アラフィフのお部屋

今日は、少し前に実施したアンケートからの質問に答えたいと思います。節約家なのかな？上手にお金を使っている様子。なのに、センスがあってR inさんは憧れです。文章もわかりやすくて、読み手にも配慮があり勇気とやる気を毎日頂いております！質問と言うより、お褒めの言

驚きです 何もわからぬまま、本当に勢いで、衝動的にブログを始めて３週間が経ちました。 更年期ブログを始めた理由 - 更年期を乗りきるためのブログ 更年期の専門家でも何でもないのに、「人気ブログランキング」の「更年期障害」部門の上位にランクインしてしまい、結果、たくさんの方に遊びに来ていただいて、正直、かなり驚いています。 遊びに来てくださった方、本当にありがとうございます！ 書きたい事はいろいろあるのですが、超低空飛行な体調と、「やる気スイッチ」が行方不明のため、仕事が思うように進まず、ブログの記事UPまでなかなか手が回りません…というか、頭が回りません。m(><)m しかし、これからもヨロヨ…

日頃、なかなかゆったりと読書をする時間がなく、 いや、違う。 時間は作るもの。  本より愉しいことがあって、読書よりやりたいことがあって、 なかなか本に手が伸…

世間は暖かいらしいのですが… テレビの天気予報では、このところ連日「暖かいですね〜。春の陽気ですね〜♪」と言っているが、自分の体感としては、全然暖かくない… どっちかと言えば、寒い… 特に夜… 当然暖房をつけていて、部屋の温度計を見ると１９度近くあるのですが 手も足も氷のように冷たいのです一体なぜ？？ 仕方ないので、腰には「貼るホッカイロ」、首はネックウォーマー、靴下はいて足にもレッグウォーマー、上着も着込んで完全武装。 それなのに寒いので やっぱり体調が優れない…ダルい、食欲もない… お腹が空かないので、ご飯も食べずにずっと寝ていて、ますます体力落ちて行く感じ… 負のスパイラルにはまっていま…

漢字が書けない 考えられないのは、認知症予備軍？ 漢字が書けない 料理がツライ 仕事の段取りができない さらには、集中力もない… 料理は、お惣菜を買ってやり過ごすとしても、それ以外の事は 仕事をする上で大きな障害です。 そもそも、認知症が原因でこうなっているとしたら、仕事している場合じゃないし… そういえば、40歳過ぎた頃から、たま〜に 頭から薄いベールのようなものをすっぽりかぶったような感じで、頭が働かない事があったっけ… 実は、以前、若年性認知症（アルツハイマー型）の女性にお目にかかった事があり、病院で診断されたのは５３歳の時でした。 私も彼女の年齢に近づきつつあります。 （※若年性認知症…

更年期って、脳にも…？ 今、一番困っている事があります。 なんだか、頭がオカシイのです。 漢字が書けなくなりました。 日常生活でよく使っている簡単な漢字は書けるのですが、久しぶりに書く漢字は、全く浮かんで来ない… ３、４年前くらいから、漢字が思い出せないな〜と思っていたのですが、最近特にヒドくなりました。 あれは、先日の会議での事。 ノートにメモを取っていて、話の流れで「義務」という言葉が出てきました。 画数が多いので、これまでは「ギム」とカタカナでメモしていたのですが、なるべく漢字を書いて忘れないようにしようと、「義」を書いたが、次の「務」が出て来ない… 左は、矛 右は…え〜っと…何だっけ〜…

皆様ごきげんよう♪ 本日は病気・健康ネタで～す(._.)φ 昨日は甲状腺の定期検診で出た血液検査の結果を聞きに病院に行って来ました(^_^) ★前回の健康診断の結果や甲状腺関連記事も下にリンクしておきます。（※クリックすると関連記事が開きます） 【5 …

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦の晩ご飯ネタです(._.)φ 更年期の影響でしょうか？ 最近までは2、3ヶ月に1度（5日間程）だった生理が今回は3週間程続いており・・ここ数日間は量も多く何だか料理の（家事も）やる気が出ません(^-^; こんな時こ …

冬のせいでしょうかね、なんだか疲れやすい今日この頃。 夏バテがあるように、冬バテっていうのもあるのだそうですよ。 それで自律神経が乱れるというね。 それだわ、…

石田ゆり子さんは50歳になっても可憐でかわいいです。キレイに年齢を重ねた女優さんの代表のゆり子さんは、ふだんの食生活をとっても大事にされてました。基本ルールがあれば、できなかったときは戻したらいいよ！そんなゆり子さんみたく優しい食ルールです

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 主婦の独り言 50歳になってから物忘れのひどさが加速してきた気がします(-“-;A … 私は食べ物系（主にお菓子）のブログも運営していて、コンビニにもちょこちょこ …

私はもともと料理が得意ではないです。 ましてや味より栄養重視して作るので余計です。家族は今まで誰も大きな病気はしなかったので、私の栄養重視の方針は間違ってはいないと思います。 だけど、味や見た目はひどいものがあった。 しかし、最近、辻仁成さんの料理を目にして衝撃を受け、「男性がここまでやるなら私もちゃんと作らないと恥ずかしい。」と思うようになり辻さんの本を買いました。 （今年一年間、本は買わない決意、さっそく破ってるし( ;∀;)） 辻仁成さんの本見て作ったフランス料理 辻仁成さんについて思うこと 辻さんと中山さんの離婚について思うこと 辻仁成さんの本見て作ったフランス料理 パリのムスコめし …

ぼっちテントを衝動買いしてしまいました。 ぼっちテントに防音効果はない。 ぼっちテントにベッドはおけません。 ぼっちテントは安いか？ ぼっちテントを衝動買いしてしまいました。 私が買ったのはこれ 私はキッチン付きリビングダイニングの一角に机を置いて作業していて、ブログなどもここで書いてます。 まぁ、料理などの家事をしながらなので、キッチンダイニングが自分の住まいなのは仕方ないとしても、 先日のように「うちの夫、もしかしてアルツハイマーかしら？」なんてを書いてるのを家人に見られてはまずいわけで、「せめてPCを家人に見られないようにしたいなぁ。」と思っていたわけです。 ぼっちテントに防音効果はない…

皆様ごきげんよう♪ ご挨拶が大変遅くなり、ブログものんびりのスタートになりましたが皆様今年もどうぞよろしくお願いいたします(*^-^) 本日は50代主婦のカラダネタです(._.)φ 前回の記事は無印良品週間の期間中だったこともあり？たくさんアクセスを …

主な認知症の種類は３つある。 アルツハイマー型認知症 レビー小体型認知症 血管性認知症 その他 突然ですが、うちの夫（60代）、認知症入ってるんじゃないかとひそかに思ってます。「食事の順序は、野菜→肉や魚→ごはんやパンの順を守るのよ。将来ボケないためにね！！」ともう100回以上教えているのに、いつもパンやごはんからパクつくからです。 学習能力の低下なのか、私への当てつけなのかわからないが、いつもこれが原因でけんかになります。健康を思って注意してるのに（将来ボケ老人抱えて苦労したくないって私のエゴもあるけど）、有難いと思わないのだろうか。 若いうちから注意してしつけないと年取ってから習慣を変えよ…

前回に続いて私が健康のために取り入れている食品をご紹介します。 食物繊維は水溶性と不溶性の2種類を摂るようにしています。 不溶性食物繊維 水溶性食物繊維 えごま油と亜麻仁油も摂っています。 また、我が家ではシークワーサーポン酢を料理に使います。 今日の夕食 ・サツマイモとまいたけのチーズグラタン もやしときゅうりの酢の物 ニラと卵の味噌汁。 食物繊維は水溶性と不溶性の2種類を摂るようにしています。 以下のように微妙に働きが違うんですね。 不溶性食物繊維 胃や腸で水分を吸収して膨らみ腸の蠕動運動を活発にし便通を促進。。大腸内で発酵・分解されるとビフィズス菌などが増えて腸内環境がよくなる。 水溶性…

ごちゃっとした画像ですが、今日は健康のために私が日ごろ摂取するようにしている補助栄養食品をシリーズでご紹介します。 今日はその第一回目 お砂糖は完全にやめて代わりにこのエリスリトールを使っています。 エリスリトール 1kg 希少糖 糖質制限 調味料 糖質オフ調味料 カロリーゼロ 天然由来甘味料 ケーキ 砂糖の代わりに 手作り LOHAStyleジャンル: 食品 > 調味料 > 砂糖 > その他ショップ: 糖質制限 専門店 LOHAStyle価格: 1,100円 私が砂糖をやめる決意をしたのは、キャロライン・ハーツさん（70歳）の記事を読んだのがきっかけです。 なんとも若々しいビキニ姿ですが、こ…

確定申告しなければ そろそろ確定申告の準備しないとですね。 私は確定申告はずっと自分でやっていて税理士さんにお願いしたことはありませんでした。一応ファイナンシャルプランナーなので。 しかし、今回は夫の不動産所得（家賃滞納されまくってるけど申告はせねば）、私のわずかな事業所得、子供たちがおばあちゃんにもらった贈与税の申告など、ややこしいことがいろいろあるので、税理士さんに相談した。 税理士さんに同情される 去年も細かいことちょこっと相談したので顔見知りです。徒歩15分圏内にお住まいなので、まぁご近所さんです。 それで、家賃滞納賃借人のことをぶちまけたところえらく同情してくださり、ファミレスの飲食…

新年からスマホアプリで家計簿付けてます。 レシートがアマゾンギフト券やお金に変わる！ たまるのはポイントだけではなくコインもゲットできます。 買い物の後、レシートをスマホでスキャン＆商品のバーコードを読み込むだけ CODEの改善してほしい点 新年からスマホアプリで家計簿付けてます。 新年からの家計簿つける！！と決意してからとりあえず、まじめにつけてます。 レシートをスキャンして商品のバーコード読み込むだけなので簡単です。 （新春から無駄遣いしてるなぁ。(*_*;）家計簿アプリCODE レシートがアマゾンギフト券やお金に変わる！ レシートは毎日いくら使ったか把握するためのものですが、レシートを写…

私の寿命は短い。贈与計画を前倒しせねば。 新年から始める節約 ・缶ジュースやらペットボトルのお茶をやめて水筒持参するかもしくは家で飲む ・洋服はもう買わない。今あるものと娘のお古で済ます。 ・本を買うのやめる。図書館利用、楽天マガジンなどで読めるものだけにする。 ・情報商材を買うのをやめる。（これは大きな節約になるはず。） ・化粧品はできるかぎりA８のセルフバックを利用する。 A8は、アフィリエイトするしないにかかわらず、利用された方がいいですよ。 家計簿をつけることにした。 健康のためにすること ・トランポリン3分を1セットに1日数回 ・3分早歩き→3分普通の歩き方を交互に繰り返すインターバ…

Genesis2.0でわかること。私の先祖はインド経由でやってきた テロメアが短めだとわかった すい臓がんのリスクも高い 高血圧や腎臓病のリスクも オーマイガー！！！ 例えば、年金の繰り下げだのやらない方がよさそうだとわかった。 自分の能力で判明したこと でも、喜ばしいこともあった。 私は年とっても能力は衰えにくいようだ。 それと、大腸がんのリスクは低いそうでよかった。 抗酸化物質の産生能力も高いそうで、実年齢より見た目が若いのもそのためだろう。 遺伝子検査の結果は98%ぐらい当たってると思った 長生きしたいならこれをやるべき自分用リスト 遺伝子検査Genesis2.0が特別価格になっていたの…

みんな、よその家の年金が気になってるらしい 国からもらえる年金に限定すれば、ななえさん宅とうちの年金額に大差はない。 熟年離婚は正しかったのか？ ななえさんの副業とは？ やりくりななえさんのブログに嘘は書いてないと思う。 みんな、よその家の年金が気になってるらしい 私のブログで一番アクセスが多いのはこの記事です。↓ www.nanakookaimono.work みんなよその家の年金受け取り見込み額が気になるんですね。 はい、私も例外にもれず気になってます。 私が大好きでよくアクセスするのは、やりくりななえさんのブログです。 このブログは、月額のおおまかな家計簿や年金の話など具体的に数字で書い…

※イメージです。私はこんなに若くないです。ｗｗ 迷惑賃借人が出て行ってくれるらしい 私があまりに世間知らずでお人好し過ぎた理由 祖母の博愛心を見習う気持ちもあった 私も祖母のようになりたかったのだが投資する相手を間違えた。 迷惑賃借人が出て行ってくれるらしい いつも読んでくださる皆様、ありがとうございます。 明るい話書きたいし、もういい加減にこのシリーズｗｗは終わりにしたいのですが、 自分の今一番の悩みなので、書いてしまうんですね。 でも、今回でとりあえず終止符が打てそうです。 というのは、家賃をしょっちゅう滞納し火災保険も踏み倒し、勝手に動物を飼ってるシングルマザー親子が2月には出て行ってく…

抜糸翌日。抜糸したことでつっぱり感が無くなり快適です。糸が取れて丸１日経っても劇的変化はありませんでした。もともとあまり腫れなかったのでこんなものでしょう。左目の方が腫れています。抜糸後、まつ毛の生え際を触ってみたところ、右目はほぼ違和感無し、左目はかなり痺れていました。痺れ感と腫れは関連性があるのかしら。糸で留めていた所がぷちっと跡になってます。消えるまで結構時間がかかりました。腫れの強い左目。...

GU（ジーユー）で買ったオーバーサイズハイネックニットチュニックはシンプル＆ゆったりとしたデザインで着心地も軽くて価格もプチプラでイイ感じ♪体型隠しにもおすすめのニットです。首元、裾、手先の部分が太めのリブになっておりオシャレさもアップ！カジュアルに着こなしたい方にもパンツとの相性は抜群なゆるニットです。

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦の晩ご飯ネタです(._.)φ 娘が大学生になり兵庫県に引っ越してきてからパパ（夫）は、ほとんど九州へお仕事で不在・・娘も課題などで遅くまで学校に残ったり、アルバイトや友人との遊びなどで不在が多く必然的に１人で食事を …

無印良品週間で買った黒の洗えるハイネックセーターのレビューやその他購入品、大学生の娘がリピート購入するほど気に入ったスタイルアップ抜群の無印のパンツ（ストレッチチノイージーボーイフィットパンツ）は脚長効果と細見え効果があるのにプチプラで驚いた話（着画アリ）などを紹介してます。

皆様ごきげんよう♪ 本日は更年期ネタ～♪ 前回のひとり晩ご飯の記事にはたくさんの応援をありがとうございました<(_ _)> ツイッターの投稿もいつもよりいいねを多くいただき嬉しかったです♪ ブログ★50代主婦のひとりおうち晩ご飯をアップ（更新） …

前回は父が亡くなったと書いたというのに、またしても死亡記事でなんなんですが、愛猫もあの世へ逝ってしまいました。推定年齢は15,6歳というところで、人間でいうと80過ぎですね。父の時よりもうんと悲しくて、寂しいです。5ヶ月前の7月に一度は脱水

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 今日は健康診断と同時に検査していた甲状腺の検査結果を聞きに行ってきました。娘（大学生）が勉強の合間に学校から迎えに来て病院まで連れて行ってくれたのでとても助かりました（感謝っ！） 前回の …

今回は私の父と母の写真を掲載させていただきますね。二人とも手術後2年位経過していると思います。まず母から。私から見るとほぼ目元の印象は手術前・手術後で変わらず。本人的には少しぱっちりしたかなー、という感じらしいです。目は開けやすくなったみたい。父。加齢による瞼のたるみがかなり解消したようで、視野が広くなった！と喜んでいます。ただ、頭痛や肩こりにはあまり効果がなかったらしいです・・・二人とも私と違い...

眼瞼下垂手術にかかった費用についてです。・初診時　　3,380円・手術当日　　43,790円　＆　薬局にて　630円　（点眼薬と軟膏）・手術翌日の診察　　390円・一週間後の診察　　400円ここまでで　計48,590円　です。初診時にだいたい5万円弱かかりますよと言われた通りの値段です。今後一か月後、3か月後、半年後・・・　という感じで診察を受けることになるかと思いますが、それも何も問題なければ数百円で済むでしょうねー。美容...

抜糸のため、一週間ぶりに形成外科へ行ってきました。前日の写真とほぼ変わらず。糸が取れても見た目の劇的変化は無かったです。でも、左目が徐々に本来の奥二重のラインに近づいてきているような気がしないでもない。糸が鮮やかな青色だったので、目をつむるとかなり目立っていたけどそれが無くなったので眼鏡無しで外出しても大丈夫です。でも、縫ってあった部分がぷくっと盛り上がっているのがちょっと気になるかなー。相変わら...

手術後およそ一週間経ちました。ほぼ変化なしのようにも思えますが左目の二重の幅がほんの少しづつ落ち着いてきています。目を開けている時、右まぶたの内出血はほぼ気にならなくなりました。目を閉じた状態ではちょっとだけ右瞼に内出血の跡が見えます。腫れがひいてきた分、縫合の糸がはっきり見えるように。左目を閉じて横から撮りました。糸がちくちく出ているのわかりますか？この部分が痒くて掻くのを我慢するのが大変でした...

この頃からふつうに外出するようになりました。右目瞼の内出血があまり目立たなくなってきました。左目はなかなか腫れがひきません。末広の奥二重になってきました。これ位がちょうどいいんだけど、落ち着いたらもう少し二重の幅は狭くなりそうです。腫れが引くにつれ、目尻の縫合の糸が目立つように。写真だとわかりにくいけど、結構はっきりとした青色なので目立ちます。横から見た左目。二重のラインが少しだけ綺麗になってきた...

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきネタです(._.)φ 最近白髪染めをしました。 今回は。。。 ちょっと気分転換に明るめのピンクベージュにしてみました♪ 普段はもう少し暗めのカラーが多いです。 毛染めはいつも自分（自宅）でしてます(^^) …

写真2枚しか撮影してませんでした。。前日からあまり変化を感じません。右目の内出血は少しづつ、おさまってきています。右目と左目の腫れ具合の差が気になりますね～腫れの強い左目を毎日撮影しています。二重の幅がなかなか狭くなりません。元々の置く豚絵のラインで切開しているので、そのうち落ち着いてくるんでしょう。気長に待ちます。術後一週間位外に出ないつもりで手術前にいろいろ買いだめしていましたがちょっと必要な...

皆様ごきげんよう♪ 本日はお花＆グリーン（紅葉）ネタ～♪ 最近庭のお花もほとんど咲いておらずお店に買いに行こうかな～と思う今日この頃(*¨) …. ▼前回の記事はこちら ※↑クリックすると関連ページにジャンプします。 もうお花は咲かないの …

夫が着るワイシャツは、半袖５枚、長袖５枚です。（今年、半袖を１枚買い足しました）劣化の激しいワイシャツを年に２回見直して買い替えています。我が家は、ノーアイロンの「i-shirt」です。アイロンが不要な上、とても着やすいようで、これ以外の仕事用のワイシャツは考

手術３日後です。前日とほぼ変わらず。左目の方が腫れていて二重の幅が広くなっています。右目の内出血は少しおさまってきたかな・・・？その分目のまわりが黄色くなってきているのが目立ちます。内出血が治る過程と思われます。相変わらず腫れ瞼が目の上に乗っかっています。でも手術前のようにまつ毛に被さっていないので　（こちら　の記事に写真載せてます）ものを見るのは全然楽です！しばらくこんな状態が続きます。本当に少...

昨日の、洗面台の排水口記事の続きになります。この排水口のポップアップフィルターの掃除が、もっとラクにならないかと考えました。ゴミガードのサイズが合わなくて失敗したので・・・。今回使うのは、ダイソーの排水口ゴミ受けです。シンプルな形が気に入りました。今まで

昨夜から、めちゃめちゃ喉の奥が痛いし 腫れてるらしくて、喉がくっつきそうな感覚。 咳も出る。 のど飴舐めてみたり、水分摂ったりしてみても、 喉を通過するたびに痛いし、 下手すると咳き込むたびに 呼吸困難だよ～！ 回復してきたと思ってたのに ぶり返す、、、、 なんでよ？ 調子よくなってきて、買い物行ったり 部屋の片付けしたり、 まあ、それしかしてないんですけどね。 治りが悪いんでしょうか、 50代、いろいろガタがくるお年頃。 今まで大丈夫だったは、通用しないんだね。 ちょっと、ガッカリ しかたない。 おとなしくしています。 今日は天気も不安定 雷マークが付いてるし、雨も降ったり止んだり この時期…

皆様ごきげんよう♪ 本日は（も）ファッションネタ～♪ ファッション・お洒落 最近いっきに寒さが増し、暗くなるのも早くなりましたね～(^^; 夕方5時半を過ぎると真っ暗になるので夕方外出する時はメガネ（近視・乱視・老眼？）必須です。自転車で出かけたので …

瞼下垂手術の翌々日夜に撮影しました。手術翌日、ガーゼを外した直後よりも腫れています。右瞼の内出血も前日より目立ってきました。瞼が腫れて縫い目がパッツパツになっています。ここがむず痒くて、でも掻けないのでつらかったです。術後処方してもらった軟膏を塗ったり点眼薬をさしたりして凌ぎました。正面からだとそれほど目立たないけど、横から見ると二重のラインの上に腫れた瞼が乗っかっています。庇みたい。。。写真を毎...

手術の翌日、再度形成外科へ。ガーゼを外してもらいます。思ったより腫れてないです。すでに奥二重っぽいラインになっていますね～右目は若い頃に戻ったような感じ！眉を吊り上げなくても目があけられるのに感激。これが手術前のフル開眼。おでこに皺＆眉山のあたりに力が入っているのがわかります。手術直後から目を開けるのが楽になったのが分かっていましたが、ガーゼを外して写真を撮影して比較すると手術前はかなり無理して額...

Rinの独り言です。そういえば換気扇掃除をしたのはいつだったか？ふと思ってカバーを開けてみると！！！油まみれでした💦毎月やろうと思っていたのに、うっかりしました。それでも、セスキ炭酸ソーダをスプレーして拭けば落ちる程度だったので良かった！フィルターはいつもの

手術当日。初回の診察は院長先生、手術は女性医師が担当だったため担当の先生と初顔合わせです。タレントのもえあずちゃんにちょっと似てる？ほわんとした感じの若い女医さんでした。私が手術を受けたクリニックでは大まかなリクエストは手術前の診察で出すことが出来ました。私　「瞼が垂れて三角目になっているっぽいので目尻を多めに切って欲しいです。」先生　「二重のラインが確認出来るから目尻が特にたるんでるってことはな...

【お知らせ】 １１月２１日（木）に、吉祥寺のイベントで、大人の暮らしの整え方について講演をします！何と！！残席１となりました。参加ご希望の方は、お早めに♡申し込みはこちらです！皆さんにお会い出来る事を楽しみにしています♬ 片付けが苦手な人への３つのアドバイ

我が家では、インターネットとテレビはソフトバンク光を利用しています。寝室の奥にある書斎。その机の下に、マルチメディアコンセント（光ケーブルと電源コンセント類）が設置されています。乱雑さを隠すために、ルーター類は無印良品の収納ケースに入れてあります。しかし

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