疲れた主婦 注目記事

ぷちぷち日記（99回目）

健康回復のための行動記録日記だけど、ここのところ、サボりがち。 行動を起こすのが、とてもしんどい。 たとえていうなら、隣の部屋に行こうとすると、途端に敷居が2メートルくらい迫り上がってしまって、乗り越えられないから動かない、という感じか。 逆に、同じ場所で同じことをし続けるのは、全く問題ないので（本をいつまでも読み続けるとか、数独をいつまでも解き続けるとか）、不具合は起動のスイッチのところにあるのだろう。 ブログが更新できずにいるのも、本（と数独）を読むのをやめられないからだったりする。 なんとなく、歩数などの運動量を増やせば、スイッチについては改善するように思えるのだけど、行動を起こすのが難…

ねこんでるねこたま

湯飲みの横に防水機能のない日記

ぷちぷち日記（98回目）

健康回復のための、ズボラな行動記録日記。 相変わらず中だるみ中。 運動 昨日も歩けてない。スクワットは10回ちょっと。少なすぎ。 鬱とか体調不良が原因じゃなくて、精神的疲労からくる「易きに流れたい」モードのせいだと思う。 もともとそんなに勤勉な性格じゃない。 基本的に面白いことや、興味があること以外は全く続かない。 それでもこの「ぷちぷち日記」が98回も続いているのは、続きものを書くのが面白いからというだけで、健康維持のための行動計画については、よほど立て直しをして目新しくしないと、中だるみがずるずる続くだけだと思う。 とりあえず、ご褒美を新たに設定してみる。 もうすぐ100回目だから、ちょう…

ねこんでるねこたま

湯飲みの横に防水機能のない日記