若さを保つためのコスメ・サプリ情報

体の不調を訴えたり、 今の病状を治さなくてはと思ったり、 良い状態をもっと良くしていこうと考えたり、 いろいろ考え付いたと思います。 まずは、そもそも、自分の身体ってどうなのか？を調べなければならない。 これが、一番最初にやることです。 気が付いてなかったけど、実はこういうことだったのか！を、知ることです。 ここが重要です。 医学的に…

明久亜伸

「とくに何もしていない」と言う人がやっていること

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おととい、２回目のコロナワクチンを打ってきました。 昨日、熱が３８度で、丸一日寝てました（＾＿＾；） 今日、平熱に戻って元気になったので、ブログを再開しています。 １回目の時は、痛みがちょっとだけ、熱は変わらず平熱だったので、 けっこう気楽に２回目に挑んできました。 昨日は、頭フラフラ、体全体にだるさ、体を起こしてるとやる気ゼロでした。 布団に入って横になってれば、まあまだよかったん…

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ここは、いつもじゃないけど、たまにやっていること、…

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※このブログは、健康体を維持することを推奨しているブログです。 生活リズムを整えて、お金を掛けずに（ほぼ無料で）やっていくことを書いています。 不健康だった状態から健康にさせることが目的ではありません。 また、仮にそうさせようと、このブログのこと全て毎日実行しても、少なくとも２カ月かかります。 もっと短期間で効…

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先日、無事に四十云回目の誕生日を迎えました。去年も今年も、健康診断でひとつ年を鯖読み（しかも＋1歳。笑）してしまうという、すでに自分の年齢がわからなくなってしまった人なんですが💦やはり歳を取るのは嫌ですよね。改めて自分の年齢を再確認すると...誕生日が嬉しく

Ｎａ〜

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