50代主婦日記

弟一家にケーキを買ってあげるついでに、自分のもと思って買っちゃったキャラメルナッツケーキついこの間食べたばっかりなのに、私ったらダメね～ルイボスティーと夜のひととき今はまってるドレッシング日本食研のすりおろし野菜ドレやめられないとまらないのよそしてスタバでは、アールグレイミルクドーナツ、マロンinマロン美味しかったぁ～このマロンinマロンショーケースの中、隣にあの焼き栗モンブランもあって迷ったけどカロリー考えてこちらにしましたスイーツも秋どすな～でもこれだけ頼んだのに、スタバカード忘れてポイントつかずしまったぁ～不覚だ次はお気に入りカフェではキャロットケーキ初めて食べたけど、うんうん美味しかったでもって、友達の家で教えてもらったものクリームチーズや餅が余ってるという話をしたら、持ってらっしゃいと一言海苔に、醤油...最近食べた美味しいもの

うさうさ

一人ときどき二人暮らし

世の中が動き出し、仕事に追われているhirariです。昨日は帰宅が遅くなりブログ更新できませんでした。んで、昨…

hirari

今日は何着る？workingアラカンのリアルコーデ

待ちに待った断食の最終日の３日目となります。３日目の様子や体重変化を 記録していきます。

テルヨン

中高年のためのファスティングブログ

撮影日時：2020/10/17，13：39　ピリッとした刺激がたまらないサルサソースとたっぷりのチーズ美味しかったよ。急に寒さがやってきた日、新しいオーソドックスな黒のニットを一枚とシャツワンピースをコート替わりに着ようかなと思い買いました。早めに家を出たつもりなのに、お昼がこんなに遅くなっちゃいました。あいにくの雨だったけどミューレンベルギアがふわふわピンクでいい感じ。詳しくはこちらをクリック👉 『仏生山...

ROKO

chouchou

10/20 (tue)夜ご飯メインは、鶏と大根の煮物色は濃いめだけど、味は良かった酢の物が食べたくてたくさん作ったら殆ど、私が食べてしまった(；´∀｀)*...

ao

leisurely life / 再婚夫婦の日常

8月の終わりに買ったオーガニックコットンのワンピース。 夏服ではあるのですが 服を増やしたくないミニマリスト志向の私、 秋冬も着るつもりです。 People Tree（ピープルツリー）のワンピース・夏用 買ったのはこちらのワンピース。 フェアトレードでおなじみPeople Treeの、オーガニックコットン。 モノトーンのモザイク柄も素敵。 かなり気に入っています。 モデルさんが着ると　↓ ネット通販で買ったので 実際に手に取るまで生地の厚みとか、質感とか分からなかったのだけど、 このコットン生地はペラペラの薄手の生地ではなく わりとしっかり目の生地。 なので、夏だけでなく これは秋もいけるな～と踏んでいまして 涼しくなってきたら 無印のレギンス（グレー）と 無印の長袖カットソー（私が持っているボルドーでも合う） を合わせてこのワンピースを着よう！と楽しみにしてきたのです。 が、まだ暑いんです、沖縄・・・ワンピース一枚でちょうどいい。 本土のほうは冷えてきているというニュースをきいてますが 今年の沖縄、涼しくなるのがちょっと遅い気がする。 例年ならもう冷房なしで寝てるのですけどね、今年はまだ冷房のお世話になってます。 11月になれば、重ね着する気温になるかな。 昨日、久しぶりにうるま市のパワースポット、ぬちまーす工場（お塩を作ってます）にお出かけして このワンピースを着て行ったのだけど ワンピース一枚でも汗だくになるくらいの気温でした。 工場の敷地内から見える、大好きなパワースポット。果報バンタ、この絶景！ （ちなみにサイキックの知人によると、 このぬちまーす工場は、いわゆる「龍脈」が走っており「龍穴」がある場所なんだそうで ぬちまーすの塩はかなりエネルギーの高い良い塩なのだそうです。） 最後に このワンピース、秋だけじゃなく、沖縄なら冬も着れそうです。 （最低気温は12~3度程です） ウールのレギンス、長袖カットソーに、レッグウォーマーとウールカーディガンを合わせて （腹巻も！） さらに冬用ジャケット（と言っても沖縄の冬用なので、あまり厚手ではない）を重ねれば 冬でも十分大丈夫そうです。 ミニマリズムを知る前は、夏の服を秋冬にまで着ようなんて発想は全くなかった。

かりんか

南国シンプルライフ

先日、700Mhzのテレビアンテナの工事に作業の人がきました。大慌てする母の様子がおかしかったので、イラストでレポートします！

LIU

アラフィフLIUの絵しごと日記

急に寒くなりましたね～～Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝこたつを出そうと思ったんですが・・・あまりの汚さに、しまわずに捨てていたようですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ×2！！そんなまずは月曜日の晩ごはんはこちら！！・鯛の煮つけ（実家の母にもらう）・大きな茶わん蒸し（100円）・チキンサ

ちゃーちゃん

日々徒然〜お気楽な毎日が最高〜

今日はこの写真から↓娘が巣立って1ヶ月が経ちました。北海道を発つ前には、小麦粉好きの娘のために、大好きなパンや一番好きなベーコン＆ほうれん草キッシュとあれもこれも食べさせて見送ってあげたいと張り切ってキッチンに立ちました。初めて大学へ登校した日の夜は娘とLI

ぽえむ＊

アナベルにかこまれて

Go To トラベルを使ってみたので、 Go To Eatも使ってみたいなと調べてみました。 岡山県は、 Go To イートキャンペーンで、 プレミアム付き食事券を販売してくれるそうです。 https://gotoeat-okayama.com/ 500円券で12500円分の商品券を 10000円で明日21日から発売し、 来年の令和３年3月31日まで使えるとか。 これは、買ってもいいかな。 ついでに、 ネットのサイトでお店を予約したら ランチ500ポイント、 夜は1000ポイントもらえる Go To Eatは、 地元のお店では、 食べログは2店舗。(高めのお店とお好み焼き屋） Rettyでは、…

akirin

日々のつぶやき

10月15日、日本三大渓谷の一つ、大杉谷に行ってきました。 大台ヶ原まで抜けるコースは、途中の山小屋に泊っての一泊二日だけど へなちょこの私は、はなからそんな無謀は考えない。 　でも渓谷の雰囲気は味わいた

白い倍音

一緒に歩こう

寒くなりましたね～早すぎるけど、そろそろ灯油を買っておこうかな（；^ω^）歳をとると1年が本当に早いものです。。。そう言えば・・・足の整形の先生の言う事にそむけなくて、痛い靴を履いて我慢し続けて、つらくてたまらない1年(以上)を過ごしてきま

ななえ

やりくりななえ.com

東京・神奈川・ズーム アラ還トータルアドバイザー 堀江千明です。 プロフィールはこちらから▽▽▽ プロフィール（人生は選択の積み重ね） - 東京・神奈川（横浜・湘南） 骨格バランス®︎診断・パーソナルカラー診断・メイクアドバイス・《グッドモーニングブログ》CMcompany よければアメブロも見てくださいね 東京・神奈川（横浜・湘南）メイク・骨格バランス・パーソナルカラー・堀江千明＠アラ還トータルアドバイザーのブログ こんばんは❣️ いつもご訪問 ありがとうございます。 m(_ _)m 信じるとか信じないの問題じゃないの。 クリスマス・イヴにサンタさんが プレゼントを持ってきてくれるって 思っ…

堀江千明

グッドモーニングブログ

  今朝は１３℃です！　寒い　でも頑張る。 毎朝のルーティンですから（←ちょっと得意気w)  ウォーキングコースの芝生にシイタケが  しかも割と大きい。。写真…

hana

hanaのゆるっとdiary！

本断食2日目に入りました。その時の様子と体重の変化を記録してます。

テルヨン

中高年のためのファスティングブログ

10月15日、日本三大渓谷の一つ、大杉谷に行ってきた。 (また、詳しくは後で) 　9月におそる、おそる、旅行に出かけると 心身にどよーんと淀んでいたものが、デトックスのようになくなって スーッと軽くなり G

白い倍音

一緒に歩こう

友達と前回の淡路島に次いで、今回は奈良一周ちゃりんこ旅（①はこちら）東西は市街地だけど、南北には川沿いに沿って自転車道が多い奈良法隆寺を底辺に、後半は佐保川に出て北上します🚴‍♀️🚴‍♂️遠くに若草山ならまちあたりまでの道は、ほとんどこんな感じめちゃ無になって空を独り占めできるコースです約一時間半ほどで、ならまちとうちゃこ自転車置いて、ならまちウロウロしたかったけど、友達が時間あるなら若草山登りたいということで、ここ「にぎわいの家」だけ見学こういう昔の家を見るのは大好きカフェでもそうだけど古民家、いいよね～なんか落ち着きますさて、自転車道から遠く見えていた若草山まさか登るとは思わなんだいつぞや、ラン仲間と夕日を見るために林道を蛇行しながら走ったけど今回は頂上まで一直線、入山料金は１５０円チャリンコは南ゲートにし...チャリンコで1日最高気分②

うさうさ

一人ときどき二人暮らし

今年の夏も暑かった…。。猛暑は当たり前なので驚きもしなくなっていますがそれでも、今年の夏は統計開始以降、トップクラスの暑さだったようです。「もったいない」の象徴的な家電エアコン（冷房）も、もはや当たり前。我が家では一日30時間（三台）の使用、8・9月の電気代は、年々高くなっていますが驚きもせず、しかたないなぁそんなふうに思っています。が、今年の電気代、ど～んと下がったんです。びっくりするくらい、下がっ...

tumoria

ツモリア

ユニクロで購入したものについて書きます。2020年、今年の10月に買ったものです。 ユニクロのリサイクルボックスに要らない服を入れがてら、ついでに服と下着を書いました。 すでに記事にしてかぶっているものもありますが、見てやってくださいませ。 //

古閑そら

晴れやかブログ

コロナ禍で営業停止していたジムが再開してから、 毎週日曜日は旦那と一緒に行くようになり 昨日は3回目でした。 久しぶりに初めて行った翌日は筋肉痛がひどかったけど（笑） 3回目でちょっと筋肉も慣れてくれたのかな？ 今日の筋肉痛はそれほどでもないです。 さて、筋トレと言えばプロテイン。 レクチンフリーのプロテインバー 以前の記事でもかきましたが レクチンフリーダイエットの本を書いたガンドリー博士のHPには レクチンフリーの食材リストというのがあって その中の「ENERGY BARS」リストに入っているのがQuest（クエスト）のプロテインバーです。 これはiHerbで買えます！ ガンドリー博士のHPのリストでは、以下のアイテムがOKとなっていますが、 Quest: Strawberry Cheesecake, Double Chocolate Chunk, Maple Waffle, Mocha Chocolate, Peppermint Bark, Chocolate Sprinkled Doughnut, Cinnamon Roll 他のフレーバーを見ても、材料は似たり寄ったりなので、 どのフレーバーを選んでも基本的にはOKだと思います（オートミール入り・ピーナッツ入りを除く） 前回の記事でご紹介したのがミントチョコレートチャンク。 ミントチョコが好きなので、これはヒット。 が、こちらの在庫が尽きてしまったので、別のフレーバーを2種類オーダーしました。 モカチョコレートチップス チョコレートブラウニー クエストのバーは、どれも基本的にネットリ系で、甘味料にエリスリトールとステビアを使っていて 砂糖のような強い甘さはないですが それでもアメリカの食品なので、十分な甘みはついてます！ 嬉しいのは、これ一本でプロテイン20グラム摂れること。 こちらはチョコレートブラウニー。 チョコ一色の感じの外見、味もその通り・・・チョコが強くてチョコ好きの私は大満足。 モカチョコレートチップスのほうは、カフェオレ風味＋チョコ　と言えばいいのかな、 コーヒーの香りとチョコが合わさって、これもかなり好き。 コーヒー好きチョコ好きなうちの旦那にも大好評です。

かりんか

南国シンプルライフ

まだ、ベッドでゴロゴロ中熊本から帰って来て疲れが残ったままだったけどたっぷり眠ったからか今日は、少しいい感じに ♫若くないからねなかなか疲れも取れないな（...

ao

leisurely life / 再婚夫婦の日常

撮影日時：2020/10/16，14：57　この前の続きから紅葉はもう少し、この日はその下見って感じです。大窪寺付近では朝の気温が10℃を下回っているみたいなので、近いうちには真っ赤に染まったモミジを撮れそうです。訪問してありがとうございます♪。...

ROKO

chouchou

NHKの「あさイチ」で「性的同意のこと」についての企画がありました。望まない性行為は暴力である、ということを理解していない人が多いように思います。

LIU

アラフィフLIUの絵しごと日記

ネット記事で、「取っておいたけれど、結局捨てたものランキング」ってのが面白かったです。お菓子の箱や、包装紙、缶やびんなど。自分もずっと取っておきましたね。結局いつか使うはずっと来ないんですよね。

LIU

アラフィフLIUの絵しごと日記

久しぶりに実家に行きました。 今回の目的はいろいろ頼まれていたものを持っていくことです。 特別定額給付金をもらったので買いたいと言ったものが、 フライパン 天ぷら鍋 ホットプレート ごみ箱 ホームセンターやイオンなどに行けばすぐ買えるものですが、車がないと無理なんですね、なるほどです。 なんだ、もっと早く言ってくれればよかったのに。 ティファールのフライパンセットとホットプレートは楽天で買い、天ぷら鍋とごみ箱はホームセンターで買いました。楽天ではあまり安いものは送料がかかってしまうのでもったいないです。ホットプレートが間違えて自宅に届いてしまったので結局持っていかなければならないですし。 姑は…

somenoai

主婦の隙間時間いろいろ

今日はこの写真から↓今の時期、ガーデニング作業と言えばもっぱら落葉拾い！毎日片づけてもハラハラと舞う大量の枯れ葉。中々の重労働ではありますがそんな作業が楽しく感じるのはキラキラ光る紅葉のお陰かも！オオデマリも本格的に色づきはじめ緑の芝生に美しく映えます。

ぽえむ＊

アナベルにかこまれて

朝から外仕事だった本日、夕方から雨模様の予報だったので、レインコート兼用でユニクロＵのライトロングコートを羽織…

hirari

今日は何着る？workingアラカンのリアルコーデ

週末は、急に寒くなり始めましたね・・・Σ(￣ロ￣lll)急いでトレーナーやフリースを出す冬の仕度をはじめました。そんな週末の晩ごはんはこちら！！木曜日はこんな感じ。・鶏肉のピカタ・鰆の西京焼き（4割引き）・冷奴・納豆でした。この日はパパが外食だったので、ダイエ

ちゃーちゃん

日々徒然〜お気楽な毎日が最高〜

叔父の葬儀で熊本へ熊本には、夫も一緒に行きました熊本に2泊するのにホテルを予約してたけど予約したホテルに行ったら2人で1室、2泊で一万円て言われてビックリ...

ao

leisurely life / 再婚夫婦の日常

お気に入りの紅茶で一人のお茶時間を楽しんでいます。 夫に飲ませないつもりではなかったのですが（笑）、お気に入りのものは一人でゆったりまったりと。 ブログ村テーマ　おうちカフェを楽しもう

ゆきの

50代・60代の今日を生きる明日を生きる

築13年の中古マンションを購入し、ほぼ全面リフォームして暮らしています。 プロフィールに詳細を書いていますので、よろしければそちらもご覧ください。 〓プロフィール また、リフォームについては「リフォーム」カテゴリに書いています。 〓リフ…

ゆきの

50代で家を買う｜後半生を暮らす住まいと...

前から計画していた友達とクロスバイクで奈良一周🚴‍♂️🚴‍♀️土曜日がだったので、急遽日曜日となりましたJR奈良駅前でレンタルしていざ、まずは唐招提寺と薬師寺めざします薬師寺は近くで見るより、ここ大池から見る方が若草山バックに映えるよんこの時はあの若草山頂上に登ることになるとは考えてもみなかった私たちそして富雄川を南下して、コスモス畑で有名な法起寺へ🚴‍♀️🚴‍♂️日曜なので人いっぱいでした周辺はにぎわってたけど、拝観もしてあげてねそういう私たちもスルーだけど更に5分走れば法輪寺柿の木畑側からパシャリどこに行っても撮影する人や、写生をする人が多かったな～そして本丸、法隆寺拝観しようかと思ったけど、時間かかりそうなのでここもスルーですここまでで約１５キロチャリで１時間半ほどで着いちゃいましたはやっランチは、法隆寺...チャリンコで一日最高気分①

うさうさ

一人ときどき二人暮らし

くまもん県へ初めての熊本しばらく会っていなかった叔父にこんな形で会うことになって子供の頃可愛がってもらってたのに申し訳なさと、寂しさと色んな感情があったけ...

ao

leisurely life / 再婚夫婦の日常

昨日は消化の良いものを軽くとりいよいよ今日から本断食スタートします。私は これで3回目のファスティングとなります。

テルヨン

中高年のためのファスティングブログ

こんにちは♪ 夜中地震で飛び起きた「ノブ！こわい！」 今日は雨朝晩寒くなった！２日前からエアコンの暖房つけてる。昼間はつけなくても大丈夫やけど ノブは色んな激…

ともママ♪

ともノブログ

撮影日時：2020/10/16，14：24まだ，黄色にはボチボチってところで黄緑色ってところでしたが、他の木々の中では、断然に目立っていました。雨が降る前でったので、肌寒くお天気には恵まれませんでした。　もう1〜2週間したらいい感じになりそうです。大窪寺さんにも、Go To トラベルキャンペーンのおかげかお参りの団体様の大型バスが少しずつ戻ってきた様です。門前のお店では、うどんをすする美味しそうな音が聞こえていて、我慢...

ROKO

chouchou

今日はこの写真から↓消毒液も手頃な値段で買い求めやすくなりましたね。でもパストリーゼなどはまだまだ本数に制限があったり驚く値段のまま。【一家族様2本まで】ドーバー パストリーゼ77　 800ml ＜置き型 ポンプボトル＞やはりパッケージがオシャレだから人気を集めるの

ぽえむ＊

アナベルにかこまれて

昨年、地元で講座があったので受けたからか 今年も案内が来たので受けてみました。 今回はいろんな加工をする機械を見せてもらえるというのもあったので。 赤磐市の農業開発研究所に行きましたよ。 ちょっと遠かった💦 けど、そのおかげで、石上布都魂神社にお参りできました。 農業大学校の奥にあって、 農業大学校なるものがあるのも知らなかったし、 広い農場で勉強できる場所なのかな。 講座の写真なしなので、 もらった資料をパチリ。 ことしの6月から食品衛生法などの一部を改正する法律が公布され、 来年の6月から施行されるそうです。 自分の家の台所を使って、 漬物などを作るのはできなくなるそう。 保健所に認められ…

akirin

日々のつぶやき

実家へ老親のご機嫌伺いの日。“かわいい”色のパーカを着て。 ◆トップス／ユニクロＵ　スウェットプルパーカ　メン…

hirari

今日は何着る？workingアラカンのリアルコーデ

体をいたわる快適雑貨シンプルライフ実践中のRinです♬気温や気圧の変化か？最近、身体の疲れが取れないと感じることがあります。（年齢のせいかも・・・💦）そんな時は、持っている体を労わるグッズをフル使用しています。そこで、今日は、私が買って良かった「仕事の疲れが

Rin

Rinのシンプルライフ

2020年の秋の服ということで、50代ミニマリストである私の普段着について書きます。 主婦で在宅仕事をしているので、普段着がオンとオフであまり変わらないライフスタイルです（=通勤用の服などがないという意味です）。 普段着はユニクロ率がかなり高いです。 //

古閑そら

晴れやかブログ

レクチンフリー食を始めてもう少しで一年、 思ったように食材が手に入るとは限らないので 普段は低レクチン食になればいいやという考えでやってます。 が、夏が終わり（と言っても沖縄はまだ微妙に夜も暑くて冷房かけて寝てますが💦） 市場に出回る野菜なども変わってきたので、毎日の食卓にも変化が出てきました。 主食はイモ類がベスト 最近は、白米を炊くのは一週間に一回くらいかな。 （一回ご飯を炊くのは三合、２～3日分くらいになります、我が家の場合） あとは　↓ 毎日、サツマイモ、紅芋、田芋、サトイモ・・・ 県産の青バナナが手に入れば、これも主食の仲間入り！（写真の左上） 県産の青バナナは、買ってきてすぐに加熱しないで置いておくと ちょっとだけ黄色がかってきたりするんですが これも酸味とすこーしだけ甘さが出てきて、めちゃおいしい！ レジスタントスターチは減ってくるでしょうけどね～。 白米の代わりに、こういうイモ類（ジャガイモ以外）を主食にしていると ほんとに不思議なんですが体調が良くなってきます。 私の場合は、 お腹の調子が良くなる 体重（体脂肪）が減る（先日のinBody測定でも結果がでた！） 鼻水が出なくなる よく眠れる、さらに寝覚めがスッキリ 疲れにくくなる など。 そして、仕事がら腰痛持ちの旦那は 「イモが主食になると、腰が軽い」と喜んでいます。 腰痛にも良いんですね。 詳しくは でも、ご安心ください、決していつもストイックにやっているわけではないんですよ。 たまにはこんなスイーツ系パンも食べたり。 お気に入りパン屋さんで買った、パンプキンロール。 パンを食べると言っても、材料だけはちゃんとチェックしますよ～。 ショートニングやマーガリンを使っているようなパン屋さんでは絶対買いません！ 最後に イモを主食にすると、確実に体調はよくなるんですが ただコスト面では白米に比べるとかなり高くつくので そのへんのバランスを見ながら、イモを食べてる感じです。 私の場合、レクチン豊富な食材を食べてしまうと 翌日に鼻水がドバーってなりますが💦 ガンドリー博士によると、例えば厳格にグルテンフリーをやったりすると グルテンを消化できない身体になってしまってたいへんなそうなので

かりんか

南国シンプルライフ

今日はこの写真から↓「奇跡の野菜」とか「飲む輸血」とか称されるビーツ。含まれる非常に高い栄養価が注目される野菜ですね。ここ北海道もビーツの産地。写真のように葉っぱが艶々した新鮮なビーツが150円の安さで販売されていたので買わない手はありませんよね。ただビーツ

ぽえむ＊

アナベルにかこまれて

文藝春秋の巻頭随筆はとても良かったです。「49歳になって。もうひとつの人生を回収したい」コロナ禍で仕事が減って、ひとりぼっちの不安から、光浦さんは逃げ出した分岐点に戻ってもうひとつの人生を回収することと、ここだけじゃない世界を見に行く決心をします。

LIU

アラフィフLIUの絵しごと日記

大阪の友達の家に遊びに来て、この間購入したキットで、早速ここでマスクデコ自分のマスクはつけまくっちゃったので、友達のマスクで練習です更に、かぎ針もやってみよぉ～ということで、簡単なところで鍋敷き教えてもらういやぁ～かぎ針持つなんて何年振りやろか腹巻ちゃいます、一応鍋敷きです友達はダイソーで売ってる糸でカバンを編んだらしいけど、糸が足りなかったらしいなので、ほどいて二人分の鍋敷きに使わせてもらいましたさて何がどうスイッチ入ったのか、家に帰ってからマスクイヤリング作りダイソーやセリアで更にパーツを揃えましたどうかしらんうまくヤットコが使えなくてなんか曲がっちゃったけど気にしない、気にしない試しに翌日のエアロでつけてみたけど、あれだけ動いても跳ねても大丈夫だったからま、いっかそれにしてもあらら、私どうしたことでしょう...ハンドメイド頑張っちゃってる？

うさうさ

一人ときどき二人暮らし

後から家事ノンストップまだまだやります！頑張る！ 洗濯終わるのにもう少しだから、更新🆙しまーす こんにちは　ご訪問ありがとうございます コメントありがとうございます♡嬉しいです 娘に昨夜🌃もらったお団子

PANDA♪

PANDA♪VIVA

夏の終わりから茶色ばかり着てきたのですが、秋が深まってきたらオールホワイトに戻りたくなってしまったhirari…

hirari

今日は何着る？workingアラカンのリアルコーデ

昨日、赤磐市での 6次産業化初心者講座を受けに行く前に、 石上布都魂神社⛩にお参りしました。 この一番最初にある鳥居⛩は、 前に来た時より、 新しくなってました。 第一駐車場は、工事中で、 すぐ下の第二駐車場に止めて、 ここの参道を登ります。 結構急な坂と階段です。 手水舎は、 コロナで利用控えてと書いてありました。 本宮と磐屋にもお参りしましたよ。 本殿から10分ほど、山道を歩きます。 御朱印とお守りの自販機があります。 ここの神社の御朱印は、 神主さんがいない時は、 箱に書き置きの御朱印が入れてあって、 お金を置いておくいただき方でしたが、 ネットで、自販機になったと知りました。 御朱印の…

akirin

日々のつぶやき

本日3日間ファスティング(断食）の準備食1日目スタート。3回目のファスティングですが5か月で8キロ減ってます。

テルヨン

中高年のためのファスティングブログ

 アラ還だけどオシャレ大好き！メイク大好き！！堀江千明です。 （　東京/神奈川/ズーム　） 只今大人世代のお悩みに寄り添うパーソナルスタイリスト目指して勉強中…

堀江千明

アラ還トータルアドバイザーのブログ