楽しいキッチンお弁当に晩ご飯

秋の恵み、むかご。恥ずかしながら、数年前までは全くその存在さえも知りませんでした。 いつもヨガの帰りに寄っていたマクロビレストラン。通常は玄米ご飯が出て来るのですが、時々「小豆ご飯」や「酵素玄米ご飯」が出ることがあります。 ある日、店長さんがちょっぴり誇らしげにおっしゃいました。 「今日はむかごご飯です」 むかごご飯って、、何？ 店長さんの言葉から何か特別感を感じたのですが、出てきたご飯はかなり地味。じみーな茶色いお豆みたいなのが入っている。それもいびつな。 でも一口食べてみて、ほくほくとした、妙に懐かしさを感じる素朴な味に「なるほど、これは季節の特別な食べ物なんだな」と理解しました。 先日田…

レトリロ

ずっとヴィーガン暮らし

10月31日キンパで部活弁当高校生娘のお弁当 キンパ ブロッコリーのおかか和え卵焼きソーセージ今日はキンパと決めてました。だから心持ちご飯をシャキッと炊いてお…

Yukichi.s

Ｙukichiの食卓 * 毎日のお弁当の記録

いつも　訪問*ありがとうございます♡2つ前の記事にも夜ごはんの記録*を　書いたばかりだけれどこの週のごはん記録を　残せば先週の分まで　書き上げた！！・・・...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

3COINSで悩んだ末に購入したお弁当箱。丸型の曲げわっぱお弁当箱です。こちらのお値段は1,200円（税込1,320円）なので3COINSの中では少しお高めなのですが…まずはゴムバンド付きであることと、蓋を開けると仕切りも付いていていること。そして、継ぎ目も本当に綺麗なんです

Ｎａ〜

WITH LATTICE

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◎日々是好日◎

本物を食べた事がないのですが、レシピを見たら作れるじゃん♪ ということで先日作りお弁当用に冷凍か...

メリット30

++ ぬか漬けな日々… ++

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behappy

◎日々是好日◎

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behappy

◎日々是好日◎

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月23日~24日は、夫が単身赴任先から来ていました。 今回は24日に食べた食事の記録です。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝食 ushio家の定番朝ごはんです。 ・キャベツの巣ご…

ushio-salt

ゆるい減塩生活をつづるブログ

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月23日~24日は、夫が単身赴任先から来ていました。 そのときに食べた食事の記録です。 夫が単身赴任になってから、 夫が来たときの食事は全然減塩できていません。 今回もそうなってしまいました＾＾…

ushio-salt

ゆるい減塩生活をつづるブログ

おにぎりアクション2021が始まったよ！#OnigiriAction とハッシュタグをつけて、InstagramやFacebook、Twitterにおにぎり写真を投稿すると、1投稿につき給食が5食、参加企業の協賛を経て、アフリカ・アジアの子供たちに届く企画です。期間は11月5日まで。世界のどこからでも

Yuketta

陽はすでにカンジス川から

昨日はINAにお友だちをご案内~🤗。私は、かわゆいサイズの蛸と、中サイズのエビを買いました。明石焼きインドの蛸は、湯がくだけで結構柔らかくなります。粉もんなので小麦も入っていますが、二人合わせて小麦粉100グラムなので、卵たっぷり明石焼きはスパゲッティを食べるよ

Yuketta

陽はすでにカンジス川から

10月２7日 ささみフライドック高校生娘のお弁当  ささみフライドック白インゲンのスープ 今朝、頭が痛かったので、ちょっと楽しました。ドックパンはストックして…

Yukichi.s

Ｙukichiの食卓 * 毎日のお弁当の記録

いつも　訪問*ありがとうございます♡今日はまた　夜ごはん記録*です(^_^;)毎日のお弁当＆夕ごはんこの週から急に　冷え込んできて　寒くなったので10/1...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

まだ身体が本調子でない為下準備が出来ず困った時の冷食さん！ ということで頼りました。 ■...

メリット30

++ ぬか漬けな日々… ++

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behappy

◎日々是好日◎

デリーの我が家に新生姜登場！トマト・プロジェクトさんのアドバイスに従って、届けて頂いたお山の新生姜を使って作ってみました。漬物の基本、消毒は、熱湯とインドのウォッカを併用したよ！甘酢漬け作り、楽しかった〜😆。レシピがネット上にいっぱいあって困っちゃうくら

Yuketta

陽はすでにカンジス川から

ロウキーコフタ(夕顔の実・揚げ団子)のブッラータ寄せ。新作だよ！この、ハンバーグみたいなの、コフタと言って、インドの代表野菜ロウキー(夕顔の実)でできたベジタリアンお団子です。先週友人と行ったUnited Coffee Houseのコフタがホワッとしたお団子の、優しいスパイス加

Yuketta

陽はすでにカンジス川から

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behappy

◎日々是好日◎

10月23日 海鮮チャーハン弁当高校生娘のお弁当  海鮮チャーハン酢豚卵焼きブロッコリー 昨日夕飯に酢豚を作った時から、お弁当は海鮮チャーハンと決めてました。…

Yukichi.s

Ｙukichiの食卓 * 毎日のお弁当の記録

楽しい夏休みが終わり、2学期が始まりました😊 子どもたちは久しぶりの幼稚園にルンルン🎵 ちょうど1週間たったところですが、弟くんの方はちょっぴり寂しさも出てきたようで、幼稚園ではちょっとしたことで泣いちゃったり、お迎えに […]みんな大好き！ミッキーのお弁当です

はるまき

はるまきの日記

煮込んでいつもと違う味付けに♪煮込み豆腐ハンバーグのレシピです

はるまき

はるまきの日記

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behappy

◎日々是好日◎

いつも　訪問*ありがとうございます♡今週になって　本当に　寒くなりましたね(>_<)秋が深まった！！・・・と言うか冬が　一気にやってきた感じ。...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

続きまして今日のお弁当です。 先日おでんを作ったのでそれメインで。 他、 むかごとベ...

メリット30

++ ぬか漬けな日々… ++

安くなってた時のステーキ🥩dinner！やっぱり子供もパパも喜ぶステーキ😊menu★牛肩ロースのガーリックステーキ★マッシュポテト★人参とピーマンの千切りソテー★味付き卵★カボチャの豆乳ポタージュ★千切りキャベツとレタス★ライスシーズニングと塩コショウとニンニクで味付け！ドーンとお肉、たまには…ステーキにしてあげよう！(笑)うちのツナ。私の足の中。(*˘꒳​˘*)にほんブログ村 料理ランキング...

reiちゃん

ウチの子、ウチ猫、ウチご飯〜♪働くママの料理blog〜

いつも　訪問*ありがとうございます♡夜ごはん記録*やっと　10月の2週目に　突入。もう少しで　追いつけるかな(^_^;)？？毎日のお弁当＆夕ごはん10/4...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

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◎日々是好日◎

カリッと揚げ蓮根サラダ新作だよ！…って、萎びた蓮根をやっつけたら、こうなりました😅。インドの細蓮根、水分が少ないから、チップスにぴったりです☺️。白い花は、バルコニーで咲いた韮の花。こんなに可憐なのに、アリシン香を放つ。元気〜になりそうなサラダです。味付

Yuketta

陽はすでにカンジス川から

朝晩の空気が爽やかになってきました。とりわけ昨日は、一昨日の雨のおかげで、空気が洗われたように気持ちの良い日でした。鯖1.5キロ仕込んだよ先週、INAへお友だちをご案内~。市場の鶏・魚界隈で、たまたま知り合いのコックさんに会ったので、おかげで良い値段でお買い物が

Yuketta

陽はすでにカンジス川から

続きましてお弁当です。 ■鮭フライ ■根菜のゴマドレサラダ ■キュウリとワカメの酢...

メリット30

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◎日々是好日◎

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月9日にお弁当を送りました。 今回はお弁当完成編です。 それぞれの作り方や調味料は各ページをご参照ください。 副菜① 定番和風ゾーン 副菜② 甘いものゾーン 副菜③ 酸っぱいものゾーン 副菜④ 中華…

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◎日々是好日◎

いつも　訪問*ありがとうございます♡先日　夜ごはんの記事を　UPしたばかりだけどごはん記録*が　遅れてしまっているので　またまた　ごはん記録です(;^ω^...

dona

私の暮らし*私のおうち*2

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月9日に冷凍の減塩弁当を送りました。 前回までは、副菜の紹介。 ・副菜 定番和風ゾーン ・副菜 甘いものゾーン ・副菜 酸っぱいものゾーン ・副菜 中華・洋風ゾーン 主菜の魚編、お肉編につづいて…

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// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月9日に冷凍の減塩弁当を送りました。 副菜の紹介はこちら。 ・副菜 定番和風ゾーン ・副菜 甘いものゾーン ・副菜 酸っぱいものゾーン ・副菜 中華・洋風ゾーン 前回は、主菜の魚編。 今回は、主菜の…

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// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月9日に冷凍の減塩弁当を送りました。 前回までは、副菜の紹介。 ・副菜 定番和風ゾーン ・副菜 甘いものゾーン ・副菜 酸っぱいものゾーン ・副菜 中華・洋風ゾーン 今回は、主菜の魚編です。 参…

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// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる、という生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月9日に、冷凍の減塩弁当を送りました。 副菜①定番和風ゾーン、 副菜②甘いものゾーン、 副菜③酸っぱいものゾーンにつづき、 今回は副菜＜中華・洋風＞ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にし…

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      訪問ありがとうございますいいね　もありがとうございます       14日衆院解散31日投開票実施  各々思う事はいろいろいろいろあると思います …

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三兄弟ﾏﾏ***お弁当記録と節約ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ

手抜きで簡単にできるキティちゃん弁当です

はるまき

はるまきの日記

最近子どもたちはすみっコぐらしにはまってるので、二人ともすみっコぐらしのお弁当にしちゃいました☆ リクエストで、息子ちゃんがしろくま弁当、娘ちゃんがねこ弁当です❄ 目次 すみっコぐらし☆しろくま弁当 作り方すみっコぐらし […]子供たちが大好きなすみっコぐらしの「しろくま」と「ねこ」のお弁当の作り方です。

はるまき

はるまきの日記

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◎日々是好日◎

      訪問ありがとうございますいいね　もありがとうございます        昨日パパは講習会でした 昼食はコンビニで買うからお弁当いらないとのことで帰っ…

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三兄弟ﾏﾏ***お弁当記録と節約ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ

いつも　訪問*ありがとうございます♡撮り納めた　色んな画像がスマホに　どんどん　溜まってきて・・・何が　何だか　分からなくなってきています(^_^;)ゞ　...

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私の暮らし*私のおうち*2

// 102013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月9日に、冷凍の減塩弁当を送りました。 副菜①定番和風ゾーン、 副菜②甘いものゾーンにつづき、 今回は副菜＜酸っぱいもの＞ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は…

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// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月9日に冷凍の減塩弁当を送りました。 前回は、副菜①定番(和風）ゾーン。 今回は、副菜②甘いものゾーンにいれたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載してい…

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// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月9日に冷凍の減塩弁当を送りました。 今回は、副菜➀定番（和風）ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // …

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