主婦のつぶやき・・・(*'-'*)

飽きっぽい私が続けられそうなダイエット - 自分の理想の生き方目指してます

プリン

ダメ人間からの脱出

今日のお弁当今日はおうちで過ごそう！《黄砂》宝塚に住んでいた頃は春になると悩まされていましたがそういえば千葉に来てからは気にならなくなりましたでもおうちからは…

Mam

Great america一家のな〜んにもない暮らし

あっという間に２０２０年度が終わり、２０２１年度が始まります。 頑張った１年がリセットされ、新たな目標を掲げた…

ポスト次郎

郵便なんでも相談室

  誰かが食べてるの見ちゃうと釣られてしまう食べ物何ですか？前日、納豆ごはん見ちゃいました 連鎖する～普段からインスタあたりで素敵に整えた和定食 納豆をこんもり盛ったごはん見ちゃうとテキメン その日のお昼は納豆になります 日本人にとってそそる食べ物ですもんねー 　 見た目のネバネバ感から香りも想像してしまう 触感に香り ダイレクトに脳に届くのかも 残念ながら大豆をエクオールに変換出来る酵素...

ほ助

花ヲツマミニ

蒸し温野菜料理にして、野菜をたくさん食べよう。節約野菜のもやしと、冷蔵庫の残り野菜を使ってフライパン1つで作る、一石五鳥の温野菜レシピです。

らいす

食べ生きライフ

今年で10回目となる、毎年恒例淡路島旅行。今年はのんびりスケジュールで楽しんできました(o´∀｀o)

ゆーん

ゆーんの徒然日記

アテニア　ドレスリフトラインのお試しセットを購入しました。アラフィフなので、お肌のお手入れ頑張らないとね。クレンジングも使ってみたかったので、ついてるものを注文しました。美容液のサンプル、うれしいな～普段は、基礎はエリクシールクレンジングはファンケル（娘

にこまま

*okaimono-diary*～ポイ活で節約生活

姫路でいつも宿にさせてもらってる友達の家（⇒しょうちゃん日記）ロングコートチワワのしょうちゃんのお友達犬も同じくお泊りに来てた後ろ姿そっくり（笑）いつも笑顔（？）で迎えてくれるしょうちゃんなのに何故か、お友達犬がマッサージのおねだりをし肝心のしょうちゃんは愛想ないやぁ～んもしかして嫌われたのかそんな様子の中、マスクデコしました友達は初めてなので、控えめデコだけど今までの経験上、２回目以降はきっともっと盛るはず最新家電が増えてましたルンバが最新になってたのと、あと名前なんだっけ拭き掃除してくれる家電が加わってたこの２台で掃除は完璧だそうな～凄いね～ホント家事は楽になったもんだ晩御飯もごちそうになったよ車中でたまごがけご飯の話になってすっかり二人とも卵掛けの口になったので卵掛けご飯も用意してくれましたタヅミの卵、有...友達の家にて

うさうさ

一人ときどき二人暮らし

こんにちは、あとりです❤ 21年3月17日 京都、『仁和寺』に行ってきました。 前回、前々回からの続きです。 二王門、金堂、五重塔について書いています。よかったら見てください⤵️ 【薬医門】 今回は御殿について書きます。 二王門を入って、すぐ左手にある薬医門が御殿入口になります。 （左→皇族門 右→勅使門） 【大玄関】 門の下あたりの彫刻が美しい❣️ 玄関を入って、拝観受付になります。 こちらで御朱印をいただきました。 （左→宸殿 右→五重塔） （左→勅使門 右→二王門） 【遼廓亭（りょうかくてい）（重要文化財）】 尾形家の屋敷より移された茶屋・遼廓亭が木立の間にみられます。（分かりにくいです…

あとり

あとりのやっぱり○○が好き❤

プロポーズを受けた娘は 「あー！わたし婚活しないでいいんだーー♪」 と安心したように喜んでいました。 就活に苦戦したので、まるで ”婚活”を ”就活”の続きのように 考えていたようです・・ エンゲージリングは婚約者の良太さんが、あらかじめジュエリーブティックに 出向き、ダイヤのグレードとセッティングを選び、お店から仮のリングを 預かりプロポーズしたと娘から聞きました。 後日、ブティックに２人で行き、サイズ合わせをしたようですが、 ブティックの接客はもちろん、雰囲気がとても素敵で、良い思い出に なったようです。 買い物って優しい接客を受けると、購入した品物を使う時にも あたたかい気分になりますね…

カナリ

カナリアダイアリー「からの巣症候群」

去年の8月、70代母の亜鉛不足が血液検査で発覚しました。 正常値よりかなり低かったので これはたいへん、と主治医の先生の指導のもと、亜鉛サプリを摂り始めておよそ半年。 サプリの効果がバッチリ出て、亜鉛の値が改善してきたのです！ 亜鉛不足による体調不良 亜鉛不足が母の体調不良の一因の疑いがあると分かってから iHerbでオーダーした亜鉛サプリをコツコツと毎日飲んできた母。 2020年8月の最初の血液検査での亜鉛数値は40でしたが 最近の再検査で、61　まで上がりました！！ （正常値は81～100なのであと一歩） サプリの効果がこうやって目に見えて数字に表れると嬉しいですね～。 ちなみに、亜鉛不足の症状には下記のようなものがあるそうです。 日本臨床栄養学会が2018年に作成した亜鉛欠乏症の診療指針に示された臨床症状には 「皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡（難治性）、食欲低下、発育障害（小児で体重増加不良、低身長）、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症」が挙げられています。 引用：亜鉛欠乏症状について このほか、 慢性下痢 精神的に不安定（うつ症状） なども見られるそうなので、精神的に落ち込んだり、情緒不安定になっている場合には 原因として亜鉛不足の可能性があるとのこと。 母の場合は、お腹の調子がゆるい、皮膚症状、精神の不安定さなどが出ていたため 主治医が亜鉛不足を疑って検査してくれたのでした。 母が摂っている亜鉛サプリは、こちら。 Garden of Life, Vitamin Code（ビタミンコード）、未加工亜鉛、ビーガンカプセル60粒 母の年齢になると、アメリカのサプリでよくある大きめのカプセルは喉にひっかかり飲めなかったりするのだけど こちらのカプセルは大き過ぎず母でも飲めてます。 ConsumerLabで承認された製品です！ 私も亜鉛については、食事からなかなか摂りきれないな～と感じているので 毎日じゃないけど、この亜鉛サプリを飲んでますよ～。 亜鉛は免疫力維持に重要なミネラルでもあるそうで、新型コロナウイルス流行中の今、十分に摂りたい栄養素のひとつですね。 商品説明 高力価30mg 自然食品から作られたビタミンC入り亜鉛 病気に負けない体づくり 23種類の有機栽培果実＆野菜

かりんか

南国シンプルライフ

こんにちは。今日も暑いくらいの1日となりそうですが、皆さまマスク着用による熱中症にもお気を付け下さいねそして紫外線も気になる昨今。そんな昨日は、土佐分旦で、ビ…

Aya

Bio Life

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。訪問お片付けde子どもスペース10%OFF、残3⇒1名です！オンラインお片付け4月分は満席となりました。 こんばんは！今日は、継続のお客様のオンラインお片付けサポートでした！「子どもが帰宅後にいつもランドセルを玄関かリビン

まどなお

いつでも、HOME

車の運転歴5年 元ペーパードライバーです。 ついに、車のタイヤの空気を自分で入れられるようになりました。 やったぜ(*'▽') 先日は雪道と洗車のことを書いて、次はタイヤの空気圧調整をできるようになりたいって書きました。 だからやってやりましたよ。 ガソリンスタンドで勇気を出して店員さんに教えてもらいました。 www.sukkirito.com 適正値まで空気を入れる、ただそれだけ。 難しそう… うっかりやらかして運転中に空気抜けたら… 素人の自分がやることなんて信用できない… とか思ってた。 けどやってみたら難しいことは何もなかった。 空気圧の適正値を確認 運転席ドアの開口部にシールが貼って…

すすめ子

すっきりと

春休みは母にとって辛い期間。 日頃作らないお弁当を準備するだけでも、パワー奪われる。 新学期の為の準備で名前を書いたり、、、 やらなくちゃいけない事が沢山です。 職場でも新しい方々をお

sa-mon＋

さーもんからいくら

「ばばあ！」・・いつかは息子に言われるだろうなぁと思っていた言葉。

主婦子

主婦の憂鬱〜あなたの夫は無関心ではないですか？〜

２型糖尿病の清原和博さんが頑張って糖尿病が改善したそうです。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

還暦といえば、60歳のお祝いで、昔は、赤い帽子と赤いちゃんちゃんこを着て、お祝いをしたものですが、今はそんなにやらないですよねえ。還暦ってものすごいお年寄...

civaka

ふつうの生活　ふつうのパラダイス♪

無駄遣いを減らしたい いつも買った後に後悔する 買い物癖をなんとかしたい 人により程度は違うと思いますが、ほとんどの人が 「無駄な買い物をするのをやめたい」 そう思っていると思います。 私も気が緩むと、ついつい無駄な買い物をしてしまう時があります。 なかなか、あの誘惑に勝てないんですよね。 そんな私が、無駄な買い物をなくすために心がけていることが12個あります。 この12のアイディアを全て試してみれば、かなりの確率で無駄遣いをやめられると思います。 1. お店に行かない 100円ショップやコンビニには近づかないことです。 ふらっと立ち寄るのをやめましょう。 たとえ１つだけ買う予定で行ったのに、…

Lisa

シンプリストの部屋

すっかり我が家のリビングの顔となった「Wood you like Company 」の月見テーブル後日、再訪した際、「とても気に入って使っています！」と写...

Pommemama

AkikoのLovely days!

Jackery ポータブル電源 700 大容量192000mAh/700Wh 家庭用蓄電池 家庭アウトドア両用バックアップ電源 PSE認証済 純正弦波 AC(500W 瞬間最大1000W)/DC/USB出力 四つの充電方法 液晶大画面表示 車中泊 キャンプから防災まで幅広く活躍 キャンプ アウトドア 防災グッズ 停電時に 非常用電源 ソーラー充電 環境にやさしい 省電力 24ヶ月保証メディア:BALDR ソーラーパネル 120W 最新型ETFEソーラーチャージャー 23.5%の高転換率 DC出力 折り畳み式ポータブル電源充電器(120W 18V 6.6A) USB出力 スマホやタブレット充電器…

いっちー

転勤族のママのつぶやき

桜餅の手作りキット購入、桜餅を作りました～。にほんブログ村...

メイ♪

メイ♪

アフィリエイトでの不労所得でどれだけ収入が得られるか検証しています。

タマチャン

配当金株主優待生活

若い頃は何ともなかったあの子も、中高年で糖尿病になるかもしれません。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

どっちも同じ！ わかってます、 わかってますよ、 四十肩も五十肩も、一緒です。 お注射先生に、 『広い意味での五十肩ですね』と 言われました。 ご、ごじゅう… 40代の私… ・・・別にいいんですけどね(^_-) この、よく使われる 『別にいいんだけど』 この言葉を、さらっと言う人がいます。 『別にいいんだけど』と言いつつ、 全然よくないことが多いです！！ (^_^;)(^_^;) さて、注射の方ですが、 年度末・年度始まりで、 なかなか落ち着かない毎日です。 5月になったら、注射をしてもらおうかなと 思っています。 私の友人は、石灰沈着で、肩に注射をしたこと があります。 それはそれは、太い注…

もぐたん

節約主婦のもぐもぐ日記

車に乗ったら、この表示タイヤの空気圧が低くなっている警告ランプ。気温が下がる冬場によくみられるのですが、今は春。ちょっと季チガイじゃないのぉ。相方に空気を...

Lynn

ののち幾星霜

4月は長女の誕生日があります。 どんな風にお祝いするかそろそろ考えないとって思っていたところに、 こちらのタペストリーをご提供いただきました！ これ一枚あれば、誕生日の飾り付けが素敵に♪

コトリのいろ

白い三角屋根のおうちでのハナシ。

認知症と分かってまさか母が？？？と思ったのは、父でしょう。 30年以上楽しみ続けた趣味がありお友だち付き合いも大切にし地域の行事や会合にも積極的に参加して食事…

kupuna

今どきアクティブシニア生活

立ち止まる時間の大切さ その日一日のことを、振り返ったり 明日の過ごし方に見通しを立てたり… バレットジャーナルを始めてからというもの 無駄な時間の過ごし方が少なくなってきて 少しずつだけど、気になっていたことを 勉強する時間まで生み出せるようにもなり 慌ただしく過ぎていく毎日の中で ゆっくり立ち止まる時間をつくることの大切さを 実感するようになりました。 4月からのバレットジャーナル完成♪ 3月までは余ったノートにお試しでやっていた バレットジャーナルですが 4月からは、用意していた新しいノートで きちんとスタートさせようと思って 少しずつ作りためていたページが完成しました♪ まずは、表紙の…

さらり

小さな暮らしNOTE

 パスタを茹でたらボウルで混ぜるだけのたらこパスタ！  時間にして10分ほどでできました～！ パスタを茹でて、それをボウルに入れて、そこに牛乳とたらことバター…

ひで

チャチャっと簡単男飯！Blog

今日は、先日の失敗からリベンジの健康診断（残りの項目）に行ってきました。 ＊「私の大失態＆次女のランドセル届きました！近年のランドセル選びの時期」参照 採血して血液検査と、バリウムを飲んで胃の検査

はちみつ５２２

すっきりでナチュラルなおうちライフ

以前作った地方銀行の口座。6年ほど利用しないままになっていて先日解約に行ってきました。行こう行こうと思いつつあっという間に数年経過。最近はネットバンクがとても便利で金利もいいのでネット...

mamu

子なし主婦のシンプルな暮らし

 せっかく満開になった桜も昨日でかなり散ってしまった関西地方です  そしてまたもや傘を持って帰るのを忘れました、ｶﾞｰﾝ！    ★コーディネート★     …

kiyo

脱！干物女。子育て中。

ご訪問ありがとうございます。さくらです。今までずっと白砂糖を使っていた我が家。あまり体に良くないという話しを耳にしつつも、砂糖なんて大した差はないんじゃないの？と勝手に思って使い続けてきました。さくらでも、年齢的にもう体のことを考えなきゃい

さくら

毎日主婦

昨日の記事の詳細レポです。昨日、ウキウキごはん炊きを楽しむ私。炊飯器って、もう、10年以上ぶり。。お米を研いで１０分水切り放置。可愛い、ちっちゃい「内釜」に入れて。最近、ＳＮＳで「内釜論争」がありましたが、このうち釜では、「お米は研がない」って、注意書きが

メイ

うちごもりdiary

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予定がたくさんあった１週間も終わり、また新しい週の始まりです。土曜日は姉と出掛けました。生協の文化観賞会「いずみ～る」の第６５回例会は、ジャズのミニライブ...

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十色生活

この日はZoom取材ありの事務所でお仕事コーデ。 ◆トップス／PLST　フロントギャザーＴ ◆デニム／ユニクロ…

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今日は何着る？workingアラカンのリアルコーデ

病院へ行かなくても近所の薬局で安く糖尿病の検査ができることをご存じですか？

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

  夫は出張、長男は部活、次男は遊びに。ひとりで過ごす休日って久々かも！ 今日は1日雨なのでひきこもり、ドラマをイッキ見してダラダラ過ごしてます( ´ ▽ ` ) いろんな味が選べる割れチョコ。選んだラムレーズ...

ｒａｋｕｄａ

めんどくさがりやのシンプルライフ

仕事が終わった後、車の12か月点検の予約時間までコメダ珈琲店で時間を過ごしました。ウインナーコーヒーをオーダーしました。いつも思うのですが、ウインナーコーヒー…

虹の工房@アラカン主婦

虹の工房

最近ハマっているのが、焼きたてみたいに「外側カリッカリで中がしっとり」に温めなおしたバタールに、トラピストバターを付けて食べることです。 この組み合わせが最高！なんですよ。 でも、いつも困っていたのが、せっかくのカリカリパンを切るときに、包丁でバリバリとつぶしてしまうこと。 そこで、以前から欲しいなと思っていたブレッドナイフを買うことにしました。 本日は、下村工業のブレッドナイフのレビューです。 ブレッドナイフが欲しいけど、どこの製品にしようか そもそも、買った方が良いのかどうか迷っている 普段から焼きたてパンをよく買う サンドイッチを作ることが多い という方、必見です♪

yuccow

Enjoido北海道！

春うつは冬うつより注意が必要 冬季うつは日照時間が短くて気分がゆううつになりますが、春もうつには注意が必要です。 理由は、自殺者が増えるのが3月から5月だから。 冬はエネルギーが枯渇しますが、春になると活動でき、それが衝動的な行動にむすびつきやすい。 3月20日に放送された日本テレビ「世界一受けたい授業」番組で知りました。 春うつについて、お伝えします。 スポンサーリンク // 気温の変動と春うつ 環境の変化 春うつのチェック ストレス解消と食事 まとめ 気温の変動と春うつ 気温の変動と身体の不調 春は気温の変化が大きくて、暖かいと油断していると、急に底冷えがする日があります。 気温差が大きい…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

やはりお母さんになると 子供が最優先❣️

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いんことずぼら

​​​ 桜が満開になりました♪昨日の雨のせいかすでに葉桜になってるものもあってあっという間に散ってしまうのがなんだか物悲しいです もうちょっと味わいたい！沢山撮影したので桜の動画をYouTubeチャ

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揚羽帳

末っ子、本当に心配だ。理解力がない。のが底知れない。何故そこまで理解できない？？と理解できなかった。

主婦子

主婦の憂鬱〜あなたの夫は無関心ではないですか？〜

桜の写真のあとですが、職場の愚痴です。例のオバちゃん以外のパート全員、もう終わった話として認識していることを、オバちゃんただ一人、毎日のようにごちゃごちゃ言う。私を呼びつけて話そうとした時も、他の先輩パートさんが(顔をしかめてアイコンタクト。（聞き流しておけばいいから、と、そんな感じ）とにかくしつこい。収まったことをわざわざ問題にしてしまうというのがわかんないのかしら-皆、そう思っています。しばらく...

HASU*

心地良く、シンプルに*

水筒を買い足しました。

ベリーの暮らし

ベリーの暮らし

入学祝いにスマホ 子どもが中学や高校に入学し、入学祝にスマホを買い与えることを考えている人も多いのではないでしょうか？「みなが持っているから」という理由で、何も考えずに子どもに買い与えるのはちょっと待ったほうがいいかもしれません。その理由は、パンドラの箱を開けたら最後、それ以前の世界には戻れないからです。皆が持っているからといって、お子様にも必ずしも必要とはかぎりません。 それ、ホントに必要？ 皆が持っているから、といって、自分が必ずしも必要だとは限りません。 それは、スマホだけでなく、他のすべてのものに当てはまります。スマホでなにがしたいのか？ 子どもによく聞いてみてください。連絡のため？ …

尾崎友吏子

cozy-nest 小さく整う暮らし