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玄米炒飯 |ラジオ体操の効果
鼻炎その後&初詣は明治神宮
頭痛でダウン&最近の歩数
【シニアの暮らし】久々の8000歩/テクテク買い出し。。
運動不足解消
最近の運動状況&先週の歩数
ウォーキングしながら〇〇して頭も体もスッキリ
主治医も驚いた血管年齢40代、骨密度30代!
2024年9月ウォーキング結果
秋の気配は未だ感じられませぬ・・・
速報 博多Walker 2024
暑い夏でもカロリー消費!女性のための室内&涼しい時間帯にできるエクササイズ
毎日お出かけ、運動、そして読書
【シニアの暮らし】稲刈り終わってました~👀。。
叱られなくなったら
勤務中に酒を飲む
歯科検診
1か月ぶりの休日
私は全知全能ではない
不幸の意味
転職仲間の女性社員とのランチ
【ロジクール】初めてのゲーミングキーボードにオススメ!「G515 LIGHTSPEED TKL」がコスパ最強!
ホームページの存在意義
スピード出世とか・・・してみたいな
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【Kindle出版】有料note売れないからの再起。リアルな失敗談と学びを公開!
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入社式と親心
服の新しい買い方*春コーデ「ボトム1×トップス2」
いまからでも!これさえあれば、の備蓄食品
3月食費も予算内に、お安く買えたもの、食費節約に一役買っている食品は
両親が介護に[271]ケアマネさんに電話 2024年7月25日
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2025.4.3 二枚爪で痛いという友にクックゼラチンをおススメしてみた…な件。
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人生100年時代、主婦のライフシフト
お花見デート③
6年間!たくさんの思い出をありがとう!
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