運動不足解消
最近の運動状況&先週の歩数
ウォーキングしながら〇〇して頭も体もスッキリ
主治医も驚いた血管年齢40代、骨密度30代!
2024年9月ウォーキング結果
秋の気配は未だ感じられませぬ・・・
速報 博多Walker 2024
暑い夏でもカロリー消費!女性のための室内&涼しい時間帯にできるエクササイズ
毎日お出かけ、運動、そして読書
【シニアの暮らし】稲刈り終わってました~👀。。
9月5日 「会っておかないと後悔する」年齢に
お気に入りの場所「台屋の鼻」
グレイヘアに戻しました&うれしい一言
ひとり時間を楽しむ&歩き癖がついた
【シニアの暮らし】更新遅れましたが元気です♡遠縁お泊り会中です。。
いばらきフラワーパークにて(1)At Ibaraki Flower Park (1)
【株主優待】大分「杉乃井ホテル」へ行ってきた<③アクアガーデン・棚湯>
【株主優待】大分「杉乃井ホテル」へ行ってきた<④全体的に。>
【大分旅行番外編】ここもよかった
ワクワクが止まらない場所へ《前編》
温泉の旅 道の駅「たからだの里さいた」環の湯 香川県
シニア女3人旅@奈良Ⅱ
シニア女3人旅@奈良
2泊3日奈良の旅(2024.9)4
生きることは、せめて美しい地獄であるように【福井・果ての海ツアーの話③】
Vol.1 大人の休日倶楽部パスでみちのくひとり旅
姪っ子@カナダ
金剛輪寺(こんごうりんじ)の紅葉 本堂・三重塔は国宝で池泉回遊式庭園は国の名勝になっています 滋賀
トルコ旅行の傷は日本旅行で癒す。個人的に長野県ブームがやってきた!
「駅そば」から広がるそば巡り
私がお菓子をよく作っていたからか いままで娘が家でお菓子を作るなんてことは、まったくなかったのですが (親ができると子供はやらないってことありがちですよね? 私は母が洋裁をしていたので自分はまったくやりませんでした(^_^;)) 今朝、実家に行ったら 出社前の娘が二階から降りてきて昨夜焼いたというスコーンを1つくれました いままでこんなことなかったのでビックリです(娘はお菓子を焼くようなキャラではありませ...
今日は穏やかな良い天気でしたヽ(^o^)丿 長男の幼稚園時代のママ友と公園を散歩してランチをしてきました 約束をした日に天気が良くて紅葉もちょうど良いことってあまりないのですが 今日は良い感じて楽しめました ほら♪きれい〜 あまりにもキレイだから造花みたいだけど本物です(笑) 大きなイチョウや紅葉のトンネルをおしゃべりしながら歩きましたそしてランチへ🚗 何度か行っているイタリアン ドリンクバーが豊富なの...
今日はシニア体操の日でした。朝からずっと雨が降っていたので体操に参加する人も少なかった。シニアになると雨とか、寒いとか、暑いとかでお休みすることが増えます。いつもなら20人ほどが参加するのですが、今日は6名でした。参加者が少ないと、お喋りが増える^^この体操の会は自主開催なので決まり事がないようです。人数が少ない時は体操をしないで、お喋りに花が咲いてしまいます。体操に参加するようになってメンバーと...
昨日から降り続いた雨がようやく上がり、久し振りに夕方のわん🐶散歩に出掛けた週の終わりの金曜日。 今週4日しか出勤していないのに、なんだかとてつもなく長く感じた😮💨ふぅ 我が家の駐車場は、間口が乗用車2台並べられる程度の狭さで、奥にずーっと細長い作りになっている。 最近、日が暮れるのが早くなり、買い物帰りの駐車がなかなか難儀になってきた。 それでなくてもど近眼の私。 だいたいこの辺?かな〜? と、あたりをつけて少しずつ少しずつ後退する。 その間中、車の中では接近警報ブザーがビービー鳴り続ける。 こすらないように、ぶつけないように、ゆっくりゆっくり。 しかし、それももう限界に近付いてきた🥹 昨日…
最近コタツに足を入れたままウトウトしてしまうことが多くなった。気がつけば大体午後11時を回っています。 日常生活が日々同じように繰り返される中、一日が終わると疲れがどっと出てくる。年を重ねるごとに体力の低下を感じています。 今日はとても冷え込み、雷とともにアラレが降りました...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今朝、4時半に起きたら外は雨。とりあえず、身支度をしてストレッチだけしてまた外を確認すると、まだ小雨。予報では雨が上がるとのことでしたが、ここのところ毎日6キロ以上走っているので、今日はやめておくことにしました。すっかりジョギングが習慣になったのか、走らないと何だか気分がスッキリしません。あんなに運動嫌いだったのに、本当に不思議。YouTu...
Youtubeチャンネルを開設して2年目なのであるが、とうとうYouTubeの新規チャンネル用のサービスが終わり、独り立ちをしなければいけないようなのである。 Youtubeチャンネル横浜のここは、老後の楽しみに記録用に始めたチャンネルである。 横浜のここ 横浜高島屋のフーディーズポート2を歩いていたら、ふと思いついた。 横浜駅周辺は、徒歩圏内での店舗数も多く、ギフトや自分への www.youtube.com 息子福山とのデートの際に、横浜駅のデパ地下を歩いている時に思いついたのであるが、毎回、毎回、通り抜ける店舗を横目に見ながら、これらのお味はどんなもの
朝から大雨警報発令中の木曜日。 おまけに風も強かった。 昼間、駐車スペースの後ろに立つ枯れかけた松の木から、松葉が私の車にふり注がれて、屋根もフロントガラスも松だらけ。 おまけにエンジンルームも松だらけ。 最近、天気の悪さにかこつけて、わん🐶散歩が雑になっている。 朝起きて雨が降っていると 『散歩はダメだな…』 と小さくガッツポーズを決める飼い主、それが私。 なかなか寒さに適応できなくてね。 今からこんな体たらくでは、この先どうしたものか😩 そのせいか、わん🐶も確実に肥えてきた。 個体差はあれど、ポメラニアン女子の平均体重は3Kg弱。 かたや、うちのわん🐶は、まもなく4Kgに届きそうな勢いで、…
🏠退居後の修理明細公開!想定より低コストでホッと一息✨入居も即決の301号室 🎉
神戸に建つハイツのお話です。 11月23日に退居があった「301号室」ですが、修理費用の見積もりが届きました。 合計金額は12万6500円でした💴。 全面リフォームも視野に入れていたので、この金額で収まったことにホッとしています😊。 大規模な修繕が必要な箇所はなく、比較的軽微な修理だけで済んだことが幸いです。 そして嬉しいお知ら背もありました! なんと、このお部屋はすぐに新しい入居者が決まりました✨ すでに保証会社の審査も無事にクリア! 1ヶ月以内で入居者が決まるのはとても珍しいことで、これには驚きです💡。 新しい入居者さんの入居は、来年1月から始まります🎉。 これで長く空室があったハイツも、久しぶりに満室となりました👏。 ランキングに参加しています。↓↓↓クリックして頂けたら励みになります。
11月も今日で終わりです。今月はブログを全然アップすることができませんでした。(やめる気はゼロ)あれこれ移動で忙しい中体調を崩していて口内炎や関節痛、悪寒に悩まされていました。で良くならないで一ヶ月過ぎ…今も完全復活できたわけではないのが情けない。年齢を感じ
今日は散歩(ウォーキング)もせず 食べたいものを食べておもいっきりのんびり過ごしました 昼は天ぷらそばかき揚げとお蕎麦って合いますね のんびりテレビを観ていたら長兄からライン 母とお散歩してくれたそうで 『青空がキレイで気持ち良いよ』と送ってくれました『お兄ちゃんありがとう〜』 自分以外の誰かが母のお世話をしてくれるって心強く嬉しいです おやつはおしるこ(焼き餅)夕飯は鍋 ↓この鍋の素で作りました 一...
これ以上洗濯物を溜めておくわけにもいかず、無理やり洗濯を決行した土曜日。 相変わらず雨が降ったりやんだりで外干しは叶わず、リビングの出窓の端から端まで使って干しているが、なかなか乾かない。 まぁしょうがない。 ここ数日、ネットショップでも実店舗でもBLACK FRIDAYセールが開催されている。BLACK FRIDAY?ナニそれ!? …な日本人はまだまだ多いと思われる。 実は私もよくわかってない日本人のひとりで、ちょいと紐解いてみたら、話は実に19世紀にまで遡るらしい。 まぁ我々日本人には 『商品が安くなる日』 …でいいよね。 先日、amazonのセールで購入したはずの洗濯用洗剤を一方的にキャ…
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