運動不足解消
最近の運動状況&先週の歩数
ウォーキングしながら〇〇して頭も体もスッキリ
主治医も驚いた血管年齢40代、骨密度30代!
2024年9月ウォーキング結果
秋の気配は未だ感じられませぬ・・・
速報 博多Walker 2024
暑い夏でもカロリー消費!女性のための室内&涼しい時間帯にできるエクササイズ
毎日お出かけ、運動、そして読書
【シニアの暮らし】稲刈り終わってました~👀。。
9月5日 「会っておかないと後悔する」年齢に
お気に入りの場所「台屋の鼻」
グレイヘアに戻しました&うれしい一言
ひとり時間を楽しむ&歩き癖がついた
【シニアの暮らし】更新遅れましたが元気です♡遠縁お泊り会中です。。
今日は大腸内視鏡検査をする長男を病院に送迎する日 本人は絶食して朝から薬と水を飲み検査の準備 昨日、11時頃送ってと頼まれたけれど 後から『ごめん、間違えた13時だった』と変更されました 私は病院に13時に着くように送ると思っていたけれど 長男は家を13時に出ると言ったらしい ちゃんと主語を言ったり聞き返したりしないといけませんね(^_^;) 病院まで送り、思っていたより早く終わったと連絡があり迎えに行きました...
今日は次兄が母のお世話をしてくれているので、友達Sちゃんとイクスピアリへ行き ディズニー気分を味わってきました(長くなるので別記事で書きますね) ここ数年いろいろあって 中でも母の入院や手術、紙オムツを使うようになったこと、母は母なのだけれど以前の母とは違ってしまったことや、娘の離婚が堪えてしまい 遠くに出かけたり キラキラした場所へ行けなかったり 複数人で会うのが嫌だったり(今も一対一ばかり)でした...
洗濯物から湯気が上がる様子にしばし見とれた水曜日の朝。 『絶対乾かない』 と思いながらも、外に干したい気持ちは揺るがず、寒空の下で洗濯物を干す。 そんなことを何故か嬉しく感じる今日この頃。 ちょっと不思議な気分。 冷え込みが予想されていたので、昨夜わん🐶の寝床に今季初めて温熱ベッドを入れた。 寒くて眠れないのはかわいそう😢 …って、これ過保護でしょうかね。 わん🐶がその上で寝ていたかどうかはわからないけど。。。 昨日、やんごとなきお方が脅威の回復力を見せた…という件を記した。↓↓↓ www.syouyudango.com 90歳の高齢者が、手術後にあれだけ歩けるようになるなんて、俄かに信じ難い…
今朝はとても冷え込み、冬の到来を思わせるような朝でした。 中国地方の最高峰、国立公園・大山で19日、今年の初冠雪が確認されました。報道によると、平年よりも15日遅く、昨年より6日遅い冬の訪れだったようです。 先日訪れた大山寺や桝水高原では、赤く色づいた景色を見たばかりでした...
あまりの寒さに電熱ベストを着込んで出勤した火曜日。 わん🐶散歩で重宝しているこのベスト、なかなかの優れものなんだけど、いかんせんバッテリーが重い。 そして充電に要する時間が長い。 ただ、その2つを差し引いても買って良かったモノに分類できるのでヨシ👍 先月6日、転倒して大腿骨骨折した上皇后陛下さん。 翌々日の早朝に手術を受けられ、1〜2週間の入院の予定が、1週間も経たない内に退院なさった。 これだけでも驚き度9.9😳 (早朝に手術した理由が今ひとつ理解できないけども) そして、それ以上に何がビックリ😳かと言えば、先般薨去された三笠宮百合子さまの弔問に行かれた時のニュース。 その映像がこれ↓↓↓ …
🏰東京家族旅行・バケーションパッケージで行く「ディズニーリゾート」1日目・その2デズニーシー🎉🎉
こんにちは!すっかり間が空いてしまいましたが、「東京家族旅行」の続きです😊。 今回の旅行は息子たちがブログにアップしてくれた記録を見ながら、ようやく思い出を整理しています。 特にディズニーリゾートのアトラクション名や経由地など、細かい情報は彼らの記録が頼りです! 前回はディズニーシーの入口まででしたね。 そこからのお話を、ぜひ一緒に楽しんでください🌟。 ディズニーリゾートでは、入場したらまず「プライオリティパス」を取るのが定番らしい! しかし私にはパスの正式名称も取る手順もさっぱり分からず、息子たちの指示に従うだけ😅。 まるで幼児のようにただ付いて行くだけですからね。 息子たちは朝9時35分からの**「レイジングスピリッツ」**のパスをゲット! 予習派の息子たちはコースを事前に研究して、効率よく回れるプランを立てていたようです。さすが👏。 最初に目指したのは**「インディ・ジョーンズ・アドベンチャー」**。 開園直後から15分も早歩きして到着しましたが、まさかの調整中…!これには一同ショック。 私たちは次の目的地**「レイジングスピリッツ」へ向かう途中、 待ち時間がないアトラクション「アクアトピア」**に乗ることにしました🌊。 アクアトピアでぐるぐる🌀🎢 アクアトピアは水上をぐるぐると回る乗り物。 酔いやすい私は、こういう系統も油断なりません💦。 歳を重ねるごとに酔いやすさが増している気がします…。 その後、**「レイジングスピリッツ」**へ。 事前予習をしない私は、どんな乗り物か全く知らずに乗車しましたが 前にも乗っていた事を思い出しました。 私がギリギリ乗れる範囲のジェットコースターでした😌。 途中から目を閉じていましたが、まぁまぁ楽しめました。 丁度10時になっていて、甘い香りに誘われて「ティポトルタ(中にチョコレート入り)」を3本購入。 これが程よい甘さで絶品!さらに、バケーションパッケージ特典の「終日飲み物無料券」で**「山葡萄ジュース」**をいただきました🍷。 高額なドリンクも無料で頂けるこの特典、旅行中の楽しみのひとつです✨。
母をデイサービスに送り出してから 実家周りを少しウォーキング 朝の日差しが眩しいけれど気持ち良かったです その後、9時半からはじまるカット&カラー専門店へ 担当してくれたのは何度かカットをしてくれたスタッフさん その人が『ずっと言おうか言うまいか迷っていたのですが…』と言うのですよ え?なになにコワイから早く言って〜(私の心の声) 『以前こしあんさんが通っていた美容院に私いたんですよ』 30年くら...
めずらしく夫が、今日はモーニングセットを食べに行こうと言うので、お気に入りのカフェにモーニングを食べに行ってきました。 2人ともジャムトーストのモーニング🍞🍓 私はコーヒー☕ 夫はミルクティー、お洒落なティーポットです✨ コーヒーが専門のお店なので、コーヒーなどドリンク...
今日の夕食は写真を撮り忘れました^^;;;メニューは「レンコンのスパゲティ」レンコンは薄切り粗挽きウインナーを斜め薄切りにして炒めます。生姜を千切りのして入れ…
友達とイクスピアリへ行ってきました イクスピアリ内を散策→ランチ→ディズニーリゾートライン1周→おやつ→ボンボヤージュ これはイクスピアリ内のディズニーストア ディズニーランドに行かなくてもクリスマスとディズニー気分をちょっぴり楽しめました(*^^*) レインフォレストカフェ 入口にワニ昼だけど夜みたい! お城みたいな階段もありました ランチはレッドロブスターにしました フリードリンク(ジンジャエール) シュ...
今日も冷えた~ 寒い一日 当地の気象予報はハズレ 一日中ポツポツ小雨 こういう降り方って結構濡れるんだよね 明日は晴れるらしいので明日の予報に期待! 家庭菜園の作業から帰宅した主人は創作活動が済んだら 柚胡椒作りとポン酢作りを一緒に作る 娘達、孫sへも野菜やら色々詰めて発送...
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