエットでも、なんと8か月続けたら6キロ落ちてました。ダイエットって、頑張るものじゃなかったんですね。

スキンケアどうしてますか？プチプラからお高い化粧水まで色々ありますよね。私はズボラでかなり適当にしてましたが、ある程度の年を重ねると、何かをしないとさすがにヤバいか？と思い、オルビスユーを7日間試してみました。

我が家の狭い玄関に、ちょっとした工夫をしました。それは私のかなりのお気に入りの存在になって、毎日家族を見送ってくれてます。工夫してよかったことシリーズ、少しずつ増えてきてます。

どんな服を着ていいか、わからなくなってきた43歳ですｗ持ってる服の大半が、黒やグレーなのでキレイな色のものも取り入れたいって記事に書いたのに、また白黒ばっかり買ってます。やっぱり大物は、無難なトコで、、、今夜から、お買い物マラソン！エントリー必須ですよ♪で

憧れのナイスバディ…出るとこはちゃんと出てて、引き締まった体、メリハリのあるボディライン…それにも確かに憧れるけど、まずは体力が欲しいです( ￣▽￣)プロテインを試してみたい！やっぱり、体力が欲しい。疲れにくい体にするには、運動も大事だけど、土台となる筋肉が

先日、断捨離中に何年か前に購入したアップリケが出てきました。それでＴシャツを作ろう！と早速、無地Ｔを注文。暇すぎてたところ、運よくＴシャツが届きました。やったあ～こんな感じに。めっちゃ可愛い。習い事、癒しであるフラダンスは１０年くらいレッス

数か月前にソウルに行きました。１０年以上前からソウルは、お仕事で年に5.6回行ってましたが、観光をしたには初めてです。女子３人旅で２日間ほぼコスメショッピング！南大門市場のコスメショップの店員さんに接客されしかも接客が上手すぎてあれもこれも

昨夜は、今日のためにお弁当を作りました。ダイエット６日目メニュー娘の出産のため昨夜の間に準備して。朝５時に病院に到着したところすでに分娩室に自分の時もそうでしたが、付添人は腰をさするか「頑張れ~」と声をかけるくらいしか出来なくてそうしてると

昨夜は、ワイン会に参加させて頂きました。一か月に一度開催されて私は、２年ほど、お世話になっています。参加される方は皆様、素敵な方ばかりでこの２年で、お話の仕方や言葉使いなど教えて頂きとても楽しい時間でもあります。当初は、ワインの味を聞かれ私

私、マツエクをつけ始めて、２年くらいになるんですが、毎回、まつげの本数は減り、長さも短くなり細くなってしまっているようでした。お値段の高い美容液のほうが効くのかと思い長い間しようしていました。それでも全くよくならない状態でした。ある日、施術

おひとり様な女子会。ゴルフ用品ブランドのCALLAWAYのワインをおススメされました。とても飲みやすくお料理にもピッタリ。お酒も入ったところで女子会は盛り上がり私を含め、おひとり様女子は皆、トークも激しくパワフル全開！！本当に楽しい。最近思

先日も、メルカリに何点か出品しましたなかで本日はこんな大きな大きな大人かわいい姫家具キャビネットが大切にして頂けそうな方に購入して頂けました。今回、大型家具の発送が初めてで少しとまどいましたが購入者様にも理解していただけあと...

ダイエットの中休みでワイン飲んだり、食べたい物を食べてたら数日で、あっとゆ～間にこれはヤバイ！！急遽、本日から７日間ダイエット開始します。今回の目標は2.3㎏。スープは食べれば食べるほど痩せるらしいので今回は頑張って沢山食べるようにしてみよ

残念ながら目標体重にいきませんでした。初回に比べるとだんだん落ちる比率が低くなるんだなあと実感してます。ほぼ運動もしてないので食事だけでは、限度があるのかそれとも短い期間だからなのかどっちにしてもまだまだ最終目標まで落とさないと！最終目標は

２日目メニューカボチャの煮物。レンコンのきんぴら。キムチ。スープ。100%ジュース。今日は、娘の出産予定日です。朝から、いつ連絡があってもすぐに出れるようにスープの作り置き完了です！あとは早く二人目のお孫ちゃんに会えるのが楽しみ。早く連絡こ

わたし宮古島が大好きで10年前くらいから旅行で時々行ってました。20年バタバタな生活をしてきましたが二人の子供たちが自立していなくなり...

自然がいっぱいの宮古は本当に素敵な島です。最近では沢山の飲食店が出来てとても暮らしやすくなりましたよ。おでんのたからこのお店は私が宮古で1番大好きなお店です！ステーキめっちゃ美味しくて週3.4夜中1時2時に締めのステーキを食べに行ってました

宮古から仁川までの直行便は無く那覇乗り継ぎです。私、実は乗り継ぎが大好きなんです。笑笑那覇での待ち時間は88で生ビール&ステーキ！あっという間に時間も過ぎて仁川へ集合場所のホテルに向かい迷わず到着しました。すでに夕方でお腹も空いてた

お孫ちゃんと、お買いものに出かけました。今回は、駄菓子屋さんに。買い物用のかごバックをもってとっても楽しそうでご機嫌でした。お菓子を買うとゆう事よりバックを持って店内を走りまわるほうが楽しいらしく、大声で笑いながら走り回って着いてるのが大変

遅くなりましたが、自己紹介をさせていただきます。私は、シングルマザー歴２０年、４５歳　とっしーです。息子と娘がいます。娘が生まれて１歳になる前にシングルマザーになりました。その後数か月で、小さなブティックをオープンすることができつい最近まで

今日のBBA弁。特筆すべき点は何もない。お弁当を持ってオフィスに出勤するのは、週2日。私の仕事は、その道のライセンスが必要で、数年ごとに資格更新の時期がやって…

気が付けば、今年も既に3月半ば・・・。 年頭に私が掲げた「今年の目標」は、順調に遂行されているのだろうか？３０年以上も欠かす事なく、連続で掲げているあの目標。…

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