ダイエット126日目。今日の体重は昨日より+0,1kg増えてました昨日の夕飯はお肉料理だったのでそれで増えたのかな今日もお友達とランチでサラダバー食べてきたの…
ご訪問ありがとうございます⑅◡̈*大相撲5月場所始まってますね!毎日見るのが楽しみな私ですさて。昨日は、次男の市内陸上記録会でした。本来は、『記録会』ではなく…
ダイエット125日目。今日の体重は昨日より-0,1kg減ってました昨日は魚料理にしてみました魚料理にすると多分翌日は体重が減ってると思う🤔食べる時間帯もあるけ…
ダイエット124日目。今日の体重は昨日より+0,1kg増えてました増えたり減ったりの繰り返しけどゴールデンウィークに食べ過ぎて体重増えてたけど、なんとかゴール…
羽幌産シマエビで、お出汁いらずのお味噌汁で朝ごはん。。
我が家の、塩選びの基準について。
魚が食べられなくてチアシード
50代夫婦の血圧測定結果。
淡々とした状態で読んでもらえたらさいわいです
【50代から始める薬膳生活】心と体が喜ぶ!無理なく続けられる薬膳料理のすすめ
旅行生活からの、カラダのリカバリーについて。
【第8話】 「動かせる気がする」──新しい道を探して
【50代のうつ病と早期リタイア】働かずに穏やかに生きる方法
50代からの腸活革命:エビオス錠とビオスリー併用で実感できる健康効果
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50代過ぎたら、砂糖は危険?甘いものを“敵”にしない賢い付き合い方
会社の健康診断の日
蒸し暑くなってきた途端、夜に足がつりました
50代から始めるダイエット|自宅で簡単ホームトレーニング
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